Как стать раскрепощенной?
Павел Леонидович Басанский (Киев) 05-04-2017 19:43:17 |
Со всеми общий язык не сможет найти никто из живущих. Кроме Господа Бога, разумеется.
А вот то, что молчите и не можете расслабиться - это действительно мешает сейчас и будет сильно мешать в дальнейшем полноценному общению. Не говоря уже об устройстве личной жизни... Ведь если не проявляете себя, всю свою скрытую интересность, кто же тогда сможет её рассмотреть и заинтересоваться Вами?! Правильно, никто. "Вещь в себе". Алкоголь, да, помогает... но это чревато сами знаете чем. Каков же выход? Как снять зажимы и внутренние ступора, страхи и тревоги? На личной психотерапии с психологом. И длительной. Ведь с глубинными психотравмами, берущими корни в раннем детстве, когда формируется наше доверие к миру (с которым есть определённые сложности), можно и нужно работать только постепенно и аккуратно, даже нежно, потихоньку снимая слой за слоем. |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 05-04-2017 20:27:34 |
Nik, доброго вечера!
Из Ваших слов я могу предположить, что у Вас есть потребность быть увиденной, замеченной, признанной. Вас привлекает чья-то уверенность и Вы хотите быть такой же. Быть свободной в общении с незнакомыми людьми, легко находить общий язык могут останавливать такие чувства, как стыд и страх. Это те чувства, что регулируют отношения между людьми в обществе. Кому-то даётся легко общаться, а кому-то сложно. И, если Вы пишите, что Вам легко вести переписку, а вживую трудно общаться, то вероятнее всего Вам необходимо тренироваться общаться глаза-в-глаза. И в этом Вам может помочь психотерапевт. |
Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) 06-04-2017 14:45:57 |
Добрый день
В первую очередь, необходимо выяснить причины такого поведения - что было в прошлом, какие переживания и опасения сейчас мешают активно включаться в беседу. И затем соответственно работать: сначала с мыслями - действительно ли все то, что Вы думаете в социально значимых ситуациях, доказанный факт? А потом с более и более глубокими пластами психики, убеждениями о собственной личности и окружающих. Вероятнее всего, нужно будет также отточить некоторые навыки общения - для этого есть либо специальные группы, либо литература, либо работа с психологом. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений