»з-за чего зачастую € могу отталкивать от себ€ людей,бить с ними предельно груба и с собой тоже?

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї »з-за чего зачастую € могу отталкивать от себ€ людей,бить с ними предельно груба и с собой тоже?
я сложно переживаю все потери которие у мен€ случились,веню себ€ во всем плохом что происходит,отталкиваю множество хороших людей от себ€,часто срываюсь,в плане что € часто плачу,также часто могу наорать на окружающих,€ слишком груба со всеми кто мене окружает.я понимаю что может быть ето все просто из-за переходного возраста,но € прошу о разговоре со специалистом и его оценки происход€щего..
¬опрос задан: ; ¬озраст: 15


консультаци€ психолога онлайн
 акие потери случились у вас? что сейчас происходит в вашей жизни?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
–асскажите немного больше о себе. ” вас есть папа, мама?  ак вы с ними общаетесь? „то за потери вы пережили?

комментарий
рекоммендовать:

25-03-2020 17:48:03ƒополнение к вопросу
ѕотери близких мне людей.ѕервым ушел мой папа,еще когда € била совсем маленькой,но об етом мне с раннего возраста рассказал отчим.¬торим ушел 3-ро юродный брат,дл€ мен€ сложно прошли похороны и € себ€ винила и продолжаю винить в том,что перед его смертью не общалась с ним.» последний,самый сложный дл€ мен€ случай-ето дедушка по маминой линии.я с детства проводила много времени у них с бабушкой в селе,но когда € узнала о болезни и когда мы приехали его навестить € не осмелилась подойти и поговорить с ним.ѕеред похоронами € не заходила в комнату где он был в гробу,€ не попрощалась..ѕохорона прошли дл€ мен€ очень сложно,€ все врем€ плакала.—о временем мен€ отпустило,но при етом € поставила его фотографию у себ€ в комнате,и как-то он мне приснилс€,€ проснулась вс€ в слезах и каждый раз когда € вспоминаю о нем € не могу не плакать.я очень сильно себ€ виню что не попрощалась тогда,и хот€ прошло уже много времени € не могу ето пережить.
ќ том что происходит сейчас у мен€ в жизни:€ состою в отношени€х с человеком который ранее мен€ бросил,друзей у мен€ почти нет,€ чуствую себ€ подавлено и одиноко,с родител€ми никогда не делюсь тем,что происходит,с мамой иногда,но мало что € довер€ю кому либо в разговорах.„асто стараюсь погрузитьс€ в учебу.ѕри етом часто сриваюсь.я часто в последнее врем€ плачу,стала более агрессивна..“акже часто могу пропускать приемы пищи и нагружать себ€ разными физическими упражнени€ми,от которых мне сложно,но € продолжаю себ€ так мучать и объ€снений етому у мен€ нету


консультаци€ психолога онлайн
¬ам много за свои 15 лет пришлось пережить потерь близких вам людей. Ќе вините себ€ в том, что вы не попрощались с дедушкой. ≈го душа чувствует ¬ашу любовь и ¬ы помните о нем. “олько не обвин€йте себ€ в чем-либо. —кажите себе-не смогла-дл€ мен€ маленькой это было очень т€жело и примите ситуацию. —ожалею, что с мамой ¬ы не близки. ¬ам она сейчас нужна как никогда. ¬ период взрослени€. ѕоэтому ¬ы к парню прибились как маленький котенок, чтобы чувствовать родную душу. ѕопробуйте поговорить с мамой по душам. —кажите ей как она вам нужна. ѕопытка не пытка. Ќу а если и это не получитс€-¬ы в конце концов уже почти взрослый человек. ’валите себ€. √оворите себе чаще-кака€ ты молодец, умничка. “ы лучша€. » в конце дн€ старайтесь вспоминать перед сном ’ќ–ќЎ»≈ событи€ дн€. ј утром говорите себе-я —ѕ–ј¬Ћё—№.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго вечора, nik93e.
—п≥вчуваю ¬ашим багатьом втратам, пом≥тно €к ¬и страждаЇте. “аке в≥дчутт€, що ¬и не дозвол€Їте в≥дчути соб≥ гн≥в (або сум) ≥ перенапр€вл€Їте його на себе (не харчуЇтес€ вчасно, перегружуЇте себе ф≥зичними вправами). Ќаче ¬и хочете в≥двол≥ктис€ в≥д бол≥сних переживань ≥ думок, переключаюсь на щось ≥нше (наприклад, навчанн€), прагнете знайти п≥дтримку, але, водночас, боњтес€ про нењ попросити (батьки, в≥дновленн€ стосунк≥в ≥з хлопцем, €кий ¬ас покинув). ¬и намагаЇтес€ зменшити св≥й психолог≥чний б≥ль через ф≥зичний б≥ль (т€жк≥ тренуванн€).

