У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ксенія Ксенія 3 години тому: «Добрий день. Я правильно розумію, ви твердо впевнені у бажанні припинити ці відносини? Є відчуття, що думка і дії хлопця мають на вас серйозний вплив. Ви можете написати заяву у поліцію щодо пересл»

Бесит медлительность. Нервы.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Бесит медлительность. Нервы.
У меня немного странноватая ситуация. Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю. Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном. Меня бесит медлительность например очень очень сильно, сразу начинаю жутко психовать если медленно техника работает ,тормозит, человек медленно идёт передо мной и его не обогнать или принимает заказ медленно кассир. Сама я всегда тороплюсь постоянно, мне надо все быстро и сразу. И откуда у меня может быть такое стремление искать успокоение в веществах разных, родители не имеют вредных привычек и не знаю в кого такая я?
Вопрос от: ; Возраст: 23



психолог онлайн
Олеся, добрый день!
цитата:

Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю.

Такое ощущение, что Вы находитесь в стрессе. Для того, чтобы Вам помочь нужно понимать причины. Возможно, что-то уже накопилось в Вашей психике и для того, чтобы снять тревожность Вам лучше обратиться индивидуально и разобрать, что у Вас происходит в жизни

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте.
цитата:

Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном.

Самостоятельно можно использовать медитацию и практику осознанности (сосредоточенности на настоящем моменте).

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Чтобы разобраться нужна индивидуальная терапия, где вам помогут научиться справляться с тревожностью и расслабляться.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Нiна
психолог Юлия
психолог Алексей
психолог Ирина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr