Question

25-07-2018

Здравствуйте! Я на данный момент на каникулах, учусь в университете. И я взяла передышку без работы для того, чтобы разобраться в себе. И обнаружила абсолютно деструктивную и угнетающую меня особенность: я очень сильно завишу от других людей. Часто я готова идти на встречу с абсолютно не заинтересованными в моей компании людьми, просто чтобы не оставаться наедине с собой. Более того, у меня есть человек, которую я называю лучшей подругой, которая никогда мне сама не звонит, не пишет и совершенно не интересуется моими делами, пишу всегда ей я. И в своей голове я держу ее как Лучшую и Единственную. Такой себе самообман и иллюзия моей нужности кому-то. Мне очень страшно признаваться себе, что я одна, у меня нет друзей, которым бы я была нужна и интересна, нет романтических отношений(таковых и не было никогда). Но я действительно одна. Меня очень сильно угнетают другие люди, у которых есть все то, чего нет у меня. И я всю жизнь свою пребываю в какой-то погоне за чем-то, только чтобы быть на уровне с кем-то, а то и лучше. А вот себя не знаю вовсе. Можно сказать, мне с собой не интересно. И мне очень страшно показаться неинтересной другим людям. Таким образом, я имею в своем окружении людей, у которых своя жизнь и интересы, я в них не вхожу. И меня это осознание очень ранит. Даже скучный разговор с другим человеком для меня намного лучше, чем оставаться с самой собой целый день наедине. Я жертвую своим комфортом и принципами ради других людей, чтобы они дольше оставались рядом со мной. И мне это не нравится. Я хочу научиться быть сильной и самодостаточной, хочу видеть опору главным образом в самой себе и отцепиться от всех тех людей, которым на меня плевать.
Я не могу нащупать, какие шаги должны быть сделаны на этом сложном пути. Хотя бы с чего стоит начать. Буду очень благодарна за внимание к моей проблеме.
Спасибо!
Владислава, г.Киев

Вопрос от: Слава; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-07-25 21:26:42

Добрый вечер, Владислава! Здорово, что пошли навстречу своему страху и остались наедине с собой, проанализировали свое ошибочное поведение - идти за другими, жертвуя своими интересами и потребностями, только, чтобы быть с кем- то рядом. Желание и бесконечные попытки соответствовать каким- то стандартам, доказывать всем, что я лучше. Какое- то время эти стратегии Вам помогали на определенное время поднимать самооценку, сейчас, похоже, перестали срабатывать, и Вы хотите разобраться в себе и меняться. Владислава, выберите себе психолога и поработайте над собой, самостоятельно это будет сложно. Удачи Вам!

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 2 · 2018-07-25 23:57:06

Слава начните хотя бы с того, что примите эту свою часть как положительную - "прилепливаться" к другим людям. Это очень хорошее социальное свойство. Благодаря ему Вы вписаны в социум и есть его полноценной частью. Думаю, не надо отказываться от этого полезного качества. Попробуйте добавить к нему такое новое качество, как контакт с собой, с своими потребностями. Для начала заведите дневник желаний. Каждый день пишите туда свои желания и потребности, а также анализ, как Вы их удовлетворяли, что получилось, что или кто мешал, как Вы с этим обходились?

Юлия Николаевна Сенченко (Запорожье) · Answer 3 · 2018-07-26 02:29:56

Здравствуйте. Самое сложное и страшное Вы уже сделали, Вы осознали и свой страх и то какой хотите быть. То что нужно обратиться к специалисту, это однозначно. А вот то что можно сделать самой. Выберете одно из описанных качеств и напишите какие черты характера, лично для Вас, будут характеризовать это качество. Так пройдитесь по всем. Отметьте, черты которые у Вас есть, и те которые будут зоной роста. Пробуйте, двигайтесь, все получится.

Научиться не зависеть от всех подряд в моей жизни и не цепляться к людям, которым я не нужна?