У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Заедаю стресс и напряжение в декрете

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Заедаю стресс и напряжение в декрете
Здравствуйте. Буду очень рада получить совет от профессионалов. Я в декрете полтора года. Если честно, никогда особо не хотела рожать ребенка, но пришли мысли, что "пора", "сейчас очень подходящие условия", "вдруг потом пожалею, если не рожу", "муж хочет". Действительно, вроде все так, проблем с беременностью и родами практически не было, муж замечательный, финансовых проблем нет, с ребенком все помогают, периодически отпускают меня то прогулять, то на различные хобби, занятия, поработать. Но я всё равно ощущаю стресс, скуку, досаду, вину, разочарование. Мне мало этих коротких глотков свободы. Чувствую себя в клетке. И виню себя за такие мысли. Ведь по факту у меня все хорошо.
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.

В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой
Вопрос от: ; Возраст: 30


психолог онлайн
цитата:

У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.

Добрый вечер!
Вы правильно думаете, что можете заедать какие-то свои эмоции. Вы говорите о том, что решение рожать ребенка было скорее рациональным решением и Вы чувствуете, что не полностью реализовываете себя в жизни, а также, что у Вас присутствует внутренняя тревога, происхождение которой Вы не понимаете. Со всеми этими вопросами лучше обращаться индивидуально и разбирать на терапии. Как давно у Вас это состояние? Рождение ребенка запускает много своих ранних детских переживаний и страхов

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

14-09-2019 Стресс
05-08-2019 Стресс
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr