Как побороть апатию?
Людмила Исаковна Жукова 20-09-2011 22:25:09 |
|
Людмила Федоренко 20-09-2011 23:41:52 |
Здравствуйте, Светлана!
Почему Вы боитесь быть настоящей? Хотите поваляться весь день дома - валяйтесь с удовольствием, хотите плакать - плачьте. Не скрывайте своих настоящих эмоций! Своей игрой Вы только больше себя вгоните в дипрессию. А вот в причинах такого состояния можно будет разобраться при личном более глубоком общении. |
Павел Леонидович Басанский 21-09-2011 00:37:13 |
Светлана, уверен, что вы знаете о том, что всё в этом мире живёт по принципу цикличности: спад-подъём, работа-сон, активность-пассивность, желание-апатия. И если мы долгое время находимся у одного полюса оси, то затем, по принципу маятника нас обязательно качнёт в другую сторону, и тоже надолго. Думаю, это и произошло в вашем случае: перегиб в сторону учёбы-работы-активности неминуемо привёл к отсутствию желания какой бы то ни было активности вообще - организм и психика восстанавливали силы после марафона.
Есть и вторая причина. Часто бывает, что мы проявляем активность лишнюю, неуместную и даже бессмысленную. Мы общаемся с "левыми", совсем нам не нужными людьми, тратим время на такие дела, которыми, в другое время даже и не подумали бы заниматься, излишне суетимся и пр. В таких условиях неизбежно теряется смысл происходящего и куда-то деваются наши настоящие желания - ведь мы постоянно подменяли их псевдожеланиями (т.е. "желаниями как-будто", притворными для себя и для других, игрой). Так что дело здесь вовсе не в характере, а в потере себя - потому и слёзы (по себе потерявшейся). Внешнюю общительность вы можете попридержать и ограничить контакты самыми важными и необходимыми (составить список), всех остальных - избегать. А интимную (только для своих) сторону, наоборот развивать и культивировать. Можно провести упражнение "Возвращение в детство" и вспомнить себя маленькую, полную желаний и естественности. А затем, завести интимный (только для себя) "дневник желаний" и записывать в него все возникающие у вас желания и степень их реализации-исполнения. Если будет сложно, обратитесь на очную консультацию к психологу - специалист поддержит и поможет. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений