Ирина Константиновна 2 години тому: 
Как быть более энергичной?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как быть более энергичной?
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 01-02-2021 17:33:58 |
Добрый день. У меня лично все хорошо, спасибо)
Скажите, что произошло два года назад, что вы начали плохо вставать с кровати? Какие события происходят в вашей жизни сейчас? Вы также ощущаете себя "неживой"? Можете пройти тест Бека в интернете. По-хорошему, с вашим состоянием необходимо разбираться в индивидуальной работе с психологом. 
|
| 01-02-2021 17:40:50Дополнение от автора |
|
Добрый день. У меня лично все хорошо, спасибо) Скажите, что произошло два года назад, что вы начали плохо вставать с кровати? Какие события происходят в вашей жизни сейчас? Вы также ощущаете себя "неживой"? Можете пройти тест Бека в интернете. По-хорошему, с вашим состоянием необходимо разбираться в индивидуальной работе с психологом. --- Еще раз здравствуйте! Честно говоря, то я точно не знаю, что могло произойти два года назад. Тогда я сдавала экзамен, и поступала в университет. Точно не знаю, что могло произойти. Сейчас я живу с родителями и учусь дистанционно(что больше нравится), но учиться трудно, когда я не могу просто сделать одно задание. Попробую пройти, спасибо! |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-02-2021 17:43:54 |
1
Добрый день! Если я правильно поняла, то Вы начали учиться и достаточно интенсивно, а в условиях карантина, возможно, появилось больше переживаний, связанных с общей тревожностью. Очень важно понимать куда уходит Ваша энергия. Как Вы отдыхаете, Ваш режим дня, что очень важно. Какие у Вас отношения с родителями? Сейчас очень большой информационной поток, с которым порой трудно справляться. Как Вы спите? Снятся ли Вам тревожные сны?
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 01-02-2021 17:46:36 |
Доброго дня! Те, що Ви описуєте, схоже на "емоційне виснаження" або депресивний стан... Якщо так, краще попрацювати із психологом і звернути увагу на те, який спосіб життя Ви ведете останні два роки... Швидше за все: багато сидіння біля комп'ютера і зовсім мало - рухливих впроав на свіжому повітрі...
|
| 01-02-2021 17:52:43Дополнение от автора |
|
Добрый день! Если я правильно поняла, то Вы начали учиться и достаточно интенсивно, а в условиях карантина, возможно, появилось больше переживаний, связанных с общей тревожностью. Очень важно понимать куда уходит Ваша энергия. Как Вы отдыхаете, Ваш режим дня, что очень важно. Какие у Вас отношения с родителями? Сейчас очень большой информационной поток, с которым порой трудно справляться. Как Вы спите? Снятся ли Вам тревожные сны? --- Да, в месяц декабре у меня был стресс, где я очень переживала, но на каникулах это переживание ушло, и с этого момента я чувствую себя более уставшей, чем была до. Если говорить, о режиме, то у меня с этим вроде как все нормально, так как сплю я 8-7 ч. И даже питаюсь я хорошо, но от этого себя я энергичной совсем не чувствую... С родителями отношения хорошие, особо с ними не ругаюсь. Тревожные снились в том же декабре, но в эти дни все хорошо, сны вообще не снятся. ... Доброго дня! Те, що Ви описуєте, схоже на "емоційне виснаження" або депресивний стан... Якщо так, краще попрацювати із психологом і звернути увагу на те, який спосіб життя Ви ведете останні два роки... Швидше за все: багато сидіння біля комп'ютера і зовсім мало - рухливих впроав на свіжому повітрі... --- Может быть? Не знаю, я действительно редко выхожу из дома, так как мне трудно собраться куда-то. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-02-2021 17:58:01 |
1
Если у Вас есть возможность, то лучше обратиться индивидуально, чтобы разобраться, что могло у Вас произойти за этот период. Важно понимать историю Вашей жизни, какие стрессовые события происходили в жизни. А Вы давно сдавали анализы ? Очень важно тоже проходить обследование раз в год сдавать кровь. Это не всегда могут быть психологические факторы, важно исключить какие-то проблемы со здоровьем.
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 01-02-2021 18:00:20 |
1
Дякую за відповідь! Інколи так буває, що зовні ми ніби вже пережили стрес і навіть його забули, але насправді - просто "витіснили" його у нашу підсвідомість. Тому що з якоїсь причини не мали достатньо або сил, або потрібних інструментів (знань), щоб з ним впоратися. І все ніби то і нічого, але на рівні психосоматики "не пропрацьована проблема" залишилася і дає нам "сигнали", що не все добре і "урок" ми не засвоїли... Тому однозначно потрібно працювати з самою "забутою" проблемою...
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 02-02-2021 01:05:41 |
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 02-02-2021 07:41:31 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
