У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Запутался в чувствах.

С конца прошлого года беспокоят навязчивый образ незнакомого человека. При встрече с ним чувствую необъяснимый страх и волнение. И вот теперь я панически боюсь, то есть не человека, а испытать то самое необъяснимое волнение, которое заставляет копаться в себе. Самого человека я не боюсь, и отношусь к нему нейтрально. Симптомы таких ощущений: головокружение, потеря мыслей и сильное сердцебиение, а также немеет в голове.
Вопрос от: ; Возраст: 18

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

20-01-2020 12:03:27Дополнение от автора
Такие навязчивые мысли сопровождаются головной болью (словно в тисках) и ознобом

20-01-2020 12:03:56Дополнение от автора
Помогите мне разобраться со всем этим


психолог онлайн
Добрый день!

Подумайте над тем, какие мысли приходят в момент встречи этого человека.

Возможно данная мысль запускает состояние паники.

Бывают ли данные состояния ещё в каких-то ситуациях?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

20-01-2020 12:21:43Дополнение от автора
Никаких мыслей вроде не возникает не возникает. Я пытаюсь это побороть и слишкос много беру до головы. Однако есть абсурдные страх " вот счас поздоровается". Дело в том, что у меня странная форма социофобия, не боюсь незнакомых, а вот трясёт перед теми, у кого могло сформироваться какое - либо мнение обо мне. Началось с игры в волейбол.


психолог онлайн
А какое мнение могло сформироваться о Вас у незнакомого человека? Что пугает?

С этим и необходимо разбираться/работать , какие ваши мысли/убеждения вызывают паническую реакцию.




👍 рекоммендовать:

20-01-2020 12:51:40Дополнение от автора
Думал, будет дружеский интерес, как так я вроде бы хорошо проявил себя в игре с подачами и не побоялся с ними сыграть( старшая группа, они здоровенные ребята).


психолог онлайн
Пробуйте накапливать положительный опыт коммуникации, отмечать для себя где получается строить отношения, опирайтесь на этот позитивный опыт.

Чем больше убегание, тем больше взращиваете внутри себя тревогу и как следствие паническую реакцию.

Удачи!


👍 рекоммендовать:

20-01-2020 12:57:10Дополнение от автора
Вспомню случай годичной данности: два пацана со старшего курса проявили ко мне дружелюбие, и тут я почувствовал тяжёлое чувство стеснения и волнения, я не мог им смотреть.


психолог онлайн
цитата:

С конца прошлого года беспокоят навязчивый образ незнакомого человека. При встрече с ним чувствую необъяснимый страх и волнение

Добрый день!
Если это Вам мешает и Вы не можете разобраться, то лучше обратиться индивидуально за терапией

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

19-01-2020 Тревога
17-01-2020 Страхи
Психологічний аналіз творів
Похороните меня за плинтусом
Мандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro)
фільмМандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro) теми: прийняття себе відносини резільєнтність
Загублена (2014)
фільмЗагублена (2014) теми: поведінка нарушение идентичности социопат

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr