Как побороть страх высказать свое мнение
Валентина Васильевна Марченко 15-07-2010 18:35:17 |
Катя,
нужно уметь защищать свою точку зрения или инициативное предложение с помощью аргументов и фактов, а не пустых объяснений, как , например, "мне так показалось, что будет лучше" и на этом точка. Вы должны продумать почему вы так считаете,почему будет лучше, найти ответы на все свои или чьи-то вопросы, сомнения. Ваше видение ситуации, решения какой-то проблемы, наверняка строиться на вашем опыте. А любой опыт полезен. Т.е. вы должны научиться обяснять почему высчитаете так, а не иначе. ведь ваше умозаключение на чём-то основывется? Продумайте тщательно, наедине с собой, как вы будете убеждать друга или подругу в своём мнении, потом перенесите всё это на апонента. Предвидя вопросы апонентов, вы должны найти и ответы на их вопросы. Это не так сложно. Ищите в инете, газетах тренинги по эффективному общению, по умению вести переговоры и поучитесь. Успехов. |
Татьяна Александровна Бородавко 15-07-2010 19:25:25 |
Катя, здравствуйте!
Бороться с чем-то, что составляет Вашу суть занятие бесполезное и бесперспективное. Чем больше Вы это будете подавлять, тем больше это будет Вами управлять. Для начала, Вам нужно эти свои особенности принять. Принять свой страх как часть себя, с любовью. Для этого напишите не менее десяти выгод, которые Вам приносят страх и нерешительность. Это будет началом пути к себе. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений