Question

13-06-2023

Доброго чего-то, ув.читатели. Честно говоря я даже не знаю с чего стоит начать объяснение сути проблемы, так как слов не хватило даже на её описание. Думаю, для начала неплохо было бы кратко рассказать о свом прошлом: Я единственный ребёнок в семье находящеёся где-то в нижней половине понятия "среднего материального достатка" . По мере взросления я часто слышала от матери что "до твоего рождения он так себя не вёл, и я не знаю что с ним случилсь" о отце, который, якобы, стал безучастным ровно когда я переросла фазу новорожденного. И, якобы, со слов матери(о которых я узнала от третьего лица) - не развелись они в возрасте моих 7и лет во время очередного скандала из-за того, что я расплакалась(от испуга, что логично). Стоит упомянуть, что мой отец(как оказалось) неоднократно был закодирован, и около 15и последних лет(почти всю мою жизнь) принимает транквиллизаторные преппараты, если я правильно помню - у него клиническая депрессия, и он никогда с этим не был госпитализирован. Моя мать в крайней степени очень уставшая и подавленная им за долгую совместную жизнь женщина, которая всё моё детство тащила всю семью на своём горбу. Оба родителя всегда пропадали на работе, переодически за мной приглядывала очень религиозная бабушка, и дед, период перебарывания многолетнего алкоголизма которого как раз пересёкся с моим ранним детством. В целом вся семья кроме матери суровой ссср-овской закалки - "не выучишься - будешь никем" и так далее, до прямых оскорблений. Отец безучастный бытовой инвалид. На данный момет ситуация такова: где-то с 10и лет по моим ощущениям период "детства" безвозвратно кончился - постоянно приходилось быть "сильнее и мудрее" сверстников, которые безосновательно травили меня ежедневно(советы родителей всегда были одни "не обращай внимания"\"дай сдачи"), прятать свои эмоции так как "ты что, неадекватная\бешенная?" - если сильно радуешься, замахи и оры "заткнись\замолчи" от отца при любом проявлении обиды, боли, страха, или(боже упаси) плача(хоть и плакала я всегда тихо), злоба всегда была под запретом. Чтобы не напрягать маму, которая по мере своих возмоностей и свободного времени, таки, пыталась меня поддерживать - приходилось всегда затыкаться, и быть сильнее для неё, так как ни она не могла ни на кого положиться, ни я ни на неё в меру её усталости, ни на отца в меру безучастности, агрессии. В семье было не принято словестно проявлять нежность тремя словами, поэтому на данный момент мне не то, что проявлять свои чувства невозможно(я их толком уже и не чувствую) - словестно о них говорить\писать и подавно, тем более я даже физически выговорить это слово не могу. Я в состоянии "ничего не хочу, ОСТАВЬТЕ МЕНЯ В ПОКОЕ" с примерно тех же 10и лет, особых успехов в учёбе никогда не было(хоть мать и пыталась упорно мне доказать что, якобы, всё мне даётся), мне ничего не интересно, я учусь на ненавистную специальность и не могу отчислится из-за чувства долга перед матерью(желание дать ей лучшую жизнь - единственное, что останавливает меня от очередной попытки суицида), с того же возраста регулярные суицидальные мысли и "зачем меня вообще родили" такого рода, что мне не хочется прям пойти и сигануть с крыши чтоб все видели, а исчезнуть так, будь то меня и в принципе тут никогда не было. Иногда я могу спать сутками, то переедать, то недоедать. У меня всегда болит голова, глаза, мне всегда давит на грудную клетку, и трудно дышать. В большинстве случаев ощущение, что на конечностях грузы по 20 кг, каждый день, на протяжении всех этих лет у меня ужастно болит спина, каждый день я думаю что "ещё немного - и я не выдержу" касательно физического и морального ощущения. Мне всё мерзко и противно(вызывает, скорее, чувство разочарования и раздражённой досады), хобби на которое я убила почти всю свою жизнь совершенно не приносит удовольствия - занимаюсь им уже на автопилоте, по привычке. Я постоянно хочу спать, проблемы с засыпанием и пробуждением. Я не контролирую свои рыдания когда кто-то повышает на меня голос, находится в злом состоянии рядом, или в шутку пугает. Постоянный тремор рук, ощущение, что я всегда "недостаточна", делаю мало, моих сил ни на что не хватает, я ниего не добьюсь и так далее - постоянная беспробудная тьма, мне стыдно что я занимаю место в пространстве(рост сильно выше среднего, лёгкий лишний вес - и так далее по стандартным комплексам), и перевожу ресурсы. Я не знаю, сколько ещё так просуществую. В мыслях постоянная каша или абсолютная пустота, когда ты не можешь думать ни о чём. Сил абсолютно нет. Была у врачей - физически, по постановлению, со мной всё хорошо кроме лёгкого кифоза и астмы с всд(не котирующийся ныне диагноз), психотерапевт с первого сеанса поставил депрессивное расстройство, и подозрение на шизотипическое расстройство - выписал таблетки, которые особо не помогали. В моей жизни имело место быть самоповреждение, сейчас - его место заняли вредные привычки. Вряд-ли я смогу обратиться за проф.помощью находясь в другой стране по причине войны, но и на автопилоте я действовать уже не могу. Ненавижу себя, грызу за всё, и за слабость в том числе. Возможно ли что-то вообще с этим сделать, или стоит уже перестать искать выход? Спасибо за внимание.

Питання від: Аноним; Вік: 17

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

13-06-2023 16:43:13Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 344937 для Александр Владимирович

Спасибо большое за ответ и уделённое время. Постараюсь использовать правильно полученную информацию. :)

13-06-2023 16:45:44Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 344941 для Ирина Константиновна

Я уже столько лет в этом состоянии, что, правда, даже представить себе не могу что "можно по другому". Спасибо вам большое за ответ.🙌

13-06-2023 16:47:51Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 344967 для Євгеній Мишенко

Было бы замечательно, буду очень благодарна. Благодарю за ваш ответ.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

10-06-2023 Як позбутися відчуття байдужості до всього?

06-06-2023 Допоможіть мені

05-06-2023 Відчуваю себе нікчемною, життя ніби стоїть на місці

24-05-2023 Я відчуваю, що в мене депресія, але боюсь, що я просто лінива

22-05-2023 Это депрессия

22-05-2023 я не знаю що мені робити

22-05-2023 Як вибратися з депресії

20-05-2023 розбитість, безнадія, апатія

19-05-2023 Как быть счастливым в одиночестве.

18-05-2023 Депресія

score 1 · Answer 1 · 2023-06-13 10:30:17

Здравствуйте, судя по вашему сообщению проблем в вашей семье было предостаточно но вы молодец что не сдаетесь и не смотря ни на что продолжаете искать выход пытаетесь сделать вашу жизнь лучше, ваши проблемы могут быть решены в процессе длительной терапии( в том числе и онлайн, например были клиенты из США с разницей по времени 10 часов что не помещало достичь терапевтически значимого эффекта). Это достигается постепенным изменением мышления, эмоциональных реакций ,навыком самоуправления, коммуникации с собой и другими, постепенно меняется самооценка и затем все полученные навыки в терапии постепенно используются клиентом для улучшения своей жизни. Постепенно клиент выходит из негативных сценариев прошлого и начинает делать то что нужно чтоб достичь сначала нормализации своей жизни а затем уже каких то успехов

Answer 2 · 2023-06-13 11:24:16

Хорошо. что Вы написали, описали свое состояние - это уже шаг вперед в решении проблемы. Важно не держать в себе проблему, а выгрузить ее.
Ваше состояние - это ответная реакция организма и психики на моральную нагрузку, вследствие которой происходит истощение нервной системы. человек теряет драгоценную энергию и уже ничего не радует, ни в чем не видит смысла.
Очень важно выйти из своего привычного образа мышления. увидеть прекрасную сторону жизни.
В этом Вам поможет психолог. Как Вам уже написал коллега, общаться с психологом можно он-лайн.