У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Павел Леонидович Павел Леонидович 16 хвилин тому: «Доброе утро, Елена! Хорошо, что сестра настроена решительно и готова себя отстаивать. И правильно, чтоб БЕЗ агрессии, но твердо, жёстко. Распечатать скриншоты весьма желательно, на всякий случай. Мож»

Как мне избавиться от чувства угнетеености и страха в обществе?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как мне избавиться от чувства угнетеености и страха в обществе?
я все время чувствую угнетенное состояние,мне чень трудно находиться в обществе,иногда люди вызывают у меня ненавить,а чаще всего мне просто страшно находиться в обществе,меня все угнетает,любые вещи,люди все это действует на меня как-то не адекватно,вызывая чувство...страха и угнетенности,я ничего не могу с этим поделать..это просто ужасно каждый раз чувствовать такое состояние,я очень часто чувствую себя некомфортно из-за того,что нахожусь в каком-то месте с которым у меня связано какие-то воспоминания,которые вызывают у меня депрессивное настроение и я просто не могу это контролировать,я не с кем не общаюсь и в обществе из-за страха и угнетенности у меня получается такое ,что я просто хочу убежать,,забыться и закрыться от всех..
Вопрос от: ; Возраст: 15



консультация психолога
Аня, Вы описали классические симптомы социофобии и невыносимые чувства и состояния, которые они у Вас вызывают. Ну, а изменить что-то планируете?

👍 рекоммендовать:

23-01-2010 15:23:19Дополнение от автора
конечно планирую изменичть что-то,но я чувствую,что не справляюсь чтобы что-то изменить,просто каждый раз когда я пытаюсь хотя бы с кем-то заговорить у меня вызываются трудности,трудности не в общении ,а именно в том что мне трудно перебороть свой страх.Я знаю,что страх сильная емоция,но это так трудно избавиться от нее..


консультация психолога
Аня, ну что Вам сказать: разбор по сантиметру и милиграмму вот этих страхов, а также сценарии новых моделей поведения, эксперименты со страхами - вот это же и есть наша повседневная работа. Вот представьте, что Вы написали на строительный сайт и спросили, как самой положить плитку в туалете. Вам подробно ответили, но если Вы не можете или не хотите нанимать плиточника(психолога), то Вам придётся класть её самой. Или оставаться со старой плиткой. У Вас есть аж три возможности, Аня. Можно читать, экспериментировать и самой - я не знаю, может у Вас есть способности положить плитку:) Чаще нанимают профессионала, хотя кафельная стенка - вещь неизмеримо более просто устроенная, чем наша психика

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Ирина
психолог Алексей
психолог Нiна
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr