Как настроиться на один лад,как контролировать свои эмоции?
Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 28-03-2015 08:54:39 |
Даша, здравствуйте
У вас нет раздвоения, успокойтесь)). Человеком, более-менее гармоничным в равной степени руководят разум и эмоции. Проблемы начинаются, когда идет некоторый перекос. Бывает, когда человек руководствуется только разумом и совсем отключает чувства, и это тоже проблема. У вас же наоборот: чувства берут верх над разумом и это также создает некоторый хаос в вашей жизни)).Ваше поведение и импульсивность, возможно, следствие высокой тревожности и недоверия своим чувствам. Да, причина не на поверхности и информации совсем мало. Прежде всего, вам стоит просто научиться принимать более взвешенные решения и не кидаться в крайности, сломя голову. Можно дать себе время подумать и не принимать какие-то решения сразу. Позвольте себе не реагировать молниеносно на поставленную задачу, а сначала разберитесь, она вам вообще по силам?? Ну это, так сказать, "бытовые" рекомендации. А причина, которая не на поверхности исследуется у специалиста, так что рассмотрите возможность обращения к психологу, если и правда ваша импульсивность и тревожность вам мешает. Ответ отредактирован автором 28-03-2015 09:01:24 |
Наталия Горская (Киев) 28-03-2015 13:04:19 |
Даша, соглашусь с коллегой, никакое это не раздвоение.
Просто Вы обычный живой человек с обычными живыми реакциями на то, что происходит вокруг Вас. Правда Вас эти реакции почему-то пугают. У меня возникло предположение, что идет некая «сверка» ваших реакций на определенные жизненные обстоятельства (эмоциональных проявлений, настроений, желаний) и того, как «должно быть». И выявляется несовпадение. Судя по всему, Вы считаете, что «должны»: «уметь всегда четко формулировать мысль», « быть всегда активной», «быть постоянной во всем», «всегда заканчивать начатое, а не бросать», при этом Вам «нельзя быть затворницей», «нельзя ничего не хотеть и просто лежать», «нельзя быть раздраженной», «нельзя менять решения»… возможно, что-то еще из вашего текста я упустила. На мой взгляд, конфликт тут между тем, что чувствует «живая и настоящая» Даша и тем, что эта самая Даша якобы «должна / не должна» чувствовать. Когда Вы перестанете сравнивать свои настоящие чувства с якобы «эталоном» (т.к. такового просто не существует), а начнете принимать себя вместе со всем своим раздражением, импульсивностью и непостоянством, этот конфликт уйдет. При этом будьте готовы увидеть не просто «раздвоение», которое Вас напугало, а гораздо более множественную характеристику себя, ведь каждый человек разносторонен и, по сути, многолик. Не «черно-белый», а «многоцветный с большим количеством тонов и оттенков», и этим интересен, и в этом прекрасен. Обычно во всех внутренних конфликтах «причина лежит не совсем на поверхности». Можете обратиться к специалисту очно (или по скайпу), ведь на сайте «раскопать» эту «не поверхность» не получится. |
Дмитрий Алексеевич Ратушный (Днепропетровск) 28-03-2015 13:53:19 |
Здравствуйте Дарья. Так сразу на ваш вопрос сложно ответить. Может существовать множество причин подобного вашего настроения неустойчивости. Эмоциональная конституция, характер, темперамент. Либо, что наверняка, - более тонкие особенности чувств, взаимоотношений. Люди социальные существа, и поэтому причины следует поискать и во взаимоотношениях и вашей личной истории их формирования. Необходимо знать вас лучше. Для этого стоит обратится к психологу очно
Ответ отредактирован автором 28-03-2015 13:54:33 |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..