Флешбеки з колишнім
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Флешбеки з колишнім
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 08-05-2024 12:01:14 |
2
Володимир Анатолійович Тарасенко Алекс, вітаю! Будь яке завершення тотожне втраті, тому людині потрібно відгорювати її. Зазвичай втрата оплакується близько року, якщо звісно йти в почуття та вивільняти їх. Ви цього не робили і не згадували, як наслідок, нові стосунки вертають вас в непрожиті куточки вашого серця. Сумувати, плакати - це нормально. Можливо, на перших порах було занадто багато негативу і ви не хотіли в це занурюватись. Проте зараз ви сумуєте за тим хорошим, цінним, приємним, що було між вами. Будь-які стосунки - це досвід, який вас робить ще більш свідомою та чутливою. Хай цей досвід проживається і на рівні почуттів. Пропоную вам практику. Писати листи колишньому, але не відправляти. Просто вивільняти все, чим ви зараз переповнені, дати волю своїй щирості. Після написанння йому, спробуйте зіграти роль свого колишнього і написати відповідь від його імені собі. Таким чином, ви маєте змогу завершити і прожити все недосказане. Минуле залишається в минулому тільки якщо ми його самі не привносимо в теперішнє. Якщо ця техніка не допоможе, то рекомендую звернутись до психолога! Відредаговано автором 08-05-2024 12:02:04 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 08-05-2024 13:52:56 |
По какой причине вы расстались?
Как пережили расставание? Как давно в новых отношениях? Предположу, что утрату вы не пережили, поэтому и переживания возникают и воспоминания всплывают в самые неподходящие моменты. Лучшим вариантом будет обратиться к психологу и прожить свои чувства с ним. Это будет быстрее и эффективнее, чем в одиночку с этим справляться. Тем более, что вы переживаете за нынешние отношения.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Владимировна Мороз психолог Київ 08-05-2024 14:03:26 |
1
Добрий день! В нових стосунках ви почали згадувати колишнього, з яким ваші стосунки закінчились 6 місяців тому. В нових стосунках, в момент близькості ви починаєте згадувати колишнього, сумувати за ним, а сьогодні переглядали відео з ним і плакали. І ви питаєте, як покінчити з колишніми почуттями? В теорії втрату стосунків варто від горювати Спираючись тільки на ваші слова, звертаю увагу, що колишнього - «ще досі кохаєте»; а нові стосунки - «дуже приємні». Може в тому і річ? Як гадаєте? З повагою, Олена Мороз
|
| Ксенія Шалімова психолог Київ 08-05-2024 14:41:46 |
1
Добрий день, Алекс. Схоже ви не пережили, не попрощались із колишнім. Якщо ви розлучились із людиною, яку ви досі кохаєте, напевне розрив супроводжував великий біль. Люди часто гасять цей біль,відсторонюються від нього, щоб не відчувати так сильно. Це призводить до того, що переживання цього горя, втрати, не відбувається належним чином. Це залишилось відчиненими питаннями для вас. Щоб розібратись що вас там до сих пір тримає, потрібно приділити цьому трохи уваги із психотерапевтом.
|
| Марія Радченко психолог Дніпро 08-05-2024 15:44:21 |
👍 краща відповідь! 2
Алла Володимирівна Романенко Доброго вечора! Дуже ймовірно, що Ви ще не відгорювали розрив стосунків з колишнім хлопцем, і нормальний процес горювання наклався на Ваш початок стосунків з новим партнером. Прожити горе екологічно і безпечно краще за все можна у співпраці з психологом або психотерапевтом, бо на зцілення психіки після розставання потрібен певний час. У всіх це різний термін. Хтось горює після розриву пару тижнів, хтось - кілька років, але в середньому це займає десь рік. У Вас поки що лише півроку пройшло, тож в цьому конкретному випадку зарано говорити про загоєння "душевної рани". Що стосується Вашого питання про те, чи приречені стосунки з нинішнім бойфрендом. Це Вам не може сказати жоден психолог. Вам самій треба визначати для себе, життєздатні стосунки чи ні. Але психолог може допомогти розібратися в ситуації, переадресувавши питання до Вас, щоб Ви над ними подумали. Так, Ви багато писали про колишнього, але майже нічого - про нинішнього хлопця. Які у Вас з ним відносини? Ви почали стосунки з ним з дефіциту близькості після розставання з колишнім, чи були ще якісь причини почати зустрічатися з ним? Як Ви себе почуваєте поруч з ним в моменти, коли у Вас нема флешбеків? Як він ставиться до Вас? Чи порівнюєте Ви його з колишнім хлопцем, і якщо так. то за якими ознаками? Це все лише питання на "подумати", а для більш детального опрацювання ситуації треба йти в терапію.
|
| 08-05-2024 16:00:37Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 365612 для Марія Радченко Дякую за таку відповідь. Нинішній хлопець дуже чудовий. Стосунки розвиваються на мою думку здорово і правильно. Ми дуже чесні один з одним і проговорюємо всі хороші і неприємні ємоції в них. Я мимоволі порівнюю з колишнім на кшталт, що в цих стосунках є те, що не було в минулих, те чого я дійсно хочу. Це такі більш раціональні порівняння, а не емоційні. Я почала ці стосунки, бо гадала, що вже пережила минулі. Я дійсно вірила, що колишній вже в минулому, згадки про нього не викликали ніяких емоцій. Ці флешбеки і почуття зринули як раз коли з нинішнім хлопцем з'явилась близькість. Я не постійно думаю про колишнього в обіймах теперішнього, лише іноді. В інший час мені дуже приємно і я зосереджена на своєму хлопцеві цілком. Все чудово і я ціную нинішні стосунки. Я сподіваюся, що зможу їх нормально будувати, а тим часом пережити минулі. Як це зробити правильно і щоб це не зашкодило нинішнім стосункам? Чи варто поговорити про це з моїм хлопцем, адже ми такі чесні одне з одним, але я не хочу ранити його цим? |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 08-05-2024 16:01:03 |
1
Доброго дня, Алекс! цитата:
І чи не приречені нинішні стосунки через ці "непережиті" почуття? Проте є УМОВА - емоційно завершити попередні стосунки і поставити крапку(!) Для цього потрібно пропрацювати історію попередніх стосунків ЦІЛІСНО. Зараз, схоже, пам'ять підступно підкидає лише приємні спогади, наче лише вони й були. Та якби так було, то, ймовірно, Ви б не розстались. До речі, через які причини відбулось розставання? Ви зазначили цитата:
не згадувала про нього. цитата:
Ще досі кохаю. цитата:
Хочу зберегти нові стосунки, бо вони дуже приємні Окремо щодо - Чи варто поговорити про це з моїм хлопцем, адже ми такі чесні одне з одним, але я не хочу ранити його цим? Я би радив утриматись від подібних одкровень. Наслідки можуть бути неперебачуваними і травмуючими для вас обох. Ваше - то Ваше. Вам з минулим завершувати історію. Краще в цьому випадку буде взаємодія з нейтральною особою, а саме з психологом. Відредаговано автором 08-05-2024 16:06:58
|
| Марія Радченко психолог Дніпро 08-05-2024 16:54:36 |
1
цитата:
Я мимоволі порівнюю з колишнім на кшталт, що в цих стосунках є те, що не було в минулих, те чого я дійсно хочу. Це такі більш раціональні порівняння, а не емоційні. цитата:
Як це зробити правильно і щоб це не зашкодило нинішнім стосункам? Чи варто поговорити про це з моїм хлопцем, адже ми такі чесні одне з одним, але я не хочу ранити його цим? Я пропоную тут перефокусувати увагу з партнера на себе і поставити на перше місце чесність не перед партнером, а перед СОБОЮ. Чи дійсно Ви ділитеся всім, що відчуваєте, бо це з Вами резонує і покращує Ваше самопочуття та стосунки, чи Ви робите це тільки тому, що так "правильно"? Чи розповідаєте Ви про свої особисті переживання добровільно, або у Вас є певне почуття боргу та провини перед хлопцем, що "недостатньо" його кохаєте, порівняно з попереднім? Усі ці питання для Вас - це робота в прогресі, і їх краще за все опрацьовувати з психологом особисто, щоб розібратися, де Ваші кордони пролягають і з цього робити висновок, як комунікувати з хлопцем.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 08-05-2024 17:48:59 |
2
Алла Володимирівна Романенко Вам не нужно обсуждать прошлые отношения с нынешним МЧ. Честность это хорошо, но без перебора. Есть такое понятие, как излишняя откровенность. И она не нужна в отношениях. Не стоит делать из МЧ психолога. Есть часть вещей, которые стоит умолчать и разбирать их там, где этому место - с психологом
|
| Ксенія Шалімова психолог Київ 10-05-2024 01:46:18 |
|
| Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 14-05-2024 20:08:42 |
Це нормально, що іноді минуле може вклинюватися у ваше теперішнє життя, особливо, якщо стосунки з колишнім були важливими для вас. Важливо розрізняти емоції, які ви відчуваєте зараз, від тих, які ви відчували у минулому.
Спробуйте прийняти те, що минуле є минулим, і зосередитися на тому, що зараз є важливим для вас. Якщо ви відчуваєте, що ваші почуття до колишнього впливають на ваші поточні стосунки, важливо відкрито поговорити з вашим поточним партнером про це. Обговорення вашого внутрішнього стану і відчуттів може допомогти вам двом вирішити, як краще рухатися вперед.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
11-01-2024
Як побудувати стосунки з колишнім
27-11-2023
Проблеми дружби з колишнім
23-10-2023
Чи варто поговорити з колишнім?
27-07-2023
Дівчина спілкується з колишнім
13-06-2023
Відносини з колишнім
18-05-2021
Стосунки з колишнім
29-05-2020
Проблеми з колишнім
09-02-2019
Хочу спілкуватись з колишнім,навіщо?
