Question

18-12-2021

Здравствуйте! У меня есть несколько вопросов. Я инвалид детства колясочник. Всю жизнь привела в одиночестве. Когда появился комп легче не стало. Не могу же я в каждой группе писать что хочу найти друзей.
Да и дело даже не в этом я не верю что меня можно любить. Не из за инвалидности нет. Просто моей жизнью управляли родители. А я из за чувства вины не перечила им. Теперь я чувствую что жизнь прошла мимо. Кроме того из за того что я выросла в одиночестве я чувствую себя ущербной. У меня какой то страх перед миром. На каждого человека который скажет мне доброе слово я кидаюсь как собака на кость. Как восполнить потребность в любви. Научиться общаться? Обрести уверенность в себе и своих силах? Чувство внутренней опоры? Мне нужен совет. Может какие то книги. Как себе помочь?

Вопрос от: Atlanta; Возраст: 37

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

19-12-2021 06:12:20Дополнение от автора

Спасибо за книги обязательно прочитаю
Достоинств у меня нет

19-12-2021 06:20:34Дополнение от автора

Я по прежнему живу с родителями. Сейчас у нас немного другие отношения. В старости они стали мягче сейчас я пытаюсь избавиться от их гиперопеки. Пытаюсь выстроить жизнь так как мне нравится. Но уверенности мне это не добавило. Все равно чувствую жизнь прошла в пустую. Плюс на улицу не выйти пандуса нет
Я понимаю что мне нужно индивидуальная работа с психологом, но денег нет.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

31-10-2021 Одиночество будучи семейной

08-10-2021 Невыносимое одиночество

25-09-2021 Одиночество

24-08-2021 Одиночество

16-07-2021 Одиночество

02-07-2021 Тотальное одиночество

26-06-2021 Одиночество, депрессия ,низкая самооценка. Сложность в поисках второй половинки

18-05-2021 Одиночество с другой стороны

15-05-2021 Одиночество в браке

16-03-2021 Как бороться с одиночеством?

Инна Васильевна Сагер (Сумы) · Answer 1 · 2021-12-18 07:33:40

Доброе утро. Научиться общаться можно лишь общаясь.
Какие у вас есть сильные качества? Что вам нравится в себе?

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-12-18 13:04:39

Здравствуйте, Атланта.

Не могу себя представить, насколько Вам сейчас одиноко, но сочувствую Вам и хочу поддержать.

цитата:

Просто моей жизнью управляли родители. А я из за чувства вины не перечила им. Теперь я чувствую что жизнь прошла мимо.

Вы чувствуете себя виноватой перед родителями. С другой стороны, мне слышится, что это скорее навязанное извне чувство вины. Ведь это был выбор Ваших родителей - родить Вас на свет, воспитать. А обеспечение и поддержка Вас - и вовсе их обязанность по закону. То есть, чисто логически Вам не за что чувствовать себя виноватой. Но я понимаю, что проработать чувство вины - не так-то просто. Это запрос на индивидуальную работу с психологом.

цитата:

Теперь я чувствую что жизнь прошла мимо. Кроме того из за того что я выросла в одиночестве я чувствую себя ущербной. У меня какой то страх перед миром.

Вы сейчас сожалеете об упущенных возможностях, и это тоже нормально. С другой стороны, у Вас впереди - целая жизнь. И Вы можете шаг за шагом приблизить свою жизнь к тому, какой хотите её видеть.

цитата:

Как восполнить потребность в любви. Научиться общаться? Обрести уверенность в себе и своих силах? Чувство внутренней опоры? Мне нужен совет. Может какие то книги. Как себе помочь?

Книги по самопомощи:

1) Пег Стрип "Нелюбимая дочь: Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь".

2) Людмила Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"
Это - книги о детско-родительских отношениях. Недоверие к миру и нехватка любви, чаще всего, идут оттуда. Первая книга - для взрослых дочерей, которых "не долюбили" матери. Хорошо подходит для помощи себе.
Вторая - поможет лучше понять сам механизм формирования привязанности.

3) "Сила интровертов. как использовать свои странности на пользу делу"
Подойдёт не только интровертам, а и вообще всем людям, которые хотели бы научиться общаться, оставаясь при этом собой, но не знают, с чего начать.

4) Филипп Зимбардо "Как побороть застенчивость"
Тут есть практические советы по тому, как справляться с социофобией и социальной тревожностью.

Вся литература есть в свободном доступе. Не обязательно читать её всю "от корки до корки", можно брать для себя то, что подходит лично Вам.

цитата:

Не могу же я в каждой группе писать что хочу найти друзей.
Да и дело даже не в этом я не верю что меня можно любить.

Вы можете поискать в социальных сетях специальные паблики по знакомствам для людей с инвалидностью, а также просто по знакомствам по интересам. Может, оставите там анкету и найдёте интересных собеседников, как минимум. Только не забывайте про кибербезопасность и не раскрывайте про себя много личного.

Удачи и сил Вам!

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-12-18 14:43:49

Добрый день. Вам необходим живой контакт. По-этому ваш запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом.

Где сейчас ваши родители?