расставание с прошлым
Тетяна Олександрівна Бородавко (Харків) 18-12-2022 17:32:20 |
Это симптомы более глубокого расстройства, чем привязанность к фото- и видеоматериалам. Вы перепутали реальность и иллюзорный план жизни. Вы очень сильно отождествились с фотографиями и сейчас проживаете это, как свою гибель. Как будто стерты не фотографии, а вы сами. С этим нужно работать, и конечно не самостоятельно, а со специалистом.
|
Виктория Николаевна Цуркан (Київ) 18-12-2022 22:32:53 |
Здравствуйте.
Ваши фотографии стерлись, и вы сейчас переживаете горе из-за их потери. Нормально сейчас злиться, ругаться, расстраиваться, грустить, чувствовать отчаяние и беспомощность. Вы потеряли то, что вам было дорого. Не стоит сравнивать свою потерю с потерями других, не стоит обесцениваться свою боль, свое страдание. Фотографии были важным свидетельством вашего прошлого, вы дорожили и берегли их. Это ценность для вас, особенно, если у вас проблемы с памятью. Вам стоит довериться душевным процессам, которые сейчас протекают внутри вас. Любая потеря чего-то ценного – это сильная боль, которая забирает энергию, увеличивает тревогу и напряжение в теле. Горевать о потере – сложное испытание, оно займет у вас время и силы, как физические, так и психические. Сложно сказать, сколько времени потребуется вам восстановиться после утраты. У всех свои сроки. Сейчас самое важно - быть с собой бережной, заботливой. Если получается, плачьте. Найдите людей, которые смогут выслушать вас о том, какой ценностью были эти фотографии для вас, что эти снимки хранили, какие важные моменты вашей жизни были на них зафиксированы. Будет полезным завести дневник и писать о своих переживаниях, описывать фото, которых вы больше никогда не увидите, писать историю своей жизни, которая была отражена в образах – теперь можно перевести ее в слова. Договоритесь с собой о ненападении на себя за все те чувства, мысли, ощущения, которые вы будете испытывать на пути восстановления. Обещайте себе, что будете для себя самой ласковой и нежной мамой, найдете для себя слова поддержки. Постарайтесь организовать заботу о своем теле: достаточный сон, питание минимум вредного и по возможности полезные продукты, прогулки на свежем воздухе, приятное общение, очень хорошо – массаж, расслабляющие ванны. Прислушивайтесь к себе, чего вам хочется, старайтесь исполнять свои желания. Не хотите открывать ноутбук – не нужно. Подождите, когда появиться эта потребность. Все, что с вами происходит – важно. |
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 19-12-2022 05:35:21 |
цитата:
мне тяжело Возможно, причиной являются цитата:
проблемы с памятью Но тогда надо решать эти проблемы напрямую, а не компенсировать их с помощью фотографий. цитата:
не уйти в более глубокую депрессию И если это действительно произойдет, то фотографии здесь абсолютно не при чем. А у Вас, возможно, есть расстройство, которое требует лечения. То что с Вами произошло, является, безусловно, неприятным событием. Но не до такой степени реакции, о которой Вы пишете. Поэтому такая Ваша чрезмерная реакция и требует помощи специалистов. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений