Психологиня Анастасія Дмитрівна Голоскокова Львів Галицький район

» Психологи України » Психолог Львів » Анастасія Дмитрівна Голоскокова

психолог Анастасія Дмитрівна Голоскокова

15-08-2019 Анастасія Дмитрівна Голоскокова додати у вибрані

Останній візит на сайт 80 днів тому.

Років досвіду: 5

психолог 👔 організаційний психолог

Освіта

2012 - Львівська комерційна академія
2019 - МАУП (Львів) практична психологія
2019 - сертифікована як ведуча груп розвиваючого руху
2017-2020 - сертифікований психотерапевт у напрямку рухової психотерапії (DMT)
Викладачі: Сьюзен Скарт, Юлія Морозова, Оксана Белова, Річард Коутен, Розмарі Самаріттер, Джефрі Ункович, Олена Котеленко, Марія Еберхард, Роза-Марія Родригез, Мері Коутен
2021-2022 - навчалась на курсі "Психоаналіз та психоаналітична терапія" - NewPsy-МІП
2023 - розпочала навчання на курсі "Інтерперсональний психоаналіз" William Alanson White Institute
Додаткові семінари:
2018 - "Терапія відповідальності та прийняття (ACT)" Бартош Клещ
2019 - "Теорія та методи терапії відповідальності та прийняття (АСТ)" Сюзанна Гессель
2023 - "Основи дитячого консультування та травматерапії" Катерина Крилова
2023 - "Нейропсихологія комунікації та її порушень у дитячому віці" Володимир Князев
2023 - "Психотерапія розладів особистості" Катерина Мілютіна
2023 - "КПТ модель менеджменту суіцидальності" Софія Влох

Досвід психологічної практики

Приватна психологічна практика з 2019 року:
- індивідуальні консультації
- ведення груп особистісного розвитку для дорослих та підлітків
- проведення тренінгів з розвиваючого руху
- співпраця з БФ "Таблеточкі"
- співпраця у складі мобільних бригад в проєкті Unisef спільно з Українською освітньою платформою

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

✔️ проведення тренінгівПрацюю з складнощами з:
- самооцінкою;
- сприйняттям образу Я;
- пошук ресурсних станів;
- проблеми з сприйняттям/зміною власної зовнішності;
- емоційна саморегуляція;
- депресивні стани;
-тривожність;
- алекситимія;
- складнощі з самопред'явленням (сором'язливість, дискомфорт у нових компаніях, складнощі в близьких стосунках);
- складнощі з власною сексуальністю/вітальністю;
- підготовка до публічних та сценічних виступів
- психосоматичні скарги
- внутрішні конфлікти, пов'язані з необхідністю вибору
- підготовка до важливих подій, публічних виступів
Також консультую онлайн (skype, viber)

Використовую підходи та техніки

Арт терапія
Аналітична психотерапія
Гуманістична психотерапія

Розвиваючий рух

Середня вартість консультації

800 грн

Основне

диплом перевірено

Львів, Галицький район, пр. Чорновола

Відповіді 427

Як бути?

Звісно, просто забути про таку образу дуже складно. Що Ви відчуваєте у цій ситуації?
Я так розумію, що можливості для переїзду зараз немає?
Та в будь-якому випадку можливо варто зосередитись на стосунках, підтримати чоловіка після хвороби та знайти можливості для створення фінансової можливості для переїзду?

Как быть?

Иногда непросто примириться с недостатками партнера. Подумайте о том, что важно для Вас в этих отношениях? Пробовали Вы разговаривать об этих проблемах? Найти решение, например, по-другому, распределять доходы или создать систему распределения быта?

где найти парня для серьезных отношений?

Попробуйте ранжировать по степени важности эти качества, и поразмышлять с какими недостатками Вы могли бы ужиться, а что недопустимо?
Как Вы проводите свободное время, есть ли у Вас места или активности где Вы можете познакомится с новыми людьми?

где найти парня для серьезных отношений?

Возможно, Вы не замечаете возможностей познакомится или завязать отношения? Или избегаете их? Что для Вас важно в отношениях? Какие качества партнера важны для Вас?

Я не могу себя полюбить

Сложно изменить отношение к себе из вне, а не изнутри.
Возвращение к своему подлинному Я не легкий путь, но возможный.
Постарайтесь в те, моменты когда Вам хочется ругать или критиковать себя быть к себе добрее, помнить что Ваш вес не определяет Вас как личность.
Обращайте внимание на то, что Вам нравиться, чего хочется в каком состоянии Вы находитесь когда Вам чего-то хочется

Крупный конфликт с парнем

Конечно же, это только Ваш выбор, но стоит ли продолжать такие отношения?
Страх одиночества естественен, возможно что у Вас есть друзья, близкие, сообщество, которые могут помочь справиться с ощущением одиночества?

Неуверенность в себе

По возможности обратитесь к специалисту в Вашем городе.
Если это невозможно, попробуйте составить список тех активностей, которые доставляют Вам удовольствие, то что Вы умеете делать хорошо. Чаще обращайтесь к ним это позволяет чувствовать себя эффективной и более уверенной.
Что Вас больше всего пугает в общении с другими?

Ответ отредактирован автором 03-09-2019 22:46:03

Крупный конфликт с парнем

Из того, что Вы описываете возникают вопросы: что важного в этих отношениях? Комфортно ли Вам в них?
Как эти отношения отображаются на Вашем состоянии?
Разница в возрасте выглядит незначительной, является ли Ваш партнер образцом здоровья чтобы выносить такие суждения?

Как построить отношения.

«Мне с детства не хватало маминой любви , папиной так же.Мне хочется, чтобы сейчас у меня был человек, а именно ень, который бы дарил мне свою любовь и был рядом всегда.»;
Это и правда, очень естественное желание, возможно оно для Вас приобретает слишком большую ценность?
Отношения это потребности, желания и ценности двух людей, иногда это непросто принять, но нам приходится договариваться и уважать особености партнера.
Было бы хорошо, если бы Вы старалась находить разные интересы и страсти в жизни, особенно личные: хобби, работу, друзей, учебу, домашних животных, сообщества (возможно, терапию индивидуальную или групповую) - это помогает восполнить потребность в любви, ведь иногда это больше чем способен дать один или конкретный человек.

Как построить отношения.

Хотелось бы уточнить как часто случаются такие эпизоды краткосрочных отношений?
Как Вы видите возможность их развития?
Какого рода конфликты случались за это время?

Созависимые отношения

Выглядит как не самая простая судьба. Прекрасно, что Вы способны анализировать собственную ситуацию.
Часто для того чтобы сменить шаблон отношений, нужен другой опыт. Я бы рекомендовала работу со специалистом. Но всегда может повезти и найтись такие люди в окружении, возможно с кем-то из друзей или близких у Вас существуют другие модели поведения? Присмотрись как Вы действуете в них что помогает? Что дается сложно?

Как избавится от чувств к человеку?

Важно чтобы Вы помнили о том, что отсутствие этих отношений, не является чем-то что определяет Вас как личность.
С другой стороны, Вы возможно, разочарованы выбором этого человека, но все же стоит уважать тот способ, которым он обходиться со своей жизнью.

Созависимые отношения

«Возможно сама подсознательно ухожу отношений и зациклилась на человеке, которому это не надо.»;

Что Вас пугает? Как бы выглядела для Вас ситуация в наихудшем и наилучшем варианте?

Перестать корить себя

Бывает сложно принять собственную неидеальность и относится к себе по-доброму, с самосостраданием.
Такие сложности требуют работы со специалистом и времени.
Сложность состоит в том, что Вам нужно принять идею о том, что Вас таких как Вы есть, достаточно для любви и понимания. Я бы рекомендовала книгу Николь Шнакканберг "Мнимые тела, подлинные сущности"

Ревность

Ситуация на самом деле сложная. Попробуйте обсудить это с девушкой не с точки зрения: как стоит поступить, а с точки зрения как Вы себя чувствуете, как ей эта идея, как будут выглядеть Ваши отношения после этого эпизода?
С другой стороны, важно честно ответить себе на вопрос не проблема ли это для Вас?
Попробуйте придти к общему решению и принять точку зрения и выбор каждого из вас

Публикації психолога 2

Прийняти себе

Бути справжнім

Я не танцюю, тому що мені соромно...

Тренінги 2

18-09-2021 - 18-03-2022
Львов Терапевтична група "НеІдеальне Я"
Багато з нас живе у постійній напрузі, цей стан пов'язаний з тим, що ми намагаємося відповідати багатьом соціальним ролям та критеріям: якими мають бу...

22-09-2019 - 03-11-2019
Львів Механіка самопідтримки
Запрошую Вас на курс розвиваючого руху "Механіка самопідтримки". Ми будемо досліджувати який зміст Ви вкладаєте у поняття "самооцінка", "самоповага...

Інтерв'ю 1

УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю

Как найти друзей во взрослом возрасте

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.