Боюсь экзаменов, которые через год. Что мне делать и как с этим бороться?
Оксана Анатольевна Сорокина (Киев) 18-04-2020 19:45:01 |
|
20-04-2020 12:38:55Дополнение от автора |
Спасибо за внимание! Да, это уже вредит мне, хоть я еще ничего не сдавал и никаких проблем сейчас не имею (только эти - надуманные ).Также отбывает интерес ко всему, что раньше нравилось и постоянные сотояния: тревога, паника, нежелание что-то делать, страх ко всему, лень и всё это просто так или из-за мелочей на которые мне всегда до этого момента было безразлично. Самый катастрофичный вариант: не сдам экзамены и это приведет к тому, что возможно большинство отвернётся или ничего не добьюсь в будущем. Самый оптимистичный вариант: возможность пересдать экзамены в следующем году и к тому же продолжать учебу или сдать экзамены с первого раза на нужный результат (можно еще раз пересдать на нужный результат в следующем году, если результат не устроит) |
Оксана Анатольевна Сорокина (Киев) 20-04-2020 16:05:11 |
Сергей, в формате вопрос-ответ на сайте крайне затруднительно сориертировать вас в вопросе возможных вариантов преодоления тревоги.
Если для вас это необходимо и важно, я изыщу возможность провести для вас бесплатную (!) онлайн консультацию. Вы можете написать мне в Вотсап, Вайбер или Теллеграм и мы договоримся о времени проведения сессии. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений