ѕереехала от родителей, не могу привыкнуть

” ѕсихолога ї –одители и дети ї ¬опрос психологу ї ѕереехала от родителей, не могу привыкнуть
жила в полной семье с родител€ми, старшим братом и его невестой, между всеми были очень тЄплые отношени€ и в доме при€тна€ атмосфера. „уть больше года назад € начала встречатьс€ с молодым человеком(знала его на тот момент уже три года), ему 23, отношени€ складывались очень хорошо, € получала от него огромное количество внимани€ и любви, все взаимно, и через полгода примерно начали жить с ним отдельно. ( он сн€л квартиру, до этого тоже жил с родител€ми) Ќачали присутствовать бытовые моменты, но отношени€ хуже не стали. ѕроблема в том, что живем мы вместе уже полгода, а мне довольно т€жело привыкнуть к тому, что в доме не такое же количество людей, в котором € всегда жила, не така€ атмосфера движени€ и веселого шума. я не могу упрекать молодого человека в том, что он удел€ет мне мало внимани€, ведь это не так, мы все врем€ практически вместе. » нельз€ сказать, что мне нечем зан€тьс€. ѕросто когда € звоню маме, например, и слышу всю эту атмосферу в доме, становитс€ безумно тоскливо по всему этому.  огда прихожу в гости тоже самое. ќчень часто замечаю за собой необоснованную тревогу по пуст€кам, накручивание и просто неспокойное состо€ние, но не понимаю что с этим сделать. ѕлюс ко всему у мен€ по€вилась работа с момента переезда, и € как-будто не могу справитьс€ со всеми этими переменами в жизни. —ама по себе € очень впечатлительна€ и принимаю все близко к сердцу. ѕодскажите поnжалуйста, как можно восстановить своЄ внутреннее спокойствие?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 21


консультаци€ психолога онлайн
ƒа, после того как ¬ы переехали от родительской семьи образ жизни конечно же изменилс€. Ќо в вашей жизни есть другие при€тный моменты, вы можете с вашим парнем уделить друг другу больше внимани€. ¬ы конечно же можете проведывать семью, когда захотите, и это ¬ас поддержит. Ќо теперь вы больше удел€ете внимани€ собственной семье. что же ¬ас тревожит? ѕрислушайтесь к себе чего же вам не достаЄт кроме общени€ с родительской семьей в вашей собственной семье и обсудите это со своим молодым человеком..

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ћарина, доброго времени суток!
“акое бывает в период сепарации взрослого, когда он вырос в тЄплой, дружной атмосфере. ” ¬ас началс€ период, когда ¬ам самой придЄтс€ учитьс€ создавать
цитата:

всю эту атмосферу в доме

цитата:

атмосфера движени€ и веселого шума

”верена, у ¬ас всЄ получитс€! ¬ы всЄ это знаете не по книгам или фильмам, ¬ы в этом выросли. ¬ы счастливый человек и у ¬ас замечательные родители! ѕередайте им мой низкий поклон!
„то же делать с тревогой, котора€ у ¬ас возникает? ¬ идеале, € бы рекомендовала ¬ам поработать хот€ бы непродолжительное врем€ в личной терапии. ≈сли такой возможности нет - посмотрите в интернете техники стабилизации - они помогут ¬ам справл€тьс€ с тревогой. ¬торое - обсудите этот момент с ¬ашим молодым человеком. ѕодумайте и расскажите ему, что бы ¬ам помогло с этим справитьс€.
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! “о, что вы сейчас проходите, называетс€ сепарацией. ѕоэтому вам сейчас так тоскливо.  огда вы возвращаетесь в родительский дом, слышите шум ваших родственников, на этом фоне у вас возникают при€тные воспоминани€. —амосто€тельна€ жизнь принесла вам определенные сложности (бытовые вопросы с парнем, вы стали полноценной хоз€йкой, у вас по€вилась работа).  огда вы жили с родител€ми, проблем у вас было намного меньше. » это нормально. ѕросто сейчас вы находитесь в переходном периоде. ¬ы должны понимать то, что вы не отрезаны от своих родственников, и можете с ними видетьс€, когда вы захотите. “ревога также скорее всего возникает из-за выхода из зоны комфорта (переезд, нова€ работа). ѕроработать ее можно на личной терапии. ћожете также попробовать различные медитативные техники, или техники управлени€ дыханием.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, ћарина!
—огласна с предыдущими словами, чтобы их не повтор€ть скажу ещЄ несколько моментов.
ѕол года это не так уж и много, чтобы полноценно привыкнуть и адаптироватьс€ к другому образу жизни - дайте себе врем€, побудьте в этом. ѕоследите за своими чувствами и попробуйте следовать им. ≈сли вам хочетс€ провести врем€ с близкими, вы скучаете - наведайтесь в гости, вам это даст поддержку. ¬едь они никуда не делись, они по прежнему с вами, и люб€т вас)
“ак же, когда мы начинаем отдельную жизнь, то сталкиваемс€ с большей ответственностью. » это по началу трудно. ¬ы стали думать и отвечать за большее, чем когда жили с родственниками. » это непросто, но вы справитесь!)

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr