Question

09-09-2016

Добрый день! Я застенчивый интроверт и у меня всю жизнь были проблемы с общением. В школе и университете у меня было немного друзей, но все-таки были. Сейчас же я чувствую себя абсолютно одинокой и имею только очень поверхностное общение на уровне "привет - пока". Парня у меня нет, друзей тоже(у моих школьных университетских подруг уже своя жизнь и им не до меня), а родители живут вообще в другой стране. Я абсолютно не интереса парням и они не обращают на меня никакого внимания. Я себя практически ненавижу и все время чувствую себя глупой, некрасивой, ни на что не способной неудачницей. Но самое страшное, что другие люди меня в основном раздражают, особенно живые и общительные экстраверты, хотя я и понимаю, что совершенно неправа в своем отношении к ним. В последнее время я полностью "увязла" в негативе и мне очень трудно как-либо это изменить. У меня почти всегда плохое настроение и такое чувство, что я состою из одного только негатива: злости, тоски и раздражения. Мне всегда приходится очень сильно себя преодолевать, чтобы куда-либо выйти и в компаниях я чувствую себя не в своей тарелки, как будто даже находясь с людьми я все равно где-то отдельно "на своей волне". Иногда у меня есть чувство, что если я исчезну, этого просто ни кто не заметит. Я ужасно устала от такой жизни и хочется стать другим человеком, общительным и жизнерадостным. Очень хочется любить и быть любимой. Я очень боюсь, что однажды мой негатив может валится наружу и я либо разревусь при всех, либо на кого-нибудь накричу.
К психологу идти боюсь, потому что я очень застенчивый человек и думаю, что я просто буду не в состоянии говорить о своих переживаниях с абсолютно чужим человеком. Писать в Интернете я могу сколько угодно, но это совершенно другое, чем разговор с глазу на глаз.
Очень прошу Вашей помощи, как мне выйти из этого состояния и перестать быть "злобной" одиночкой? Заранее спасибо

Вопрос от: Lirri; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

11-09-2016 16:55:33Дополнение от автора

Всем спасибо за ответы. Анна Сергеевна больше всего мне бы хотелось любить и быть любимой и найти действительно "своего" человека, с которым бы у нас было взаимопонимание. Сейчас я довольно часто преодолеваю себя и куда то хожу, но каждый раз просто чувствую себя лишним и никому не нужным человеком. Я очень устаю от любых кампаний, а близкого общения у меня нет совсем.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Анна Сергеевна Афиногенова (Киев) · Answer 1 · 2016-09-09 15:39:53

Добрый день!
Сочувствую Вашим переживаниям, ощутила, что Вам нелегко приходится.
Судя по обширному описанию, Вам все-таки стоит попробовать работу с психологом, поскольку запрос большой и, похоже, давний, с этим стоит поработать. Может, Вы выберете скайп для упрощения общения. Да и психолог не заставит Вас выкладывать то, что очень стесняетесь говорить, по мере Вашей готовности.
Что касается негатива, на который Вы жалуетесь - похоже, в Вас очень много задавленных потребностей. Когда Вы видите, как другие их реализовывают, у Вас появляется раздражение. Из Вашего описания я увидела то, что Вам не нравится в себе и других. А чего бы Вам хотелось? Есть ли что-то, что Вас притягивает, увлекает?
Касательно других людей и поверхностного общения, а также Вашей стеснительности. Вы можете начать с малого - выбрать симпатичного Вам человека и подумать, что Вам интересно у него узнать. Чем поделиться? Начните с небольшого разговора о том, о чем можете говорить, не ломайте себя. Близость приходит постепенно и медленно. Но Вы можете начать.

Алина Иосифовна Фирсель (Киев) · Answer 2 · 2016-09-10 07:17:35

Добрый день. Похоже вы действительно очень одиноки, это чувствуется в вашем письме. Но одиночество можно преодолеть только в контакте с другим человеком, а в этом то и основная проблема. Работа с психологом как раз и развивает навыки контакта с людьми. Поэтому пробовать что-то все равно нужно. Сам по себе такой настрой к жизни не уходит, тем более он формировался явно не один год.

Устала быть "злобной"одиночкой