Question

10-03-2016

Здравствуйте.Встечались с парнем два с половиной года.Вложила всю себя в эти отношения,но в ответ не получала ничего.Последний год все шло наперекосяк.Со всех сил пыталась все наладить.Пыталась говорить с ним о том что нужно как-то решать,а он привык что я все всегда ему прощала.Доводил меня до ужасных истерик,а сам человек"пофиг".Много раз пыталась расстаться,но каждый раз жалела его.Живу одна далеко от дома,учась.Я сирота,кроме бабушки никого нет.Само посебе очень восприимчивый и слабый человек
10 дней расстались,упрекал о подарках,забралподаренного им кота,который мне ну очень дорог.В это время я общаюсь в интернете с парнем,но он и так же все остальные парни меня сейчас не иинтересуют.Просто пытаюсь не закрыться в себе окончательно.Вчера видела своего бывшего с его другом,уже гуляет с другими девченками.Так больно и обидно стало.Люблю ли я его я не знаю,столько боли мне сделал,но каждый раз понимала что все ругаются-мирятся.Тяжело разрушить то что так долго старалась строить и почти сама.Не звонит мне все это время.Хотя раньше не давалмне покоя.Как ппоссоримся проходит неделя и я нуждаюсь в нем.Как и сейчас не могу,хотьбы позвонил..просто голос услышать.Когда он был рядом-раздражал,нет рядом-скучаю.Что это не понимаю.Боюсь жить,но и умереть боюсь.Мысли ужасные в голове.Не кушать не хочется,никого видеть не хочется.Да,вообще ничего не хочу.Плачу и сплю.Учёба не помогает.Чувствую себя плохо...слёзы сдерживать не могу,вот и отпрашиваюсь домой.Дома одна,друзей искренних нет.Совсем одна.Понимаю что тону в своих негативных мыслях.Помогите.Пожалуйста.Спасибо,что нашли время и прочитали.

Вопрос от: Анна; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

14-08-2011 Как преодолеть свою стеснительность,стать смелее?

Алиса Владимировна Вуин (Одесса) · Answer 1 · 2016-03-10 22:12:12

Здравствуйте, Анна!
Очень сочувствую Вам и Вашей боли. Вы горюете, это естественный процесс после расставания. Вам сейчас очень нужны опоры, что бы пережить случившееся, отгоревать, начать новую жизнь.
Скажите, есть ли в Вашем окружении люди, которые могли бы оказать Вам поддержку?

Ответ отредактирован автором 10-03-2016 22:12:38

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 2 · 2016-03-11 12:40:56

Аня, здравствуйте. Вы пишите, что всю себя вложили в отношения.
То есть с разрывом отношений Вы потеряли много собственной энергии.
Отношения - это баланс отдачи и принятия. Вам как я понимаю свойственно больше отдавать. Но это явный перекос, который даёт депрессию, боль, апатию...
Предлагаю сейчас учиться наполнять себя, запрашивать себе поддержку и получать ее. Думайте о себе, а не о бывшем парне.
Можно сфокусироваться на том, что нужно завести новых знакомых. С кем можно гулять, общаться и делиться своими переживаниями.
И прожить эту боль. Время лечит. Нужно выплакать. После дождя будет радуга;)
Желаю Вам всего хорошего!

Answer 3 · 2016-03-11 20:27:56

Здравствуйте Аня. Вы пишите в конце - спасибо, что нашли время и прочитали. Получается, это - все, что вы хотите, чтобы вам посочувствовали. Ну прочитали я думаю многие, и что? Просто возникает такая мысль, что возможно и в этом выражается такая идея, о которой вы говорили и в тексте. Что, скажем вы нуждаетесь в помощи, но и не желаете одновременно чтобы кто-то видел ваши слезы и депрессию.Конечно вы имеете право на любой компромисс, но могу предположить, что если я верно понял такую позицию, то это может и вас и других оставлять в некоем подвешенном состоянии. Конечно снова таки из того, что вы пишите, может тоже стать понятным - по тому как вы несколько раз повторяете, что "я одна, привыкла быть одной, сама со со всем справляться". Т.е вам это привычно, хоть и ранит и очень болезненно. И это может быть неким воспроизводящим себя порочным кругом. Психика на самом деле очень сложная вещь, хотя существуют и общие закономерности. Например как человек может справиться с одиночеством, когда остался один. Он может положиться на себя и инвестировать себя, в том числе - много себя вкладывать в другого. Но поверьте это все от того, чтобы не признать насколько ему больно и нуждается он сам. Я ни в коей мере не желаю обострять ваше состояние, но и пройти само оно способно лишь отчасти. Да, время лечит, это правда. Но я знаю, что существуют такие части нас (в том числе они связанны с нашими прошлыми, детскими травмами), которых время не касается. Они безвременны и ими следует и можно заниматься в любое время - чтобы излечить. И наверное когда у человека случается кризис или грядет некий переходной этап в жизни и все эти вещи обостряются. Хоть и неприятно и особо больно в это время, но наверное можно найти и силы, чтобы взглянуть на это и как-то иначе и изменить. Безусловно, правы коллеги, что вам сейчас необходима поддержка. Простая поддержка и снижение интенсивности переживаний. Это - первостепенная задача. Я не советую вам уж так прямо обращаться к врачам, но если депрессия уж столь выражена, то любой психиатр назначил бы вам какой нибудь современный антидепресант без особых побочных эфектов - чтобы снизить тревогу и напряжение. Это если вы не справляетесь. Но все равно когда бы вам стало легче и появилось бы больше ресурсов и меньше боли, слез - хотелось бы, чтобы вы задумались - а каковы причины подобных ситуаций. Потому что уверен, что вы бы вспомнили нечто подобное, повторяющееся с вами и в прошлом. Простая вещь - но только мы способны изменить свой мир и свое переживание. С другим мы ничего без его и нашей воли - сделать не можем, ни пожалеть, ни принудить. Жалеть если так можно выразится - необходимо себя. Ведь то многое, что вы в него вкладываете, на самом деле такая большая любовь нужна вам самой. Но никто не сможет вам дать и заменить необходимость задуматься о себе и понять себя, в итоге полюбить себя. Быть может немного запутанно, и много воды - вокруг да около. Но идея в том, что во-первых не все так просто. Точнее - причина не в нем. Я не знаю, что он за человек - может быть и не самый идеальный, а быть может наоборот - вам виднее. А во вторых, думаю, что еще одна важная вещь состоит в том, чтобы отделять прошлое от настоящего и себя свою личность от отношений с другим человеком. Поскольку прошлое невозможно изменить и отменить его можно только переосмыслить, понять и научиться устанавливать связи между прошлым и настоящим. Но если в прошлом остались потери и не пережитое одиночество, то необходимо вначале понять что за одиночество и в чем нужда. Чтобы затем положить туда то, что заполнило бы пустоту и утолило нужду. Конечно лучше всего такую работу осуществлять совместно с кем-то. Психологом и т.д. Но что-то начальное можно сделать и самому. По крайней мере с чего-то следует начинать. С уважением

Ответ отредактирован автором 11-03-2016 20:31:55

Депрессия.Как ее преодолеть?