Психологиня Анна Тимофеенко Київ метро Контрактова площа

Добрый день, Лена.
У того, что вы отталкивали вашего друга была причина. И причина в вас и только вы ее знаете.
Также возьмите лист бумаги, и левой рукой (обязательно левой) напишите "я отталкиваю ...(имя) потому что..." и так пишите, пока внутри не станет легко. Пишите все, что приходит на ум, даже если на ваш взгляд это будет нелепым, выписывайте. То, что вы напишите, знаете только вы. Возможно так вы сможете понять причину. Важно писать рукой на листе бумаге, не печатать, а писать.
Также вам может помочь разобраться в этом психолог.
Желаю вам найти ответ.
С уважением, Анна.

Добрый день, Аня. Согласна с коллегой, что ситуация глубже. В поисках другого (подсознательно) вы также не можете полноценно насладиться отношениями с одним человеком.
Если есть возможность обратиться к психолого, он поможет рассмотреть ситуация более глубоко.
с уважением, Анна

Инна, добрый день. Вам нужно разобраться с вашей обидой и виной. Помочь в этом могут 2 вещи: написать письмо обид; встретиться с этим мужчиной и поставить точку.
Письмо обид поможем вам разобраться с собственной обидой и вытянуть ее наружу, не носить в себе.
Объясниться с мужчиной важно, чтобы ваши отношения завершились.
Также хочу сказать, что мы всегда будем связаны с теми, к кому были чувства. Теплота всегда остается. Важно дать место этой теплоте внутри себя и не бороться.
По поводу вины, что вы не объяснили: виноваты вы оба. Он тоже не попросил объяснений. Так что делите вину как минимум на 2-х.

Высылаю структуру письма обиды:
1. Дорогой Вася! (именно так!)
2. Я злюсь на тебя за то, что ты…..(Пишите это в начале каждой претензии)
3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
4. Мне было очень больно, когда ты….
5. Мне очень страшно от того, что…
6. Я разочарована тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарна тебе за то, что….
10. Я прошу у тебя прощения за то, что….
11. Я отпускаю тебя.

Письмо лучше писать в уединении, каждый пункт пишите до тех пор, пока внутри уже ничего не останется и только потом переходите на следующий пункт. Могут быть слезы, это хорошо они помогают освобождаться и очиститься от обиды. Потом письмо можно сжечь, выкинуть, утопить в унитазе, порвать. В общем, что захотите, то и сделайте.

Желаю вам принять прошлое таким, каковым оно было и есть. В этой ситуации есть много плюсов, который вы точно можете написать себе.
с уважением, Анна

Света, добрый день. То, что вы описали про себя говорит о том, что вы очень интересная девушка. У меня ощущение, что вы очень самодостаточная девочка, которой в целом не нужно много друзей. Мне кажется, что вы сами можете быть наедине с собой и находитесь при этом в гармонии. Желание обрести друзей в школе скорее из-за того, что так нужно, и они есть у всех. Это всего лишь моя фантази, вполне возможно, что она не верна.
Вы говорите, что вас не замечают. Есть ли что-то в вас, в чем вы стараетесь сама себя не замечать? Например, какое-то желание что-то сделать, которое вы игнорируете и стараетесь не замечать.
Люди часто поступают по отношению к нам так как мы сами относимся к себе.
По поводу того, что одноклассницы общаются вместе. Возможно попробуйте "попроситься к ним". Подойти и сказать: "девчонки, а могу я с вами проводить время?" Это может быть очень трудно и есть страх, что откажут и потом будут это использовать, однако можно попробовать.
Пишите тут)))) я верю, что мы с коллегами и с вами (на основании ваших комментариев) сможем найти что-то для вас))))
с уважением, Анна.

Добрый день, Александр. Что вы хотите от этих отношений, то и делайте. Готовы вы быть с ней, значить будьте. Обсудите ее неуверенность, от чего она возникает. Понимаете, что хотите быть вместе - значит будите вместе, только в одном городе.
Какими вы видите ваше дальнейшие отношения? Идите к этому.
С уважением, Анна

Добрый день, Света. Скажите, у вас есть друзья помимо школы? Чем вы увлекаетесь? Какие общие интересы у вас с этой одноклассницей? Как вы общаетесь с родными?
Важно интересоваться другими, спрашивать как они, чем увлекаются, чем живут. Проявлять интерес, приглашать на прогулку, на совместное времяпровождение.
Вам может казаться, что вас игнорируют. Вы не всегда можете сразу получать ответы. Но чем чаще вы будете общаться, ваши одноклассники будут к вам привыкать и им будет интересно общение с вами.
с уважением, Анна

Ответ отредактирован автором 19-10-2018 14:12:26

Добрый день, Лина.
За себя нужно бороться, вернее уметь постоять. Справедливость есть и она начинается с нас самих. Если вы видите, что преподаватель не корректно себя ведет, обращайтесь выше. Приглашайте зав кафедры, декана.
Сейчас это преподаватель, а потом это будет кто-то более серьезный. Если вы получите плохую оценку за то, что пытались отстоять свои права - это говорит лишь о неграмотности преподавателя.
С другой стороны, есть некая этика. Если вы говорили в присутствии группы, вы очень задели и обесценили преподавателя. Вы можете извиниться при всех. При этом не уходить от своей позиции и приглашать независимое суждение.
В будущем, желательно наедине подходить и решать такие вопросы.
Я желаю вам разрешение вашей ситуации,
с уважением, Анна

Добрый день. Поддерживаю коллег по поводу того, чтобы обратиться к психологу. Отношения с женатым мужчиной, которые привели фактически к тому, что вы - это его вторая семья. Пока он был с первой супругой, вам было комфортней, так как могло быть ощущение того, что семья не рушиться и поэтому особо ничего в этом нет. Ваше появление в жизни этой пары (вашего мужчины и его супруги) - о чем-то говорит для всех вас. С этим лучше разобраться с психологом.
По поводу чувства вины - поделите его как минимум на 3: вас, мужчину и его супругу. Все трое виноваты, но в разных долях и степенях.
Надеюсь, вы сможете найти способ решения такой ситуации.
с уважением, Анна.

Добрий день. Розлука з коханим - це завжди дуже важкий період. Його треба пройти. Виплакати сльози, виразити гнів по відношенню до людини (якщо він є). Але це тільки період и він проходить. Нагадуйте частіше собі, що це тільки період, який мине.
Бажано, якщо поряд буде близька вам людина: подруга, сестра (якщо є), друг. Попрохайте їх про підтримку. А також попрохайте їх дати вам стільки часу, скільки потрібно вам (а не їм) для подолання цього періоду.
Якщо є змога, зверніться до психолога, таким чином ви отримаєте ще професійну допомогу.
Бажаю вам скоріше подолати такий важкий період.
З повагою, Анна

Маша, добрый день. Вы разговаривали с вашем парнем о нем? Возможно у него есть какая-то жизненная ситуация, которая его полностью поглощает и не дает ему покоя.
Возможно, следует, поговорить с ним.
с уважением, Анна

Добрый день, Саша. Одна из сторон зависти - показать нам то, что мы хотим. Вы считаете себя менее амбициозной, однако мы завидуем только себе подобным. Т.е. вы завидуете тому, что сами можете иметь. Вы сами себя остановили, возможно внутри вас есть голос, который вас тормозит (это можно разобрать в терапии).
Ваша самооценка может быть сейчас связана с унынием или апатией по поводу того, что вы сами не достигаете той жизни, которая у вашего бывшего парня.
Поддерживаю коллег, что хорошо бы проработать в терапии.
с уважением, Анна.

Добрый день. Стоит звонить первой или нет - ответ уже есть в вас. Только вы можете знать, что вы хотите. Ответьте себе честно, что вы хотите от отношений с этим мужчиной? Хотите ли вы быть вместе? Готовы ли вы на такой формат отношений? Если не готовы, как вы видите развитие дальнейшее?
У вас не просто ссора. Мужчина перестал уделять внимание. Вам нужно это решить.
с уважением, Анна

Добрый день. Чем вы занимаетесь в жизни? Зачем вам то, что вы не умеете?
Есть ли в вашей жизни сферы, которые вам интересны, вдохновляющие, на которых вы можете сконцентрироваться?
с уважением, Анна.

Добрый день, Иван. Есть ли у вас дети? Чем вы увлекаетесь? Чем вы заполняете свое пространство?
Также поддерживаю вопросы коллег, ответьте на них, пожалуйста.
с уважением, Анна

Добрый день. Главное понимать, что вы живете вашей жизнью. Однако при этом вы ориентируетесь либо на маму, либо на мужчину. Убежали от мужчины к маме, а теперь хотите от мамы к мужчине. Вам принять такое решение, в котором вы не будете зависеть ни от кого.
Какие вы отношения хотите? Что для вас важно в отношениях? Что у вас из этого есть, чего нет, а что можете добавить в отношения?
Подумайте хорошо, напишите все + и -.
Выберете себя, и на основании своих желаний и жизни действуйте.
с уважением, Анна.