Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-11-2020 12:23:37Дополнение от автора

Обсуждал. Я в процессе терапии, но для себя я так и не понимаю. что происходит. Он говорит, что у меня пассивно-жертвенная позиция при которой надо прилагать усилия, чтобы что то делать, начинать и тд.
У меня есть понимание как и что делать, но я это не делаю и мне не понятно, почему.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2020-11-04 12:11:53

Сергей, вы обсуждали это со своим психотерапевтом? Говорили ему об этом?
Вы сейчас находитесь в процессе терапии и крайне важно быть максимально открытым с вашим специалистом.
Он знает ситуацию, ваш запрос, и как никто сможет дать компетентное мнение и рекомендации.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 2 · 2020-11-04 12:12:05

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 04-11-2020 12:12:05

1

Ирина Витальевна Низовцева

С каким запросом пришли к психологу? Пройдите тест Бека на депрессию

👍 рекоммендовать:

Ирина Витальевна Низовцева (Киев) · Answer 3 · 2020-11-04 12:14:07

Поддерживаю коллег - похоже на депрессию... принимаете какие-либо препараты?
Что вам говорит, предлагает ваш терапевт?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 4 · 2020-11-04 12:29:15

Когда Вы били маленьким, то эта защита "пассивность" нужна была Вам чтобы выжить или с родителями , или в социуме. Как Вы думаете для чего она Вам сейчас?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2020-11-04 12:56:57

Сергей, доброго времени суток!

цитата:

У меня есть понимание как и что делать, но я это не делаю и мне не понятно, почему.

При депрессивном состоянии как раз сил-то и нет. При выходе из депрессии, а это довольно длительный процесс, зависящий от многих факторов, так вот при выходе из этого состояния важно улавливать малейшие позитивные моменты и на них опираться. Например, вчера не было сил и желания умываться, а сегодня умылся - супер! Я молодец!!! Как бы смешно это не выглядело, но для человека в депрессии любой маленький шаг - уже победа. Его важно фиксировать и важно себя хвалить.
Очень важно обговорить это с терапевтом. Возможно задания которые даёт терапевт для Вас, на данном этапе, слишком сложные. Возможно имеет смысл пересмотреть план терапии...

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 6 · 2020-11-04 14:06:34

Добрый день.

цитата:

мне нужно делать определенные психопрактики, чтобы решить проблемы у меня есть,

Можете дать пример упражнения?
С какими проблемами вы зашли к психотерапевту, и как долго вы в терапии?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2020-11-04 17:51:59

Как давно вы в терапии?
Все, что с вами происходит, в том числе и нежелание делать домашние задания, хорошо обсуждать с терапевтом. Это же важная часть вашей терапии.

Как давно состояние бессмысленности?
Что происходит в вашей жизни?

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 8 · 2020-11-04 19:01:08

цитата:

Даже походы к психотерапевту утратили смысл.
Что с этим делать?

Возможно такое, что метод Вам не подошёл. Попробуйте другие методы психотерапии, без ДЗ.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 9 · 2020-11-04 23:51:03

Здравствуйте, Сергей!
Очень похоже на депрессию, и в Вашем случае, похоже, лучше всего получать еще и медикаментозную помощь в виде антидепрессантов. Обратитесь пожалуйста еще и к психиатру. Потому как бывают случаи, что одной психотерапией проблему не решить и необходима еще и врачебная помощь.

Психотерапевт дает мне задания, а я их не делаю.