Question

06-06-2023

недавно я осознала, что моё настроение скачет из крайности в крайность, то приплыв мотивации, то попытки понять зачем я встаю с утра. Я заметила, что если не отвлекаюсь на что-то меня посещают мысли о смысле моих действий, желаний, стараний, и как правило это заканчивается ещё большим чувством подавленности, не хочется вообще ничего. Раньше я будто чувствовала больше, хотя скачки настроения были у меня сколько я себя помню, но осознание, что это не нормально ходить целый день в хорошем настроении и придумывать планы на завтра, а потом резко задумываться о том, зачем мне это и снова чувствовать себя ужасно. Мне бы очень хотелось обсудить это с кем-то, но круг людей, которым я доверяю не велик, да и нагружать других этим я не хочу. Обратится к родителям не могу, потому что с ними тоже отношения не лучшие, о специалисте и речи наверное идти не может. Я пыталась понять, с чего это всё началось и как это решать, полезла изучать типологии и психологию в принципе, но даже когда примерно понимаю некоторые причины легче не становится. Я иногда задумываюсь, реально ли я чувствую позитивные эмоции или просто в моменте забываю о своей проблеме? Даже когда я чувствую себя хорошо, я боюсь, что это не на долго из-за этих мыслей. Я уже давно хотела бы обратиться к психологу, может, даже попросить у родителей найти мне врача но боюсь и родителей и психологов, вообще ещё есть достаточно тем, на которые я бы хотела по говорить но это основное.

Питання від: meowqc; Вік: 12

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

26-05-2023 часто буває дежавю

05-04-2023 Отсутствие смысла жизни и желания что-то делать

03-04-2023 Нету смысла жизни

30-03-2023 Нет интереса ни к чему, мысли о суициде

20-03-2023 Почуття? Ні, не чула

13-03-2023 Боюсь отвержения

31-01-2023 Не має сенсу жити

23-01-2023 Я просто не можу зрозуміти сенс свого існування, що я в цьому житті роблю не так?

23-01-2023 Як знайти сенс в житті?

19-11-2022 Страх , глупые мысли

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-06-06 23:56:29

Здравствуйте.

цитата:

Я уже давно хотела бы обратиться к психологу, может, даже попросить у родителей найти мне врача но боюсь и родителей и психологов, вообще ещё есть достаточно тем, на которые я бы хотела по говорить но это основное.

Да, это стоит сделать. (Попросить родителей найти Вам психолога и психиатра, чтобы записаться.) Потому как у Вас может быть депрессия, судя по характеру Ваших мыслей и эмоциональному состоянию.
Скажите, пожалуйста, что страшного может произойти, если скажете родителям, что Вам нужен психолог?
И чем пугает сам психолог?
В общении с родителями исходить стоит из того, что Вы себя сейчас неважно чувствуете, и это мешает как учёбе, так и повседневной жизни в принципе. То есть, сделать акцент, что депрессия - это настоящее заболевание, и отнестись к нему нужно серьёзно.
В общении с психологом Вы имеете право говорить только на те темы и соглашаться на такие методы помощи, которые Вам комфортны. И менять специалиста, если конкретный психолог не понравится. Также Вы можете попробовать сами обратиться к психологу в школе, если там есть подходящий специалист. На крайние случаи - телефоны доверия и этот форум.

Answer 2 · 2023-06-07 13:30:35

Добрый день! Ваше состояние может быть связано действительно с психологическими проблемами, а могут влиять гормональные изменения в силу подросткового возраста. Но это может определить только психолог. Начните с обращения к школьному психологу, для общения с ним разрешение родителей не нужно

Как избавиться от апатии?