Question

30-07-2022

Здравствуйте, у меня такая ситуация: я уже давно не особо ощущаю чувство голода, просто ем когда хочется вкусненького, а это постоянно, я не питаюсь как все, несколько раз в день, а вечно что-то ем, какие-то перекусы. Утром встаю умываюсь и иду готовить кушать, не потому что хочу, а потом что так надо, утром кушать. Не чувствую когда наелась, очень часто переедаю, из-за этого проблемы с желудком. Сильно потолстела. Не могу с этим справится, не знаю как перестать постоянно есть. У меня так, либо я совсем ничего не ем, либо постоянно что-то ем. Как с этим справится?

Питання від: Анна; Вік: 25

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-07-2022 17:13:09Доповнення від автора

Вы в отношениях? Если нет, то почему? На сколько процентов из 100 удовлетворены своей жизнью?

Нет не в отношениях, наверное потому что никак не могу найти своего человека, с которым мне будет комфортно, спокойно и я буду чувствовать себя нужной и наверное не готова морально
Где-то 57% удовлетворена
Нет работы той которой я могла бы сейчас заниматься, до войны была работа, сейчас я такую пока что найти не могу (город маленький пришлось уехать из родного города). Да и к тому же постоянно нет сил, аппатия, неудовлетворение, раздражение, злость

Кто Вам внушил это пресловутое "НАДО"? Как часто в детстве родители не замечали, подавляли, ругали за Ваши "ХОЧУ"?

Скорее всего мама внушила. В детстве почти за любые мои хочу постоянно ругали. Если чего-то хотелось, то сначала ругали, отчитывали, кричали, а потом давали то что я хотела. Отношения с мамой совсем ужасные, очень много обиды и боли до сих пор за ее отношение ко мне, пыталась это проработать, пока не получается.

Виберіть психолога для консультування з приводу зловживання психоактивними речовинами (алкоголь, наркотики)

30-07-2022 17:23:12Доповнення від автора

Подскажите пожалуйста, в данном случае может ли помочь специалист онлайн или только в живую?

30-07-2022 17:26:58Доповнення від автора

Я уже работала с психологом в своем городе, немного помогало, но тогда и жизнь у меня была более счастливой, чем сейчас, сейчас увы другие реалии. Спасибо большое за ответы

01-08-2022 03:39:17Доповнення від автора

Хотелось бы понять, что значит не готова морально? Свой человек, по-вашему, это какой?
Я общаюсь с мужчинами, но все как-то не клеится, не получается, они не подходят мне, что-то не устраивает, как будто я просто хочу все таки побыть одна, но в тоже время хочется любви, заботы понимания, а этого нет, нет того ощущения, что человек мой, когда тебя понимают, когда вы на одной волне. Возможно ещё просто не время, с последних серьезных отношений прошло чуть больше полугода

Выходит, разницу до 100 покрывает пища? Вы принимаете эту мысль?
Да я это знаю и принимаю, но справиться с этим сама не в состоянии, так как помимо этого есть ещё куча других внутренних проблем с которыми я так же не могу справиться, есть много понимания, но нет ресурсов, чтоб работать с этим самостоятельно

А что раздражает? На что и на кого злитесь? Находят ли эти чувства выход наружу?
По-разному, может раздражать кошка когда везде за мной ходит и я не могу побыть одна в покое, раздражают люди вокруг которые делают что-то что мне не приятно, раздражает когда я что-то пытаюсь сделать, например развязать нормально пакет и не получается, то тоже злюсь, если ударюсь обо что-то и будет больно, тоже злюсь. Но это не постоянно прям, но часто точно. В основном кричу или возмущаюсь, бывает немного пою, плачу

Рассказать можете, что именно не получается?
Не получается смириться с этим принять что у меня такая мама и что она так поступает со мной и будет поступать всегда, что она не измениться, она просто такая и все, я не могу это принять, возможно я внутри себя боюсь это принять, так как не хочу быть такой как она и если прийму ее такой, то могу стать такой же. Однажды задала себе вопрос, если бы она не была моей мамой, хотела бы я общаться с ней, и я понимаю, что нет, не хочу, я чувствую за нее переживания, иногда даже как-то скучаю, если долго не вижусь, но как только начинаю общаться, снова все то же, вечные придирки ко мне, недовольства, что я сама во всем виновата, что я не такая и т д, это очень больно, в детстве в тетради я даже писала слова, ненавижу свою маму. Так же причиняла себе физическую боль в виде порезов, она видела и сказала лишь, чтоб больше такого не было и все. Это все настолько было сильным психологическим давлением и насилием для меня, что я не могу ни простить ни забыть ни смириться, ничего, я все помню, всю боль
Но могу понять немного, что скорее всего, ее родители так же не смогли дать ей ту любовь, понимание и поэтому она выросла такой, но я ведь пытаюсь с этим бороться, я ведь сделала работу над ошибками, чтобы не быть такой как она, не поступать так как она, хоть это и очень тяжело, а она не делает ничего для того чтобы измениться, ей так удобно, и вот этого я не могу понять и принять

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

29-07-2022 Ігроманія

18-07-2022 Мама страдает от алкоголизма

15-07-2022 Я в тупике. Помогите

07-07-2022 Співзалежна від алкоголю

02-07-2022 Какие слова нужно сказать дорогому человеку, часто выпившему алкогольные напитки?

25-06-2022 Пьющий муж

15-06-2022 алкоголизм

04-05-2022 Могу ли я отбить желание выпивать?

06-02-2022 Любовь,муж,алкоголь.

03-02-2022 Дать ли ещё шанс после пьяного дебоша?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 1 · 2022-07-30 15:38:19

Здравствуйте, Анна
Ваш вопрос не совсем психологический. Думаю, вам стоит обратиться в первую очередь на консультацию к специалисту по питанию: диетологу, нутрициологу. Возможно, эти специалисты вас направят ещё к другому врачу, например, к эндокринологу.

Но если вы уже здесь запали вопрос, попробуем посмотреть с психологической точки зрения. Скажите, как давно у вас такое состояние? В связи с чем началось?

Чем наполнена ваша жизнь, довольны ли вы ею? Где работаете, с кем общаетесь? Какие в вашей жизни источники радости и удовольствия?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 2 · 2022-07-30 16:55:35

Здравствуйте, Анна!

цитата:

Не чувствую когда наелась, очень часто переедаю, из-за этого проблемы с желудком. Сильно потолстела.

Даже если Вы не осознаете причин и смысла Вашего поведения, образа жизни, у них все равно есть свои значение и цели, разумеется, бессознательные. Поэтому стоит идти туда, в тайники Вашей психики и открывать подлинные мотивы того, что Вы делаете с собой.
Можем начать издалека.
Вы в отношениях? Если нет, то почему?
На сколько процентов из 100 удовлетворены своей жизнью?

цитата:

Утром встаю умываюсь и иду готовить кушать, не потому что хочу, а потом что так надо, утром кушать.

Кто Вам внушил это пресловутое "НАДО"?
Как часто в детстве родители не замечали, подавляли, ругали за Ваши "ХОЧУ"?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2022-07-30 17:18:38

У вас много неудовлетворенности в разных сферах жизни. От этого вы можете чувствовать внутреннюю пустоту, которую пытаетесь заесть. Еда - быстрый источник радости, но это временно. От душевной пустоты не помогает.

Вам нужно обратиться на индивидуальную работу с психологом. Проработать тему отношений с мужчинами, отношения с мамой, тему радости от жизни и т д. Скорее всего, ваше переедание - симптом неудовлетворенности жизнью.

Ответ отредактирован автором 30-07-2022 17:19:14

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 4 · 2022-07-30 17:20:37

Здравствуйте!

"Как с этим справится?"

