Доброго времени суток.
Моя проблема заключается в следующем: стала замечать за собой тенденцию постоянно уходить в себя. Сначала это было хорошей защитой от негативных эмоций, но когда вошло в привычку, стало доставлять огромный дискомфорт, вплоть до того, что стало тяжело с этим жить. В целом моя жизненная ситуация благополучная, я это понимаю. У меня есть друзья, семья, которая меня любит. Но мне пугает, что я перестала испытывать искренние эмоции, чего-то хотеть, душевно откликаться на происходящее вокруг. Любимые дела перестали интересовать (но не вызывают отторжения), занимаюсь ими на автопилоте, автоматически, общаюсь с близкими людьми. Такое чувство, что я наедине с собой и я с людьми - два разных человека. И вроде есть понимание, что нужно выходить за рамки зоны комфорта, что нельзя жить в своих мыслях, но сил на это нет.
Апатия, отсутствие энергии.
Убегая от одной проблемы столкнулась с этой, ещё более серьезной.
Подскажите, пожалуйста, какие шаги можно предпринять, чтобы снова начать жить, а не просто существовать?
|
Ксенія 5 хвилин тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Ухожу в себя
