Как побороть стресс?
Елена Вадимовна Коломенская 29-02-2012 17:38:38 |
Здравствуйте, Михаил! Подумайте, почему Вы создаете ситуации, при которых Вас приходится наказывать? Что мешает Вам относиться к работе более внимательно? Это могут быть: неприятные мысли не связанные с работой, недостаток квалификации, нелюбовь к своей работе, страх перед начальством или просто привычный способ привлечения к себе внимания. В данный момент важнее продумать это, и не зацикливаться на том, что Вам стыдно приходить домой без денег. Уговаривая себя, что "все пройдет, бывало и хуже", Вы обрекаете себя на то, ситуация может повториться. Удачи и мудрых мыслей Вам.
|
Инга Альбертовна Войтко 29-02-2012 19:31:14 |
Действительно,первое, что необходимо сделать: проанализировать ситуации, приведшие к штрафам. Почему вы себя так ведете? что есть причина?
Второе,- стресс у вас от страха.Прокрутите в голове тот момент, которого вы боитесь(принесу копейки) несколько раз и уровень напряжения упадет. И обязательно сделайте какие-то выводы. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений