Внутреняя агрессия
Анастасия Валерьевна Клименко (Днепропетровск) 25-05-2015 08:00:08 |
1
Здравствуйте Евгения.Вы же понимаете, что проблема существует давно и вряд ли можно здесь на форуме со всем этим разобраться. В вашем посте есть вопросы для длительной работы со специалистом. И понаходить новые способы выражения агрессии и выстраивать границы, и посмотреть как не накапливать агрессию и много чего ещё. Поэтому лучшее, что можно сделать это найти специалиста, например здесь на сайте или очно, или по скайпу и как можно быстрее начинать работу. Ответ отредактирован автором 25-05-2015 08:01:10 |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 25-05-2015 15:00:35 |
Здравствуйте, Евгения!
Очень просто - начать психотерапию с психологом. Очно или по скайпу. Не иначе. Научиться выражать свои эмоции по переписке невозможно. И снять внутренние запреты тоже. Есть много различных техник, которые помогут проявить чувства и освободиться от внутренней агрессии, но применять их можно только совместно со специалистом. В целом же агрессия не является ни плохой, ни хорошей. Это качество, чувство и энергия - крайне необходимое в жизни. И отказываться от него не стоит. Просто мама сама не знала, что с ним делать и жила со своими стереотипами в голове, навязывая их и Вам. Непроизвольно. |
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 25-05-2015 15:09:42 |
Здравствуйте Евгения.Вы верно подметили что "После неприятных ситуаций, у меня внутри идет конфликт-диалог". Именно внутренний конфликт вызывает агрессию. Внутренний конфликт возникает между глубинными убеждениями и желаниями, между глубинными убеждениями и моральными принципами, между желаниями и внешними правилами.Поэтому помощь может заключаться сначала в обучении управления агрессией, а потом работа должна быть произведена с глубинными убеждениями (схемами). Эта работа требует времени и конечно же помощи специалиста. И Вы верно заметили, что если ничего не делать то "будет взрыв либо внутренний либо внешний". Если внешний "взрыв" может проявиться в виде агрессивного поведения,и это как-то можно будет пережить, то внутренний в виде болезни, а этого лучше не допускать.
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений