У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Олександр Віталійович Савчин Львів лише онлайн

психолог    Олександр Віталійович Савчин
29-02-2020 Олександр Віталійович Савчин додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 72 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
психолог
Освіта
Практикуючий психолог у методах когнітивно-поведінкової терапії, схема терапії та терапії прийняття і відповідальності.
Допомагаю звільнятися від зайвих страждань. Покращую реальність.
♦ Член Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів.
♦ Member of Association for Contextual behavioral science.
Основна психотерапевтична освіта:
- Когнітивно-поведінкова терапія: чотирьохрічна програма при Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії (2018 - 2022)
- Схема-терапія: 4-модульна програма від УІКПТ (Олег Романчук), 2021.
Додатково:
- Trauma-Focused ACT, by Russ Harris (2022);
- ACT for depression and anxiety disorders, by Russ Harris (2023);
- ACT for grief and loss, by Russ Harris (2023);
- ACT for perfectionism and people pleasing, by Russ Harris (2023);
- ACT as a brief intervention, by Russ Harris (2024);
- семінар "Управління проблемами+" для допомоги особам, які перебувають у складних життєвих обставинах або постраждали (2019);
- виїзний семінар-інтенсив по гештальт-терапії від Institut für Psychosoziale Forschung und Persönlichkeitsförderung (2019);
Конференції:
- конференції Української асоціації КПТ (2019-2023);
- Association for Contextual behavioral science World conference (2021-2023);
- Inspire conference of International society of schema therapy (2022);
- Західноукраїнська конференція гештальт терапевтів (2023).
Академічна освіта:
- Прикарпатський національний університет ім. Стефаника - диплом магістра психології, з відзнакою (2017);
- Аспірантура при Прикарпатському університеті ім. Стефаника (2017 - 2021).
Досвід психологічної практики
Психолог проекту "Центр підтримки сім'ї" (Карітас Івано-Франківськ, 2018-2019).
Психотерапевт-інтерн при Центрі здоров'я та розвитку "Коло сім'ї" (Івано-Франківська філія, 2019 - лют 2021).
Психолог-волонтер в Івано-Франківській обласній психоневрологічній лікарні №3 (2019).
Психотерапевт у Центрі когнітивно-поведінкової терапії (Київ, чер 2021 - тра 2023).
Приватна практика.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівОсобистісні проблеми та життєві кризи. Віднаходження сенсу та особистісної ідентичності. Труднощі із мотивацією та/чи самоконтролем
Депресивні стани та розлади
Пережиття втрати
Травми, ПТСР
Тривожні розлади
Особистісні розлади
Екзистенційні питання (кінечність, відповідальність, ізоляція, сенс)
Використовую підходи та техніки
Гештальт терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія
Екзистенційна психотерапія

Схема терапія. Acceptance and commitment therapy (терапія прийняття та відповідальності)
2500 грн


Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 1. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 32
Навязчивая мысль о том, что мне может нравиться моя подруга
Марія, привіт.
А у вас були до цього схожі переживання, коли якась думка не давала спокою, ви хотіли її позбутися, і при цьому почували себе зле?
Гемофобия
Доброго дня, Алима.
Ви дуже цілеспрямована та наполеглива людина! І вже сміливо рухаєтеся в тому напрямку, який для вас цінний. При цьому ви інтуїтивно робите одну із ключових речей для подолання фобій - експозиції (коли намірено дивитеся на неї, поміщаєте себе в ситуації із кров'ю і тд.). Проте, як і будь-яку процедуру, її краще робити зі спеціалістом. Це як і з медичною справою: я можу мати якийсь наріст і знати, що його потрібно зрізати, проте це краще зробити із спеціалістом-медиком, аніж самотужки вдома -- із грамотним спецом це і безпечніше, і ефективніше.
Крім того, експозиції -- це лише одна із ключових складових подолання фобії. Робота із психотерапевтом дасть змогу зрозуміти, чому саме взагалі виникла ця фобія, і дійсно пропрацювати її та звільнитись від неї, а не лише "перетерпіти" вигляд крові.
Тому бажаю підібрати психотерапевта, що працює із фобіями і сміливо звільнитися від вашої проблеми та продовжити рух в тому життєвому напрямку, який ви обрали! :)
Переодевание
Доброго дня.
За що саме ви відчуваєте сором в цьому?
Розумію, що це делікатна ситуація, і про неї може бути неприємно говорити, але варто окреслити що конкретно із ситуації викликає почуття сорому.

