Используйте цветотерапию для повседневной жизни
Какого цвета выбрать покрытие для ногтей, блокнот, чехол для телефона, кружку или пижаму?
Чтобы не просто эстетично и по вкусу, а ещё и регулировать состояние и усиливать, развивать, нужные черты и качества.
Ведь считается, что ещё в Древнем Китае, если человек заболевал, то ему советовали носить одежду определенного цвета и находится в помещении с конкретным цветом стен.
Попробуйте добавить ЦВЕТОТЕРАПИЮ в повседневную жизнь в удобном для себя уровне:
В форме вещей и предметов, аксессуаров- Ежедневно 10-15 минут фокусируясь на каком-то цвете, обращая внимания на изменение состояния и ощущений.
Цветотерапию можно использовать в зависимости от задач на каждый день и того, чем предстоит заняться. Нужно ли взбодриться или, наоборот, релакснуть и восстановиться.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Поэтому в этом посте я хочу коротко описать, какие цвета и как воздействую на организм.
В каких случаях лучше избегать определенного цвета, а в каких будет целесообразно добавить.
Лично у меня есть ярко-желтая куртка Антистресс на зиму, специально покупала, так как хотелось больше чувствовать солнышко даже в пасмурные дни, и это не с проста.
Хочу начать с ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ,
в каких случаях цвет может навредить и усугубить то, что не стоит:
КРАСНЫЙ - повышенное давление, повышеная возбудимость, Злость, Арессивность.
Нет таланта. Меня осудят за посредственность? «Продолжать ли заниматься тем, что нравится, если нет таланта? Боюсь, что меня осудят за посредственность. Можно ли это сделать делом жизни или оставить в качестве хобби?»
Как научиться читать детский рисунок? Детские рисунки иногда напоминают пещерное творчество. Как с помощью коробки с карандашами узнать, что происходит с вашим ребенком?
запитати психолога онлайн
СИНИЙ - пониженное давление, чувство Страха, Депрессивность.
ЖЕЛТЫЙ - перевозбуждение, тревога.
ФИОЛЕТОВЫЙ - угнетённость, Депрессивность (помните культуру Эмо и 2007й ?)
Считается, что у Зеленого цвета нет противопоказаний
(Хоть так и не задумывала, а заметила, что именно зеленый старается доминировать в моём гардеробе)
ТЕПЕРЬ ДЕТАЛЬНЕЙ О СВОЙСТВАХ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ:
СИНИЙ, ГОЛУБОЙ
Неспокойные люди его недолюбливают.
Снижает кровяное давление
Успокаивает нервное раздражение
Придаёт уверенности в намерении
Стимулирует самоотдачу
При долгом воздействии может уменьшить боль
Антисептические свойства
Помогает при бессоннице
Усиливает терпение
+ Купите себе синюю пижаму, если у вас сложности с засыпанием.
*В избытке может вызвать усталость и печаль.
ЖЕЛТЫЙ
Цвет, который не любят пессимисты.
Стимулирует ум и ясность мышления
Повышает жизнерадостность и общительность
Помогает самовыражаться
Снимает нервное напряжение
Снимает воспаление
Помогает для снижения веса
Стимулирует очищение слизистых
+Используйте жёлтый блокнот или картину возле рабочего стола для усиления концентрации.
*В избытке может привести к истощению.
КРАСНЫЙ
Апатичные люди недолюбливают этот энергичный, сексуальный и волевой цвет.
Избавляет от отчаянья, застоя
Помогает восстановить физические силы
Повышает либидо, согревает
Даёт ощущение устойчивости для самовыражение
Помогает для снижения веса
Даёт силу печени очищаться
+Попробуйте красный маникюр, если вам тяжело взбодриться.
В избытке приводит к потере самоконтроля, агрессии и утомлению.
ЗЕЛËНЫЙ
Нерешительные люди могут избегать и недолюбливать зелёный
Он же в свою очередь:
Помогает преодолевать страх
Помогает принимать мудрые решения
Успокаивает и расслабляет тело
Избавляет от гнева
Избавляет о фрустрация
Помогает трансформировать внутренние ограничения
Бактерицидные свойства
Поможет в лечении ангины и бессонницы
Стимулирует ощущение равновесия и гармонии
+Попробуйте чаще бывать в лесу и купите зелёный чехол на телефон, чтоб регулировать злость.
*В избытке может вызвать «зелёную тоску».
ФИОЛЕТОВЫЙ
Те кто его избегают - стремятся рационализировать и контролировать свою чувствительность.
Объединяет женское и мужское начало в нас
Стимулирует интуицию и мудрость
Повышает чувственность
Как бы отдаляет, окрыляет
Усилит медитативное состояние
Творчество и непостоянство
Поддерживает трансформации и перемены
Поддерживает развитие артистичности и индивидульности
+ Попробуйте заставку на телефон/компьютер в фиолетовых тонах, если склонны всё слишком рационализировать и хотите научится испытывать глубокий чувственный опыт.
*В избытке может вызывать меланхолию, апатии и тоскливость.
ОРАНЖЕВЫЙ
Включает в себя характеристики желтого и красного, поэтому:
Бодрит
Снимает усталость
Повышает жизнерадостность
Помогает выходить из депрессии
Даёт ощущение доброты
Цвет азарта и успеха
Вызывает желание действовать
Стимулирует пищеварение и аппетит
Помогает бороться с застенчивостью и стеснительностью, скованностью движения
+Попробуйте утром после умывания использовать оранжевое полотенце, чтобы взбодриться и раскрепоститься.
*Избыток оранжевого цвета может приводить к безответственности.
Если вас заинтересует разобраться в этой теме глубже - есть много интересной литературы, в том числе она подводит к тому, почему чакры имеют тот или иной окрас.
А если вам хочется выжимку - то для практического применения будет достаточно и этого поста.
Экспериментируйте и живите в удовольствие.
Психолог Вероника Тараненко
Опубликовано 2021-07-13 в 17:16:02
Опубліковано на сайті 13-07-2021