У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 1 година тому: «Вопрос к психологу в том, что делать и как понять правильно человека, дать ему отдых и есть ли с этого хороший итог, потому что в моем понимании пауза в отношениях = новые проблемы и недоверие.. Он»

Как избавиться от навязчивых мыслей?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Как избавиться от навязчивых мыслей?
Здравствуйте. Моя ситуация в том, что я уже долгое время не могу отпустить человека. Мы были сначала знакомыми, потом в отношениях, которые закончились обоюдно, но по непонятным ( для меня ) причинам. После этого я долго не могла построить отношения. Хотя занималась своей жизнью, ходила на свидания, общалась, работала и т д. Но мысли о человеке никогда не отпускали. Временами мы продолжали общение по его инициативе. В основном вспоминали то, как нам было хорошо и обменивались происходящим в жизни. Это всегда было очень теплое общение с обоих сторон. Но когда я увидела, что у него есть девушка, мне стало очень больно. Я начала строить свою личную жизнь. И когда у меня был парень, с этим человеком мы снова начали общение. Его не останавливало наличие девушки. Он флиртовал, говорил приятные вещи и благодарности. Так вышло, что я изменила своему парню тогда, и этот человек изменил своей девушке. И продолжали еще общение, но из-за определенных обстоятельств, уже на расстоянии. Сожалений у меня не было, я рассталась со своим парнем, так как поняла, что чувств не было и обманывать не хотелось, хотела «прожить» все, что связано с другим человеком, отпустить и начать сначала. Я была уверена, что все получится.
Сейчас у меня счастливые здоровые отношения, мне очень нравится мой мужчина, мне с ним хорошо. С тем парнем не общаемся. Но иногда возникают «навязчивые мысли» из прошлого, тот человек снится, с его девушкой, у меня появляются неприятные ощущения ревности, злости, неприязнь к определенным вещам, которые как триггер срабатывают на меня как воспоминание об этом, порой это очень мешает жить.

Почему все еще возникают эти мысли и как с ними справиться?
Питання від: ; Вік: 24



психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
 Здравствуйте, Марина!

Я вижу, что Вы взяли словосочетание навязчивые мысли в кавычки, и действительно, то что с Вами происходит, не подходит под клиническое определение навязчивых мыслей, то есть обсессий как симптома ОКР. У Вас скорее нормальная реакция психики на непрожитые эмоции. Эта новость скорее хорошая, чем плохая.

Проблему я вижу в том, что переживания, связанные с вашим бывшим парнем, были вытеснены в подсознание и продолжают беспокоить в виде непроизвольных мыслей и снов. Это так психика сигнализирует "Хьюстон, у нас проблемы!" Так что рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и проработать данный внутренний конфликт.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Марія Радченко
 Марина, права моя коллега. У Вас нет навязчивых мыслей, которые являются проявлением тревожного расстройства.
У Вас есть тёплые воспоминания о прошлых отношениях, которые никак не влияют на Ваше мнение о настоящем партнере. И поэтому переживать не стоит.
Наша психика устроена таким образом, что постепенно удаляет негативные воспоминания из прошлого, формируя позитивное отношение даже к тому, что раньше чувствовалось не очень приятным.
Поэтому, даже если Вы помните, что все с Вами было хорошо, не факт, что так оно было на самом деле — это просто защитный механизм. Наверное, были разные моменты, но сейчас помнится только все хорошее.
Не пытайтесь бороться с воспоминаниями. Да, были хорошие отношения, ну и замечательно.
Но психологически Вы не завершили отношения, не завершили этот цикл. Это легко исправить с помощью психолога.

Відредаговано автором 31-10-2023 22:11:33

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

психолог Алексей
психолог Ирина
психолог Нiна
психолог Юлия

Схожі онлайн консультації

28-08-2023 Как избавиться от навязчивых мыслей?
09-06-2023 Ревную девушку к прошлым партнерам. Не могу избавиться от навязчивых мыслей и визуализаций
04-06-2023 Как избавиться от навязчивых мыслей о суициде?
21-01-2022 Как избавиться от навязчивых мыслей
20-12-2021 Как избавиться от навязчивых мыслей?
14-05-2021 Как избавиться от полной пустоты внутри и навязчивых мыслей?
13-04-2021 Разрыв отношений с родственниками. Как избавиться от навязчивых мыслей?
04-02-2021 Как избавиться от негативных навязчивых мыслей?
09-06-2020 как избавиться от навязчивых мыслей
24-04-2020 Как избавиться от навязчивых мыслей?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr