Question

21-04-2023

Здравствуйте! У меня непринятие своего тела. Мне не нравится моя грудь и я завидую тем, у кого нулевой или 1 размер.
(У меня примерно 2)

Еще я стесняюсь надевать купальник, если грудь видна, потому что на нее точно посмотрят и мне не нравится этот факт.
То есть, когда я худею, то грудь становится меньше и мне нравится, но если я набираю, мне сразу дискомфортно.

Я думаю это связано с тем, что раньше я постоянно сидела на диетах и худое тело было идеалом. В детстве я была худым ребенком, но с тех пор, как тело начало меняться, то начала немного набирать, поэтому занялась питанием. С 11 лет начала слышать от мамы, что у меня щеки большие, потом она подмечала изменения в теле, хвалила, когда я худела. Но сейчас такого нет давно, она перестала говорить про щеки, только когда худею, может сказать. В целом, отношения с мамой хорошие, она все для меня делает, но тот период оставил след.
С папой я долго не общалась, когда мне было 11, родители перестали жить вместе, а потом развелись. Только в 15 я начала с ним общаться снова, но это не близкие отношения, мне все равно иногда неловко и есть обиды.
Еще были моменты, когда люди говорили, как у меня поменялось тело и я сразу испытывала стеснение и стыд. «Ого, у тебя выросла грудь».

Также меня раздражает тот факт, что у меня идут месячные. У меня никогда не было задержки, но я была бы очень рада, если бы была.

Еще я реально стесняюсь, что мои знакомые могут осознавать, что я выросла и теперь у меня грудь и так далее.
Скажите, пожалуйста, с чем это связано и нормально ли это?

Питання від: Vasilisk; Вік: 18

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

17-11-2020 Непринятие своего тела(голодовки,очищение желудка рвотой и тд)

13-08-2020 Проблемы с принеманием своего тела

17-03-2020 Депрессия, проблема принятия себя и своего тела, селфхарм и социофобия

Світлана Юріївна Іщенко (Київ) · Answer 1 · 2023-04-21 15:16:28

Добрый день.

цитата:

и нормально ли это?

Все что мы чувтвуем - нормально. Так или иначе, наши чувства служат нам для того, чтобы что-то показать или от чего предотвратить. Все будет зависит от контекста и нашего умения справляться со своими чувствами, так скажем, "переваривать" их.
Очень здорово, что Вы обратили внимание на это и ищете ответы, причины.

цитата:

Скажите, пожалуйста, с чем это связано

Большество причин нашей самооценки лежит в наших дестких историях. Поэтому Вы правильно обратили внимания на свои чувства, которые "остались там"

цитата:

мне все равно иногда неловко и есть обиды.

Вопросы с самооценкой и принятию себя решаются постепенно во время работы со своими мыслями и убеждениями самостоятельно или при работе с психологом.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 2 · 2023-04-21 15:19:50

Здравствуйте, Vasilisk!
Неприятие своей женственности однозначно является следствием определенных психотравм. полученных в детстве.
Возможно, определяющим является страх отношений с мужчинами - "если буду женственной, то привлеку мужчин, а потом это может плачевно для меня закончится..." (беременностью, разводом и т.п.)
Плюс еще и мамино внушение в виде похвал при худении и критики, если поправляетесь. В этом вопросе, возможно, не хватает самостоятельности.

Тетяна Гергель (Київ) · Answer 3 · 2023-04-22 09:02:39

Добрый вечер. Самостоятельно можно повышать самооценку. Для полного принятия своего тела, рекомендую обратиться к психологу.
С таким запросом работаю.

Непринятие своего тела и женственности.