ѕерш за все, ¬ам потр≥бно пережити втрату, пройти ц≥лком вс≥ њњ стад≥њ (запереченн€, гн≥в, торги, депрес≥€ та прийн€тт€) п≥д кер≥вництвом психолога, щоб в≥дпустити т€жке минуле та людей, €ких ¬и любили. ќднозначно необх≥дна додаткова п≥дтримка з-боку ≥нших, близьких ¬ам ос≥б (наприклад, ¬ашоњ мами). якщо ¬ам важко њњ попросити - пропрацювати цей момент ≥з психологом.  р≥м цього, варто п≥двищити ¬ашу самооц≥нку та самоприйн€тт€ (зазвичай ми в≥дштовхуЇмо ≥нших людей, бо Ї невпевненими, що варт≥ любов≥).

“акож мене турбуЇ, що у ¬ас немаЇ друз≥в („ому? ¬и зазначили, що в≥дштовхуЇте хороших людей. як саме?) та момент, що ¬и знову з≥йшлис€ ≥з хлопцем, €кий ¬ас покинув. „ому в≥н ¬ас покинув? як ¬и це сприйн€ли? „ому ¬и знову вир≥шили ≥з ним з≥йтис€? ћожливо ¬и шукаЇте у ньому Їдину п≥дтримку, проте чи справд≥ ¬и його пробачили?
я в≥рю, що ¬и варт≥ кращого ≥ ¬и велика молодець, що звернулис€ за порадою на цей форум.

ќтвет отредактирован автором 25-03-2020 19:17:19


комментарий
рекоммендовать:

25-03-2020 19:30:19ƒополнение к вопросу
ƒруз≥в у мене майже немаЇ тому,що € не можу повн≥стю дов≥ритись люд€м.¬≥дштовхую € людей своњм важким характером,€ емоц≥йна,нав≥ть дуже.“ак,багато хто вважаЇ мене доброю,хорошою,милосердною людиною,але € так н≥коли не вважала.Ѕагатьом люд€м просто важко терп≥ти те,що € хочу б≥льш≥сть того що в≥дбуваЇтьс€ контролювати,щоб усе було правильно,мало кому таке сподобаЇтьс€.” мене Ї друз≥,але нав≥ть њм € не можу в≥дкритись,€ не вважаю,що вони близьк≥ до мене,≥ € не можу бути впевненна,що вони в €кийсь момент не предадуть мене,чи не будуть обговорювати позаоч≥.” мене Ї 4 близьк≥ подруги €к≥ мене завжди п≥дтримують та допомагають.јле та людина €ку € з≥ страхом п≥дпустила до себе(≥ не "зр€"),це був найкращий друг,з €ким € познайомилась ще вл≥тку.÷€ людина п≥дтримувала мене 24/7,завжди питала €к € себе почуваю,що робила вдень,ц€ людина д≥йсно п≥клувалась про мене.ѕочала € з ним сп≥лкуватись п≥сл€ того €к роз≥йшлась з хлопцем.–оз≥йшлись ми по його ≥н≥ц≥атив≥,причину на тей момент в≥н не казав,в≥дносини длились п≥в року.ѕреживала розрив € дуже важко.“ак €к ц€ людина мене завжди захищала ≥ п≥дтримувала. оли ц≥Їњ осен≥ померла прабабус€,в≥н посеред ноч≥ прийшов до мене ≥ до самого ранку сид≥в з≥ мною,мен≥ стало легше.јле сам розрив € переживала дуже важко.¬ сам день коли в≥н мен≥ це сказав,в мене була ≥сторика,€ дуже довго плакала,але мене заспокоювала де€кий час сестра.ѕот≥м впродовж 2-ох м≥с€ц≥в € щоноч≥ плакала,≥нод≥ до ранку,≥нод≥ так що просто засинала,а ≥нод≥ так,що готова була вбити себе.Ќа трет≥й м≥с€ць € остила,мен≥ стало легше ≥ сльози стали набагато р≥дшим про€вом,ус≥м хто питав за нього,нав≥ть близьким,нав≥ть соб≥,€ вс≥м запевн€ла що почутт€ пройшли ≥ що все чудово.¬ новор≥чну н≥ч,€ написала йому прив≥танн€,на що в≥н в≥дпов≥в,що до цих п≥р любить мене ≥ хоче усе повернути,€ в це не в≥рила так,€к знала що в≥н п'€ний,у нас йшла дискус≥€ в 2 дн≥,але пот≥м € погодилась усе повернути.“е що в≥н п≥шов,в≥н обумовив тим що втомивс€ в≥д усього,≥ його це аж н≥€к не оправдовуЇ,≥ € не знаю чи повн≥стю вибачила його тому,що € часто згадую те,що сталось.™диноњ п≥дтримки € в ньому не шукаю,просто € дуже звикла до ц≥Їњ людини за тей час поки ми були разом ≥ так ≥ не змогла його в≥дпустити.


