Question

04-11-2020

Здравствуйте, я думаю мне нужна помощь психолога. Ищу человека, который уже успешно помогал людям в такой ситуации.
Ситуация следующая - я почти всю сознательную жизнь нахожусь в депрессии, но никто об этом не знает. Последние пол года мне особенно плохо - я не могу заставить себя сделать НИЧЕГО. Каждый день я обещаю себе что завтра начту новую жизнь, буду делать то что хотеться, буду учится, работать, развиваться, но никогда этого не делаю. Обещаю себе что вот все последний день поваляюсь в кровати, позалипаю в инстаграм, поиграю в компьютерные игры, а вот завтра начну новую жизнь. И это уже под года! Каждый день одно и тоже. Все время себя ругаю за то что ничего не делаю. И на самом деле так и было последние 10 лет, просто с небольшими перерывами вдохновения, в которые я находила работу и работала, переехала за границу, вышла замуж. Но я всегда мечтаю о идеальной жизни, но ничего не делаю для того что бы она наконец началась.
Очень надеюсь что психолог, который уже помог такой же как я начать жить своей жизнью найдётся 🙏

Вопрос от: Настя; Возраст: 26

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-11-2020 20:55:16Дополнение от автора

Здравствуйте Татьяна,

Спасибо что ответили на мое сообщение.

10 лет назад ничего особо не произошло, я просто считаю с начала сознательной, взрослой жизни - начиная с 15 лет я веду такой образ жизни. Всегда мечтаю и представляю своё светлое будущее, как я буду успешной, богатой и счастливой и обещаю себе что завтра я начну все для этого делать. Но никогда не делаю. Я на самом деле очень много об этом думала и поняла что я так все свои проблемы в жизни решала - представляла себе другую, альтернативную реальность. Я так делала когда родители развелись (мне было 6 и отец после этого не сильно мной интересовался, мы редко виделись), но я всегда мечтала и представляла как мы проводим время вместе и что он меня любит и мечтала об этом, потом в школе в какой то момент я стала изгоем и тоже вместо того что бы что то решать я представляла себе что например у меня парень крутой появился и всех побил кто меня обижал, или что я разбогатела и те кто надо мной издевались захотели со мной дружить. Я это понимаю, но не знаю как исправить ситуацию. Диагноз мне не ставили, но как ещё можно объяснить что я пол года ничего не могу сделать? Антидепрессанты не принимаю, у терапевта никогда не была.

Скажите пожалуйста у вас был опыт в лечении таких проблем?

Я видела на форуме что у многих такая же проблема. Что многие целыми днями ничего не делают, ругают себя, но ничего не меняется. Это лечится?

04-11-2020 20:56:07Дополнение от автора

Здравствуйте Ирина, нет, только сейчас решилась на это. Диагноз я сама себе поставила(

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

17-02-2020 Скоро 24 года а мои дни проходят как «день сурка» и нет сил что то поменять

22-07-2010 Как вырваться из дня сурка?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 1 · 2020-11-04 20:35:36

Добрый вечер Настя, Вы можете вспомнить какая ситуация произошла 10 лет назад? Что могло спровоцировать депрессию?
У Вас у кого то с родителей была депрессия?
Вам диагноз поставил врач?
Вы принимаете, или принимали антидепрессанты?
Вы были у психотерапевта когнитивно поведенческого направления?
Если хотите напишите почту, я Вам вышлю тестыОтвет отредактирован автором 04-11-2020 20:37:10

Ответ отредактирован автором 04-11-2020 20:38:24

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-11-04 20:50:49

Настя, добрый день
Вы обращались за это время к психотерапевту или психиатру?
Кто ставил вам диагноз?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2020-11-04 20:58:53

Это изучается для начала - в чем причины вашего состояния, что бы хотелось, что мешает действовать. Разбираются отношения с родителями, с тем, что есть сейчас в вашей жизни. И постепенно, изучая себя, понимаю, что и как происходит в вашей жизни и почему что-то не происходит, проживая чувства и переживания, начинаются изменения.
Это запрос на достаточно длительную терапию. Если вы созрели работать, то выбирайте психолога и начинайте знакомство с собой

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-11-04 21:00:17

Добрый вечер!
Почему Вы решили, что у Вас депрессия? Депрессия это серьезное психическое заболевание, которое лечиться медикаментозно. Вы в какой-то степени нарисовали себе идеальную картинку светлого будущего и не знаете как это реализовать. Возможно, что нужно начать с чего-то малого. Вы смогли уехать заграницу, построить отношения и выйти замуж. Что Вы хотите на самом деле, лучше разбираться лично и нужно Вас увидеть. Есть ли возможность обратиться индивидуально?

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 5 · 2020-11-04 21:02:32

Самолечение не очень хорошая история.
У вашего состояния безусловно есть причины. И их нужно анализировать, понимать.
По мимо депрессии есть еще дисфория, апатия и другие состояния похожие на нее.
Важно понять чем сейчас наполнена ваша жизнь, довольны ли вы собой, чего хотите, о чем мечтаете, что угнетает вас?
Все это большое поле для работы психотерапевта.
Вы можете посмотреть анкету каждого специалиста на сайте и индивидуально обратиться.
Эта будет работа не одного месяца, но если вы хотите получить результат, поменять жизнь- все получится!

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 6 · 2020-11-04 21:12:50

Фантазирование, это может быть защитным механизмом, он может появляется в детстве, когда ребенок не может справиться со сложной реальность

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 7 · 2020-11-04 22:49:05

Добрый день.

цитата:

Но я всегда мечтаю о идеальной жизни, но ничего не делаю для того что бы она наконец началась.

Для меня ваша история не про депрессию, а про то, что у вас идеализация будущего, а реальность - вот она. И эта реальность сама по себе становится для вас демотивацией.
Что для вас идеальная жизнь?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 8 · 2020-11-05 11:31:37

Доброго дня, Настя.
Погоджуюся з колегами - таке відчуття, що Ви поставили надто високу планку для самої себе від чого і страждаєте, наче Ви ОК лише тоді, коли її досягнете - можливо у цьому проблема. В будь-якому разі найкраще для Вас - індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.

День сурка