Усталость от тяжелых болезней
Наталия Горская (Киев) 26-06-2020 12:26:55 |
Ника, очень жаль, что Вам пришлось столкнуться в жизни с такими большими проблемами со здоровьем.
Вызывает ОГРОМНОЕ уважение ваша внутренняя сила, ваша борьба за жизнь! Очень много ваших сил уходит на борьбу на физическом уровне, при этом Вы еще и поддерживаете себя морально. Вы огромная молодец! Наверное, тут важно учесть еще и тот момент, что периодически все равно могут наступать такие периоды, когда опускаются руки. Ведь Вы – не всесильная, и Вам, как никому другому, нужно много энергии, чтобы преодолеть это все. Вот она временами и снижается, иногда так, что ее не хватает на прежнюю борьбу. Вы все правильно делаете, и подпитываете себя общением, и умеете находить радость в маленьких моментах. Можно добавить в «список» вещей, которые пополняют ресурс еще какое-то любимое дело или ощущение, которое просто приносит удовольствие, хотя, почему то мне кажется, что и это Вы делаете, просто не упоминаете об этом. А еще часто помогает добавить энергии помощь кому-то другому, которому в данный момент тяжелее. У Вас есть такой колоссальный опыт борьбы с болезнью, что он мог бы помочь тем, кто еще в начале этого пути, если не информационно, то может в виде эмоциональной поддержки. Можно попробовать и прислушаться к себе, какой влияние оказывает, если негативное – то не делать, когда у самой нет сил. Также могут помочь книги о людях, которые пришлось преодолевать трудности, например, книга велосипедиста Ленса Армстронга «Мое возвращение к жизни», который победил тяжелую онкологию (от него отказывались врачи, он сам искал тех, кто за него «возьмется»), произведения Джека Лондона практически пронизаны силой к жизни. Еще важно выговариваться, проговаривать то, что волнует, чтобы оно не «застревало» внутри и не отбирало потом энергию. Когда человек проговаривает свои чувства кому-то, чувствует, что его слышат, происходит как бы проживание чувств, вместе с кем-то, и тогда их интенсивность снижается, со временем уходит. Возможно, есть смысл немного снизить уровень требований к себе? Позволить себе иногда «просто быть», без «логической оценки ситуации», переложить эту ответственность хотя бы временно на того, кто в данный момент справится с ней (кто-то из близких, или врач, которому доверяете). Так сказать «сделать передышку» в этом вашем таком сложном Пути, который Вы с таким достоинством преодолеваете. Искренне желаю Вам Сил и Здоровья, держитесь. Ответ отредактирован автором 26-06-2020 12:38:55 |
26-06-2020 13:14:51Дополнение от автора |
Наталья Горская, благодарю Вас за ценные советы и рекомендации. Многие из них я действительно не пробовала и думаю, что они точно пригодятся. Спасибо Вам за сочувствие и за такой обстоятельный ответ. Крепкого Вам здоровья и успехов в работе! |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений