как заблокировать эмоции
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как заблокировать эмоции
Зоя Владимировна Шлапай 27-12-2010 23:14:24 |
mirik, здравствуйте.
ваше желание заблокировать негативные эмоции очень понятно. мало кому нравится испытывать трудности и неприятности. но, похоже, вы сами как то постоянно это делаете - блокируете их, и, тем не менее, они все равно вырываются наружу или в виде переживаний, или в виде болезни. так мы устроены. возможно, вас пугает, что в вас есть злость, обиды. но они есть у всех. а вот поступают с ними все по разному. все же лучший способ - познакомиться с ними и "приручить" их. и лучше это делать с грамотным аналитиком или аналитическим терапевтом. именно знакомые и проработанные переживания позволяют полнее наслаждаться всем хорошим. |
Андрей Владимирович Букшук 28-12-2010 09:16:15 |
Заблокируете эмоции - заблокируете жизнь. вопрос в том, что с Вами происходит на самом деле, почему Ваши переживания "поглощают", "засасывают"?
А не вникать в гадости, это не вникать в переживания, а не вникать в переживания, это не вникать в жизнь. Для того, чтоб понять, что происходит на самом деле - необходимо больше информации и личная встреча. Часто происходит так, что за информацией, которая в тексте, скрывается другая информация, и судя по письму, я могу предположить, что у Вас выглядит ситуация немного по-другому - Вы наоборот, блокируете свои эмоции, но не те, которые описали. |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Нелли Викторовна Дебелая 28-12-2010 09:44:17 |
Здравствуйте, mirik. Как же порой хочется очутиться в волшебной стране радости и счастья! Увы, в реальном мире это невозможно. Вот представьте такую гипотетическую ситуацию: вашему близкому человеку реально плохо. Что-то случилось серьезное, горькое, а вы, как и писали в своем письме, заблокировали негативные чувства, и улыбаетесь. Он с вами делится переживаниями, а вы ему "Да все супер!" и при этом таак легко...
Как вы думаете, какая реакция у него была бы? В вас живет колоссальная энергия! Вы можете заболеть по своему желанию! Думаете многие так могут? Вам только нужно эту энергию направить в конструктивное русло! Нужно научиться принимать ВСЕ свои эмоции (а значит принимать и всю себя), нужно учиться правильно отпускать эти эмоции, а не загонять их еще глубже. Ведь таш мир дуалистичен. Мы не сможем понять, что такое хорошо, если не будем точно знать, что такое плохо. Удачи вам! |
Алина Гуланян 29-12-2010 14:00:26 |
Здравствуйте, mirik. Думаю, что в начале все же идут эмоции и чувства, просто они мало осознаются, а потом уже мысли. Пропускать эмоции не возможно, ведь это же живой процесс, что-то чувствовать, это как дышать. Вы, похоже, очень чувствительный человек и чувства и эмоции у вас возникаю сильные, но, к сожалению ими нельзя управлять разумом. Это, ведь, нормально - злиться и обижаться, жить только лишь хорошим не получается.
Самый эффективный способ - это обратиться на очную консультацию, как раз там можно поискать формы, в которых именно вам было бы приемлемо выражать чувства, чтобы не заболевать, а еще посмотреть, как так происходит, что вы так сильно реагируете на происходящее и зачем вникаете в гадости. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Пребудь со мной
теми: травма утрата ПТСР
Твій щасливий одяг
теми: вибір принятие себя психотерапия
Умница Уилл Хантинг (1997)
теми: життєві цінності принятие себя психотерапия