Ксенія 1 хвилину тому: 
нав‛язливі думки
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Юлия Витальевна Якименко (Дніпро) 02-03-2023 18:20:30 |
Здравствуйте!
"що мені робити якщо кожного дня я мучаюсь від нав'язливих думок?? зовсім в раптовий момент мені стає занадто тривожно і це почуття настільки сильне, що починає нудити і ледве доводиться стримувати сльози типу кожен день мене переслідують суїцидальні думки", что у Вас до этого происходило, чем интересовались, как у Вас с окружением, есть ли на кого положиться, разделить переживания? Навязчивые мысли подкрепленные еще соматическими реакциями организма, это может быть и ОКР, с такой интенсивной тревогой, это на данном этапе компетенция поставит психиатра. Может раньше Вы тоже отслеживали, что о чем-то другом думали и застревали на мыслях либо действиях? Обратитесь к психиатру, необходимо купировать тревогу, т.к Вам еще и тошнить от такого прорыва тревоги(это к чувству отвращения). В последующем и с психотерапевтом поработать. 
|
| 02-03-2023 18:33:22Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 335721 для Юлия Витальевна Якименко я не могу сказать что до этого происходило в том плане что сейчас у меня все относительно спокойно, но сколько я себя помню у меня всегда были эти мысли, просто в последнее время я уже не знаю как с этим бороться, ибо они становятся все навязчивее и никак не исчезают из головы. Я пытаюсь как то отвлекаться на общение с подругой?? рассказываю ей о своём самочувствии и в целом пока диалог продолжается я как то увлечена другими темами, но стоит диалогу закончиться как я снова возвращаюсь ко всем этим мыслям. Особых интересов как таковых у меня и нет? пытаюсь себя занять чтением, учёбой, играми, но все равно не могу ни на чем сконцентрироваться, ибо продолжаю думать.Спасибо за ответ!! |
| Марина Александровна Сивец (Суми) 02-03-2023 19:00:11 |
Доброго дня. Чи ділились ви своїми думками з кимось із дорослих, які вас оточують? Чого точно не варто робити - це ігнорувати свій стан. Зараз ви потребуєте допомоги спеціалістів і перше, що варто зробити - визнати цей факт та організувати собі допомогу. Оскільки ви є досить юною за віком особою, найлегше це буде зробити через звернення до дорослих. Бережіть себе. Ваше життя - найвища цінність.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 02-03-2023 19:09:03Доповнення від автора |
| на жаль, до дорослих я не можу звернутися, бо в нас завжди були досить тяжкі стосунки і як я думаю вони відіграли велику роль у моєму нинішньому стані. Але дуже дякую за вашу відповідь!! |
| Юлия Витальевна Якименко (Дніпро) 02-03-2023 19:26:40 |
"на жаль, до дорослих я не можу звернутися, бо в нас завжди були досить тяжкі стосунки і як я думаю вони відіграли велику роль у моєму нинішньому стані" очень жаль, что Вам не к кому обратиться, сочувствую Вашим чувствам.
Тогда давайте так, Вы можете обратится в поликлинику к лечащему врачу и попросить направление к психиатру, это важно, Вам самой необходимо взять ответственность за свое здоровье! Если не можете решиться есть страхи, могу Вам предложить бесплатную консультацию в разъяснении и поддержке.
|
| 02-03-2023 19:36:39Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 335734 для Юлия Витальевна Якименко Спасибо Вам!! я попытаюсь обратиться за помощью |
| Олена Миколаївна Рижа (Запоріжжя) 02-03-2023 20:25:23 |
|
| Олександр Петрович Чорноіван (Кропивницький) 02-03-2023 20:45:29 |
Ви можете кожного ранку як прокинитесь відповісти собі на питання як я зараз себе почуваю? Як я хочу себе почувати? Що мені заважає? Який зазаз світ навколо мене? (відповідайте письмову, заведіть для цього щоденник)
Потім почніть виписувати всі думки, які зявляються або проговорюйте їх в голос поки вони не зникнуть. Це бажано робити кожен день, якщо ви небажаєте працювати зі спеціалістами.
|
| 02-03-2023 21:37:16Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 335740 для Олена Миколаївна Рижа дякую!! |
| 02-03-2023 21:40:27Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 335743 для Олександр Петрович Чорноіван дякую, я спробую!! мені важко якось пояснювати такі речі про себе, тому що я не дуже розумію свої думки та почуття, але якщо це допоможе, то я намагатимуся |
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 03-03-2023 00:52:08 |
цитата:
я мучаюсь від нав'язливих думок цитата:
в мене нав'язливе бажання нашкодити якось собі цитата:
до дорослих я не можу звернутися В психоневрологических диспансерах психиатры принимают без направления. Нужен только паспорт.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
