Question

07-02-2021

Я раніше була дуже активна мала багато планів на майбутнє , мені усе подобалось ( робота , навчання , оточення ) . Зараз я не хочу іти на роботу на навчання , швидко стомлююсь , їжа не приносить задоволення (любила вкусно поїсти ) , не можу спати ( прокидаюсь 1-2 рази за ніч ). Буває що просто хочеться плакати , але не зрозуміло від чого . Постійні перепади настрою ( сміюсь через трішки можу розізлитись або заплакати ). У відносинах із хлопцем постійно кажеться , що щось не так . Хочеться змінити зовнішність ( зачіска тощо..) . Усе , що раніше подобалось більше не дає мені тих емоцій які були .
Підскажіть , прошу , як мені з цим боротись ?

Вопрос от: VK; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

07-02-2021 22:35:56Дополнение от автора

Можу написати ,що по мені дуже сильно вдарило розтавання із хлопцем . Ми були 4 роки разом , планували весілля але не вийшло . Через велику кількість маніпуляцій , постійних сварок та лайливих слів в мою сторону ми розійшлись . Я його досі не можу забути , пройшло пів року . Він знайшов собі нову дівчину за 1-2 тижні . Він був моїм 1 коханням .
Ще з не приємного , що тато говорить ,що я старша сестра і мушу бути в усьому ідеальною подати приклад молодшій сестрі ( хоч я не можу робити все так добре ).
У мене раніше були друзі , але мій колишній хлопець повністю розірвав мої з'язки із ними , я досі не можу нізким просто вийти в кафе .
Постійно коли я хотіла кудись вийти або поїхати мама переконувала мене ,сидіти дома , тепер я сама не хочу нікуди іти ( навіть якийсь страх , що щось може бути не так , та появляється лінь )
Мій графік повністю зайнятий , так як я з 8-16:30 на навчанні а з 17:00-22:00 на роботі , інколи не можу сходити у душ через втому .

07-02-2021 22:39:58Дополнение от автора

Із аналізами усе добре , була недавно на огляді .
Не дуже давно , можливо 1.5 місяця .
Раніше радість приносила робота , вкусна їжа , інколи навчання , знайомство із новими людьми , прогулянки та увага . Але зараз це не так

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

10-01-2021 Не можу себе перебороти,щоб допомогти батькам

Инна Васильевна Сагер (Сумы) · Answer 1 · 2021-02-07 22:01:27

Добрий вечір.
Можливо, як варіант, вам звернутися до лікаря і дослідити ендокринні залози..,.. .
Що відбулося перед тим, як у вас змінилося ставлення до життя?

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-02-07 22:10:19

Доброго вечора.

Як давно у Вас такий стан і після яких подій він почався?

Варто звернутись до лікаря-психіатра для прояснення причин тривалого пригніченого настрою.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2021-02-07 22:22:13

Добрый вечер, VK. Причиной подобных состояний могут быть как гормональные нарушения так и эмоциональные перегрузки, выгорание, синдром хронической усталости. Если у вас есть желание и возможность разбираться, приходите на диагностическую консультацию, а дальше мы определимся как вам можно помочь.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2021-02-07 22:33:55

Добрый вечер!
Как давно Вы себя так чувствуете? После чего у Вас могло измениться состояние? Вы проходили обследование у врача, сдавали анализы? Чтобы Вам придало сил?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-02-07 22:53:39

Похоже на эмоциональное выгорание. Ели Вы не будете отдыхать, то это только будет накапливаться со временем. Вы обращались к психологу после того, как Вас бросил парень? Как Ы это пережили?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 6 · 2021-02-08 06:30:48

Добрий ранок! Хто може Вас підтримати на цьому не простому періоді життя?

Як перебороти себе , знову стати активною та життєрадісною ?