У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Умер муж

Добрый вечер! Год прожила с мужем, умер у меня на руках. Очень сильно скучаю за ним, плачу. Как это можно пережить ?
Вопрос от: ; Возраст: 31

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Очень вам сочувствую.
Поддерживает ли кто-то вас? Имеете ли вы возможность с кем-то говорить, плакать рядом, горевать?
Проживание любой утраты требует времени, 1-2 года. И есть определенное этапы этого. Вы можете почитать про них.
Важно давать себе возможность и право проживать все чувства, которые есть и еще будут - боль, обиду, отчаяние, злость, бессилие. Не замыкаться в себе, не пытаться отвлечься и как-то подавить чувства. Было бы хорошо, чтобы был человек, которому вы можете рассказать о том, что с вами, чтобы вы могли обращаться так часто, как вам нужно.
Если такого человека нет или вам как-то не комфортно, вы можете обратиться к психологу, который работает с темой острого горя и получить поддержку и помощь от него
Главное не старайтесь избежать ваших чувств. Увы, то лишь их проживание, позволит вам потом отпустить это и жить дальше. Любое подавление переживаний потом, рано или поздно, но будет давать о себе знать

Ответ отредактирован автором 24-11-2020 21:17:18


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами

Рекомендуємо

Как говорить с ребенком о смерти? Как говорить с ребенком о смерти?

Все, что связанно со смертью в нашем западном обществе принято как-то больше утаивать, умалчивать. Но с точки зрения психологии, этот подход замалчивания крайне неверен. Более того, разрушителен.

Суицид: что происходит до и как быть после Суицид: что происходит до и как быть после

Самоубийство, как явление, существовало во все века и во всех традициях. Удивительно, но были зафиксированы даже случаи самоубийства животных.

Горе утраты. Советы, которых стоит избегать. Горе утраты. Советы, которых стоит избегать.

Вопрос на форуме: «У подруги умерла дочь. Как себя вести?» Многие люди, впервые столкнувшиеся с тяжелейшим из всех испытаний - утратой ребенка, конечно же умирают какой то частью своей души... Это настолько страшное испытание ...

Як говорити з дітьми на незручні теми: Смерть! Як говорити з дітьми на незручні теми: Смерть!

Говорити з дітьми про смерть важко. Зазвичай батьки бояться розмовляти з дітьми на такі теми, щоб не травмувати та не налякати їх. Та чи справді такі розмови лякають дітей? Мовчання лякає дітей значно більше! Як сприймають смерть діти у різні періоди свого розвитку?

Как говорить с детьми о смерти Как говорить с детьми о смерти

Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?

qr