консультаци€ психолога онлайн
’тось ¬ам казав, що у ¬ас "важкий характер"? якщо так, то хто саме? ’то казав, що ¬и вс≥х контролюЇте? як саме ¬и њх контролюЇте? ћожливо це просто в≥дстоюванн€ своњх кордон≥в ≥ потреб, що Ї ц≥лком нормальним. ўодо емоц≥йност≥: бути емоц≥йною ц≥лком природньо ≥ нормально, такий у вас темперамент ≥ цього не варто соромитис€. ѕрийм≥ть себе такою, €ка ¬и Ї ≥ насолоджуйтес€ своЇю емоц≥йн≥стю. якщо ¬и будете це в соб≥ придушувати, то ¬аш≥ емоц≥њ пот≥м будуть вибухати ≥з б≥льшою, руйн≥вною силою, або перетворюватис€ у невроз чи психосоматику.

ѕрипускаю, що ¬и зараз боњтес€ близькост≥ через те, що ¬ам хтось колись зробив бол€че.
цитата:

јле та людина €ку € з≥ страхом п≥дпустила до себе(≥ не "зр€"),це був найкращий друг,з €ким € познайомилась ще вл≥тку.÷€ людина п≥дтримувала мене 24/7,завжди питала €к € себе почуваю,що робила вдень,ц€ людина д≥йсно п≥клувалась про мене.ѕочала € з ним сп≥лкуватись п≥сл€ того €к роз≥йшлась з хлопцем.

Ќапевно це та людина, п≥сл€ €коњ ¬и тепер боњтес€, що ¬ам зробл€ть бол€че. ўо сталос€?
цитата:

“е що в≥н п≥шов,в≥н обумовив тим що втомивс€ в≥д усього,≥ його це аж н≥€к не оправдовуЇ,≥ € не знаю чи повн≥стю вибачила його тому,що € часто згадую те,що сталось.™диноњ п≥дтримки € в ньому не шукаю,просто € дуже звикла до ц≥Їњ людини за тей час поки ми були разом ≥ так ≥ не змогла його в≥дпустити.

“е, що ¬и це зараз обдумуЇте вже говорить про те, що ¬и йому не пробачили. якщо людина вт≥каЇ при найменших труднощах - це вже перший дзв≥ночок дл€ обдумуванн€, чи потр≥бна ¬ам ц€ людина в стосунках. ¬≥дносини - це не лише пер≥оди злету, але ≥ пад≥нь. ј справжн€ близьк≥сть набуваЇтьс€ лише при конструктивному вир≥шенн≥ конфл≥кт≥в та обоп≥льному подоланн≥ труднощ≥в. якщо ¬и не бачите з боку ц≥Їњ людини прагненн€ до серйозних в≥дносин, то це вже не ¬аша людина. “ак, ¬и ц≥лком правильно зазначили, що це може бути звичкою + страхом залишитис€ одною, але зв≥льн≥ть м≥сце в≥д старого, щоб привнести в своЇ житт€ нове ≥ краще.

¬арто додати, що втрати бувають не лише у вигл€д≥ смерт≥, але ≥ у вигл€д≥ втрати стосунк≥в. ћожливо це нашарувалос€ одне на одне, запустило реактивний лацюг ≥ в≥дт€гнуло ¬ас до старих травм, саме тому ¬и так бол≥сно переживали розтаванн€ (≥ зараз ¬ам важко в≥дпустити минуле). “акож раджу написати листа всим люд€м, €ких ¬и втратили. ќпиш≥ть детально, що ¬и в≥дчуваЇте, що б ¬и хот≥ли њм сказати, але не встигли; на що ви, можливо, гн≥ваЇтес€ на них; за що хот≥ли под€кувати або пробачити њх (раджу не писати вс≥ листи одразу, бо це може бути психолог≥чно виснажливим). ѕеречитайте ц≥ листи, а пот≥м спал≥ть њх. Ќе б≥йтес€ плакати п≥д час процесу. ƒумаю ¬ам стане легше.

я дуже рад≥ю, що у ¬ас Ї люди, €к≥ здатн≥ ¬ас п≥дтримати (сестра, мама, подруги), скористайтес€ цим, спробуйте ризикнути ≥ в≥дкритис€, попросивши про п≥дтримку зараз.

ќтвет отредактирован автором 25-03-2020 21:48:03


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—очувствую вашим утратам. Ќежно ¬ас обнимаю. —овершенно согласно с колегой на счет написани€ письма. я бы предложила написать ¬ам письмо вашему папе. –асскажите ему как вам без него. „то чувствуете , за что благодарны, и на что злитесь (как пример, что рано ушел).
ј потом сами решите, что вы хотите с этим письмом сделать.
Ёто поможет освободить вас от чувств, которые т€гот€т.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr