Question

21-04-2021

Судя по всему у меня образовался внутренний конфликт. Сегодня я очень сильно разрыдалась,плоть до истерики и ощущения рвоты из-за плача (такое бывает на пике истерии) из-за объективного пустяка. Меня очень затриггерило то,что моя мама сказала,что я лажу в телефоне пока мне учитель объяснял задание. А моя учительница просто очень любит растягивать разговор и после того,как она рассказывает суть задания она может долго говорить не по делу и в такие моменты я могу просто лазить в телефонн,так как пустой долгий и медленный разговор учителя меня истощает. И когла мама это увилела она сказала"ты слушай лучше,п не лазишь в телефоне,а то по игре слышно как ты слушаешь". Меня это настолько зацепило что я чуть не умирала от истерики. Меня очень уязвляет ,когда мне говорят что я делаю что-то неправильно,так как я и так постоянно боюсь,что я трачу время впустую,а когда мне прям в лицо говоярт,ято я занимаюсь не тем,чем нужно я просто хочу умереть,потому что я очень чувствую очень сильную ненависть к себе в такие моменты. Мне так стыдно,потсоу что у меня был один год в моей жизни,когда я каждую минуту просчитывала и старалась постоянно делать всё правильно и постоянно делать то,что будет полезно для будущего, то что бужет менять развивать. А когда мне говорят, что я "просто лажу в телефоне" я прсото хочу взорваться. Это меня настолько задевает,что я могу реветь на протяжении 20 минут практически задыхаясь.
Помогите,я не знаю что с этим делать,потому что мысль, что я трачу своё время бесполезно и ленюсь меня уничтожает практически всё время.

Вопрос от: Ana's ; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 1 · 2021-04-21 12:06:51

Конечно, бесконечное желание, стараться быть идеальным утомляет и может привести к обратному эффекту, так как это насилие над собой! Чтобы быть в ладу с самим собой, необходимо искать «свою дверь», а не садится в «чужие сани»... Вы юная, и в вашем возрасте нормально, ещё не определиться в жизненной стратегии. Начните с того, что попытайтесь перестать, стремится «везде поспеть», лучше заняться планированием и неторопливо, но качественно выполнять: то что действительно важно вам самой! Мамы любят своих детей, уверена и ваша тоже любит вас, но возможно её восприятие длинных диалогов, более приемлемо, для её темперамента, а вам возможно и вправду сложно сосредоточится, синдром невнимательности не редко... Вот и объяснитесь с мамой, что вам сложно удерживать долго внимание, но вы хотите получать знания и стремитесь к этому! И помните: тревожность разрушительна, да жизнь не простая штука, но всегда всё поправимо и вы справитесь!)
•Иоланта, эксперт психологии взаимодействия!Ответ отредактирован автором 21-04-2021 12:08:02

Ответ отредактирован автором 21-04-2021 12:11:03

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-04-21 12:24:13

Добрый день!

цитата:

Судя по всему у меня образовался внутренний конфликт. Сегодня я очень сильно разрыдалась,плоть до истерики и ощущения рвоты из-за плача (такое бывает на пике истерии) из-за объективного пустяка. Меня очень затриггерило то,что моя мама сказала,что я лажу в телефоне пока мне учитель объяснял задание.

цитата:

А моя учительница просто очень любит растягивать разговор и после того,как она рассказывает суть задания она может долго говорить не по делу и в такие моменты я могу просто лазить в телефонн,так как пустой долгий и медленный разговор учителя меня истощает.

цитата:

А когда мне говорят, что я "просто лажу в телефоне" я прсото хочу взорваться. Это меня настолько задевает,что я могу реветь на протяжении 20 минут практически задыхаясь.

Вы говорите, что кто-то может занимать Ваше пространство и Вам нужно угодить этому человеку. В данном случае это может быть учительница или Ваша мама и тогда происходит этот взрыв. Скажите, как часто мама может Вас утомлять бесконечными разговарами?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-04-21 13:19:00

Доброго дня, Ana's.

цитата:

отому что мысль, что я трачу своё время бесполезно

А як Ви б хотіли витрачати свій час?

цитата:

Меня очень уязвляет ,когда мне говорят что я делаю что-то неправильно,так как я и так постоянно боюсь,что я трачу время впустую,а когда мне прям в лицо говоярт,ято я занимаюсь не тем,чем нужно я просто хочу умереть,потому что я очень чувствую очень сильную ненависть к себе в такие моменты.

Ви казали про це мамі? Також помітно, що Ви не відділяєте оцінку власної поведінки від самоцінності Вашої особистості. Ваші батьки підтримують Вас, проявляють безумовні знак уваги, любові?

цитата:

Мне так стыдно,потсоу что у меня был один год в моей жизни,когда я каждую минуту просчитывала и старалась постоянно делать всё правильно и постоянно делать то,что будет полезно для будущего, то что бужет менять развивать.

А що сталося після цього року? Припускаю, що Ви втомилися бути постійно ефективною, адже це виснажує.

Ответ отредактирован автором 21-04-2021 13:20:49

Триггеры

Поради відвідувачів