Вы описываете признаки компульсивного переедания, один из видов расстройства пищевого поведения. Работать с такой проблемой лучше комплексно со специалистами диетолог и психолог. Самостоятельно справиться очень сложно, постоянно будут происходить срывы. Цикл переедания работает по схеме Отрицание- Гнев- Вина- Апатия и так по кругу.
Рекомендую вам найти себе специалистов и начать индивидуальную терапию.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 5 · 2022-07-30 17:25:24

Можно и онлайн. Но в любом случае, это не будет быстрая работа.

Но уверена, что вы сможете взять для себя много полезного. Думаю, вам понравится.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 6 · 2022-07-31 09:45:45

цитата:

Нет не в отношениях, наверное потому что никак не могу найти своего человека, с которым мне будет комфортно, спокойно и я буду чувствовать себя нужной и наверное не готова морально

Хотелось бы понять, что значит не готова морально?
Свой человек, по-вашему, это какой?

цитата:

Где-то 57% удовлетворена

Выходит, разницу до 100 покрывает пища? Вы принимаете эту мысль?

цитата:

Да и к тому же постоянно нет сил, аппатия, неудовлетворение, раздражение, злость

Да, букет внушительный получается. Апатия может быть следствием усталости и самоподавления своих желаний. А что раздражает? На что и на кого злитесь? Находят ли эти чувства выход наружу?

цитата:

Отношения с мамой совсем ужасные, очень много обиды и боли до сих пор за ее отношение ко мне, пыталась это проработать, пока не получается.

Рассказать можете, что именно не получается?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2022-07-31 10:52:27

Я бы рекомендовала вам вначале обратиться к хорошему диетологу, сдать анализы.
Подобные заедания, плюс то, что вы поправились, может приводить к тому, что появляются уже проблемы со здоровьем и важно вовремя с ними разобраться.
Плюс обратиться к психологу, работающему с РПП (расстройство пищевого поведения) и работать с ним на тему, что вы заедаете, как по другому научиться справляться с переживаниями, не едой, и в целом, что в вашей жизни вас не устраивает и что с этим делать.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 8 · 2022-08-01 02:08:58

Добрий день. Похоже, что у вас нарушение пищевого поведения. Это часто связано со сложными переживаниями. Продолжайте работать с психологом.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 9 · 2022-08-01 05:35:53

цитата:

Как с этим справится?

Это расстройство пищевого поведения. И как при любом расстройстве, надо в первую очередь, обращаться к врачам.
Нужно посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога и проконсультироваться у психиатра.
Работа с психологом происходит параллельно и не в состоянии заменить врачебную помощь.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 10 · 2022-08-01 09:49:36

цитата:

Я общаюсь с мужчинами, но все как-то не клеится, не получается, они не подходят мне, что-то не устраивает, как будто я просто хочу все таки побыть одна, но в тоже время хочется любви, заботы понимания, а этого нет, нет того ощущения, что человек мой, когда тебя понимают, когда вы на одной волне. Возможно ещё просто не время, с последних серьезных отношений прошло чуть больше полугода

Проблема в том, что Вы не наполнены радостью и самоуважением. Это состояние позволяет отдавать другим тепло своей души. Идти в контакт, знакомиться, будучи благополучной, не раздираемой внутренним конфликтом любить маму и ненавидеть ее одновременно. Колоссальное количество энергии сгорает в огне этого конфликта.

Поэтому выход из тупика может обеспечить, прежде всего, принятие себя(!) Выстраивание крепкого и одновременно гибкого своего Я. Принятие полной ответственности за свою жизнь, без упований на изменение в маме. Все это возможно в регулярной и плодотворной работе с психологом.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 11 · 2022-08-01 12:18:11

цитата:

нет ресурсов, чтоб работать с этим самостоятельно

Жаль, что так((. Но вы можете продолжать работать с психологом,брать у него поддержку.

Нет чувства голода и сытости

Поради відвідувачів