Бесплатная рассылка интересностей!

Тревоги о замужестве
« так, нажаль, я достатньо тревожна людина
у мене завжди і стосовно багатьох речей бувають сумніви, просто ця ситуація і тема майбутнього для мене дуже важлива і відповідальна »;
Схоже на "генералізований тривожний розлад". Я в жодному разі НЕ ставлю вам діагноз! Це просто хороша зачіпка, в напрямку якої можна працювати. Можете пошукати інформацію про це в мережі - можливо вам більше проясниться про ваші переживання. Ефективною при цьому є робота із психотерапевтом за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.
У вас дуже чудова нагода для радощів - майбутнє одруження! І ваші наміри "радіти моменту" є прекрасними. Проте специфіка ГТР (генералізований тривожний розлад), якраз і полягає в тому, що він здатен 'красти' моменти, адже постійно переносить людину у майбутнє із думками-переживаннями "а що якщо (щось погане станеться)".
Тому бажаю вам успіху у звільненні від сковуючих життя переживань та надмірних тривог. Вірю у вас!
В разі чого - звертайтесь :)
Тревоги о замужестве
Доброго дня.
Чи ви завжди були "тривожною людиною"? Чи надмірно перейматися є типовим для вас? Чи це лише стосовно цієї життєвої ситуації - пропозиція одружитися - у вас виникли переживання?
Кто я и что я?
Ох і в темне місце ви себе загнали.. Вам добре попрацювати із психотерапевтом -- простими месиджами навряд чи чогось вийде досягти. Оберіть людину-спеціаліста, яка вам резонує, і починате вирулювати корабель свого життя до тих просторів, в яких ви чутиметеся окей.
Депрессия, проблема принятия себя и своего тела, селфхарм и социофобия
Доброго дня, Юля.
А як давно у вас таке самопочуття, незадоволеність собою та своїм тілом, страхи коли ви серед людей?
І як ви загалом ставитеся до себе, як думаєте про себе?
Депрессия, как выйти?
Доброго дня!
« Моя семья также постоянно упрекает меня за то, что я с собой сделал. Что им стыдно в какое жирное существо я превратилась. « Дуже прикро чути, що ви опинилися в непростій ситуації, практично не маєте контактів та підтримки від людей, і на додачу вас можуть критикувати як близькі, так і 'внутрішній голос'. Можливо психолог/психотерапевт якраз і стане для вас тією людиною, яка дасть вам підтримку, і з якої ви почнете вибудовувати свою "соціальну мережу підтримки".
Ви можете знайти навіть спеціаліста, який працює саме із розладами харчової поведінки. Ви можете підібрати його тут на сайті, і почати працювати онлайн, змінюючи свою ситуацію і перш за все ставлення до себе. Також знаю, що цей центр спеціалізується на них https://altera.kiev.ua/ (хоча я НЕ є його працівником, і це НЕ в цілях реклами -- просто знаю їх як центр, що працює перш за все із РПП).
Бажаю вам чуйності до себе, і щоб ви знайшли людей, які вас справді підтримують!
Депрессия или усталость?
Доброго дня.
Також підтримую думку колег, що вам варто попрацювати із психотерапевтом, і скоріше за все із супроводом медикаментами, які пропише психіатр. Тут на сайті є різні спеціалісти -- ви можете підібрати собі того психотерапевта, який вам підходить, в тому числі онлайн. Також навіть консультацію психіатра зараз можна отримати онлайн. Бажаю знайти підходящого вам спеціаліста, і поступово виходити зі стану, в який ви потрапили!
Депрессия
Доброго дня, Таня!
Скажіть, коли ви вперше почали занурюватися у такі стани, після чого у вас почався депресивний режим життя? І скільки це вже триває?
Є ефективні методи виходу із депресивних станів. Проте варто розібратися, що саме стоїть за вашою депресією, що її спричинило, і як ви потрапили у життєву ситуацію, яка вас пригнічує.

Ответ отредактирован автором 04-05-2020 15:08:02

Мой мужчина уделяет внимание порно и просмотру фото голых женщин, больше чем мне
« Это меня убивает, это не приятно, моя самооценка просто катится вниз »;
А чому ваша самооцінка залежить від поведінки вашого чоловіка? Чому взагалі ваша САМОоцінка як дорослої жінки визначається іншою людиною?

« когда я пытаюсь спокойно поговорить и узнать причины, мне отвечают что я все себе навыдумываю. »;
Так, це прикро і обламує, коли інша людина знецінює те, що ми кажемо, те, що для нас є правдивим, що є про НАШ досвід.
Як саме ви намагаєтеся донести чоловіку про свою проблему? Як ви про це кажете йому?
Мой мужчина уделяет внимание порно и просмотру фото голых женщин, больше чем мне
Чому ви ревнуєте, тобто що стоїть за вашою ревністю? Чим саме у вас викликає ревнощі те, що чоловік дивиться на іншу жінку, фото чи відео, чи навіть вживу? Які думки у вас виникають при цьому?
Мой мужчина уделяет внимание порно и просмотру фото голых женщин, больше чем мне
« Я просто не понимаю почему человек предпочитает порно живому партнеру. »;
А що каже на це ваш чоловік? Як він пояснює те, що він звертається до порно?

«игнорируя свою женщину.»;
Це прикро, що ваш чоловік не приділяє достатньої вам уваги, ласки, контакту..
А якщо розгорнути із іншої сторони, окрім бажання щоб чоловік менше віддавався порно, чого хочете ви щоб було більше? Яких саме активностей, жестів, занять? Чого хочеться, щоб було більше між вами, ніж зараз є?

«Тут уже проблема во мне, хочется перестать об этом думать, но постоянно эти мысли в голове( »;
Співчуваю, що думки не дають вам спокою і мучать.
Як ви гадаєте, чому вони засіли у вас в у голові і крутяться? Що стоїть за цими думками "мій чоловік віддається порно частіше, ніж мені"?
Постоянно плохое настроение
Доброго дня!
Схоже, що ви зайшли у депресію. Це стан, в якому нашу свідомість та життя захоплюють пригнічуючі думки та поведінка, як от безкінечні відмічання що "не так", що "погано" «да не существует причины по которой я бы не плакала еще.»;, і від чого стає сумно, іноді аж до відчаю.
Хороша новина, депресія - це поширена проблема, з якою стикаються багато людей, особливо в наш час соціальних мереж та одержимістю успішним життям. Це "хороша новина" тому, що 1) ви не одна така, і ці переживання проходять й інші люди; і що важливіше 2) із них є вихід, із них точно можна виходити. Це робиться за допомогою виходу із "депресивних циклів", тобто тих схем поведінки, що завели і тримають вас у депресії.
Після чого можна поступово змінювати своє життя на те, якого хочеться. Скажіть, якого життя хочеться вам? І які заняття та активності, що були для вас джерелом радості, зараз зникли із вашого життя?

Ответ отредактирован автором 30-04-2020 12:06:06

Как убрать панику и успокоится?
Доброго дня.
Розкажіть, будь ласка, як саме проявляється ваша паніка? Що з вами відбувається, коли ви панікуєте, як ви поводите себе?
Які ситуації чи думки її викликають?
І що ви робите, щоб "не панікувати"?
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr