Не могу уже так жить, беспокоят : тревожность, приступы паники, истерики, гнев, ревность и многое
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ксения Шалимова (Киев) 13-10-2019 04:07:04 |
Добрый вечер. По написанному Вами видно, что Ваше состояние меняется неизвестно как. Как будто само переключается. Но обычно к таким переменам приводят какие-то причины. Пока Вы не осознаете, что приводит Вас к такой разнице состояний, изменить ничего не получится. У каждого чувства, ощущения или состояния в нашей жизни есть свой триггер. Если эти триггеры знать, тогда можно самостоятельно руководить своим настроением и состоянием, а не жить просто подчиняясь случайным переменам самочувствия.
В последнем абзаце Вы написали про соматизацию того, что с Вами происходит. Вам знаком термин психосоматика? Это когда человек вытесняет собственные чувства в тело. И тело начинает болеть. С этим важно поработать со специалистом, потому что психосоматика может серьёзно пошатнуть здоровье. |
Анна Автондилова (Киев) 13-10-2019 05:44:50 |
Здравствуйте. Вам стоит понаблюдать за собой, что именно, какие события запускают то или другое состояние. Какими были ваши отношения с родителями в детстве? Конечно лучше с этим вопросом обращаться на индивидуальную работу с психологом, что поможет прояснить ситуацию.
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 13-10-2019 07:42:41 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,