Психологиня София Глушко Київ метро Звіринецька

«Получается я хотела быть хорошо для всех»;

Скажите , Анна, а как часто Вы стараетесь быть хорошей для других и зачем? Что хотите получить в результате?
Важно ли для Вас оставаться хорошей для себя и поступать так, как будет хорошо для Вас или всё-таки угодить другим? Если второй вариант - это говорит о Вашем способе получать любовь, заслужить её. Бывало ли что-то подобное в Вашем детстве?

Аlena, а как именно он Вас не отпускает? Или как должно выглядит то, что он Вас отпускает? Когда Вы пишите об этом, в такой форме, получается, что ответственность за это лежит на парне, а Вы сами полностью не можете принять решение оставаться или уйти?
Комфортно ли Вам в таких отношениях сейчас? До того, как парень начал ревновать, как долго вы встречались и были ли какие-то предпосылки к такой подозрительности у парня?«даже если иду в магазин на 10 минут обязательно у него спрашиваю можно ли. Повода не даю.»;
Готовы ли Вы и дальше спрашивать разрешения на то, чтобы куда-то сходить? Считаете ли, что именно парень должен Вам дать на это разрешение? Какие отношения у Вас с родителями? Хватало ли Вам внимания, любви и признания с их стороны?

Андрей, а зачем Вам отношения с человеком, который считает Вас «хороший человек, но не идеал»; ?
«Оставить все как есть? Или взять и решительно дать ей отдохнуть от отношений?
»; Как Вы считаете, кто должен принимать решение в этой ситуации? Как Вы чувствуете себя сейчас в таких отношениях? И как представляете себя, что дадите ей отдохнуть? А потом что?

Скажите, у каких именно врачей Вы были и какие таблетки принимали? Если у Вас панические атаки - справиться самому с таким состоянием крайне сложно. Доказана эффективность когнитивно-поведенческой терапии. Что касается отношений с мужем и его помощи, как именно Вы говорили мужу о том, что Вам нужна помощь в уходе за ребёнком и домашних делах? Помогает ли муж в чём-то на сегодняшний день? Если кто-то забирает ребёнка гулять, например, позволяете ли Вы себе в это время отдохнуть или же занимаетесь домашними делами?
Как Вы считаете сами, Вам необходимо время для себя, отдыха и это Ваше право или же это право нужно получить у мужа? Как Вы видите распределение обязанностей по уходу за ребёнком между родителями? Обсудите это вместе с Вашим мужем. Часто за невозможностью договориться, стоить неуверенность самой женщины в праве на отдых и личное время.

Искренне сочувствую Вам. Потеря близкого человека, тем более в молодом возрасте или внезапно - это очень сложно, страшно и больно. И процесс проживания этого, как писали коллеги выше, долгий и часто не простой. Говорите о своих чувствах с кем это возможно, плачьте, когда больно, разрешите злиться, если будет такое. Все чувства которые будут возникать - нормальны и они могут быть разные, главное не запирать их внутри себя. Ещё раз сочувствую и поддерживаю Вас... Сил Вам.

Доброго дня, Яся. З чим саме Ви пов'язуєте виникнення цих думок? Чи бувало таке раніше? Якщо даний стан триває, рекомендую звернутись за консультацією спеціаліста.

Добрый день, Лилия. А что говорит по поводу температуры гинеколог? Повышение температуры может быть связано с гормональными перестройками или застоями во время лактации. Но больше всего Вас беспокоит именно страх новой беременности. Этот страх может быть абсолютно нормальным, учитывая возраст Вашего ребёнка. Но учитывая его навязчивый характер, видимо он подкреплен какими-то травматическими событиями. Как проходила Ваша беременность и роды? Была ли она запланирована и желанной? Как Вы чувствовали себя первый месяц после родов, какое настроение в первые недели после? Какие отношения с мужем на сегодня и сразу после родов? Разговаривали ли Вы с ним о том, что сейчас не хотите больше детей? Как он к этому относиться и что говорит по этому поводу?
Есть ли у Вас помощь с ребёнком или по хозяйству на сегодня и какая?

Добрый день. Надежда. Действительно, учитывая продолжительность данного состояния у дочери, важно обратиться к специалисту. И в первую очередь в работе со страхами у детей важно работать на создание чувства безопасности в той среде, где обитает ребёнок и в кабинете психолога. Только после этого можно начинать прорабатывать этот страх. Важно сейчас, пока Вы в поисках специалиста, не убеждать дочь в том, "что ничего страшного не случилось, ты же знаешь свой этаж или можешь подождать на первом". К сожалению, так это не работает. Попробуйте поддержать её в том, что видите и понимаете, её состояние, почаще обнимайте и говорите о том, что Вы рядом.
Очень важно ,что Вы общались с дочкой по этому поводу все вместе. Можете попробовать рассказать ей о своих детских страхах, как Вы боялись и как потом с этим справились, а муж о своих. Это покажет ей то, что бояться это нормально и это может случиться с каждым и также будет поддерживать и придавать уверенности.
То, что Вы пишите в дополнениях к комментариям, об увеличении количества страхов с одной стороны, может говорить о том, что это возрастное явление в этом возрасте, которое стоит учитывать, с другой стороны о повышенном чувстве тревоги. На повышенную тревогу указывает и беспокойство дочери, когда кто-то задерживается с работы. Плюс к этому состоянию рождение второго ребёнка - которое требует адаптации каждого члена семьи и также может сказываться на дочери. Это всё уже нужно смотреть более внимательно во время диагностики ребёнка ( проэктивные рисунки и тесты).

Кристина, поддерживаю коллег . В первую очередь стоит правда исключить соматические и гормональные нарушения и проконсультироваться у врачей. Если такое состояние длительное, а соматически Вы здоровы - консультация психиатра исключит эмоциональные нарушения. Скажите, было ли у Вас такое раньше? С чем связываете нынешнее состояние? Какой у Вас режим работы и отдыха на сегодня?

Добрый день. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы он диагностировал уровень тревоги и помог найти способы справляться с этим, а также Вы сможете обнаружить более глубокие факторы, которые запустили это состояние.

Скажите, а что есть сейчас? Почему всё-таки хотите быть с девушкой, если чувств нет? Попробуйте закончить фразу: Для того, чтобы что...?

«Когда он заводил эти разговоры, я расстраивалась, но старалась не обращать внимания и понимала, что они никак не относятся к настоящему и ко мне, что нет смысла испытывать вину.»;
А какие чувства Вы испытываете в связи с таким поведением мужа? Чего хотелось бы сделать, но возможно не делаете?
Были ли у Вас подобные отношения с кем-то до этого? И как часто Вы всё-таки чувствуете себя виноватой?
Если муж так долго продолжает вести себя подобным образом, предположительно он видит, что "задевает" Вас подобным. Как именно Вы реагируете на его обвинения?
«До этого у меня в жизни было трое отношений по несколько лет, ничего необычного. Беспорядочных связей, тусовок и чего-то компрометирующего не было.»;
С этих слов выплывает, что Вы как будто оправдываетесь за то, что было у Вас до встречи с мужем. Как считаете, имели ли Вы право жить так, как хотели и считал нужным до встречи со своим мужчиной, в то время как Вы его даже не знали?

Добрый день. Вы переживаете расставание и это часто болезненный и не самый приятный процесс. Похоже, Вы хотели бы не чувствовать неприятных ощущений и убежать от этого, но к сожалению это чаще только усугубляет ситуацию. Как долго Вы находились в этих отношениях? Что чувствуете сейчас?
Боль говорит о том, что Вы потеряли то, что важно для Вас и что Вы живой человек. Сочувствую Вам. Поддерживаю. Попробуйте принять эти чувства - как процесс исцеления и реабилитации, вместо того чтобы убегать... Насколько это для Вас доступно и приемлимо сейчас?

Добрый день. Что ещё кроме злости, Вы чувствуете по отношению к парню, когда он гуляет? Чего Вы боитесь или в чём неуверенны в связи с той ситуацией, что«у его друзей нет отношений »; ?
А какие важные стороны Вашей жизни есть у Вас, кроме отношений?
Зачем Вам необходимо, чтобы парень находился рядом с Вами 24/7? Что Вы чувствуете когда находитесь наедине с собой? Каково Вам тогда?

Чего именно Вам хочется получить здесь? Вам важна поддержка или что-то другое?
Разрыв отношений, тем более семейных, столь длительных и когда есть ребёнок - это всегда очень не простой шаг. И то, что Вам страшно - это нормально в этой ситуации. Кто может поддерживать и помогать Вам в этой ситуации?

Вы пишите о ПА, это говорит о том, что уровень тревоги зашкаливает. Как Вы справляетесь с этим на сегодня? Есть ли возможность обратиться к психотерапевту? Это может стать весомой поддержкой и опорой на Вашем пути.