Как победить страх, панику и успокоить нервы?
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 08-03-2016 17:11:00 |
Здравствуйте. Для того, чтобы помочь, Вам необходимо пройти курс психотерапии. Давление повышается у вас (физических причин не выявили) не "от нервов", а из-за тревоги. Психотерапия нужна - чтобы избавиться от тревожного расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами, учит человека справляться со стрессовыми ситуациями. В режиме видеосвязи могу ответить на интересующие вопросы. Счастливо.
|
Людмила Николаевна Хижняк (Киев) 08-03-2016 17:23:45 |
С чем связано то, что вы просыпаетесь ночью в тревожном состоянии? Тревожный сон? О чем он? Или причина неосознаваема?
О чем вам хочет сказать тревога? О чем говорит вам высокое давление и кровотечения? Что такого происходило в вашей жизни или происходит? Те стрессы о которых вы написали, на мой взгляд, являются второстепенными. При психосоматических состояниях и болезнях причиной являются всегда внутренние психические процессы. Что происходит внутри вас? В вашей душе? |
Вероника Павловна Медлярская (Киев) 08-03-2016 20:01:39 |
Здравствуйте.
Исходя из того, что вы описали, считаю вам следует выбрать себе психотерапевта и работать с ним над тем, что вас тревожит и беспокоит. Навскидку это будет работа с тревогой, паникой, психосоматическими проявлениями... Терапия поможет улучшить качество вашей жизни. Желаю вам удачи! С уважением, Вероника. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений