Что я пытаюсь заесть?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Что я пытаюсь заесть?
Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 11-12-2019 09:27:28 |
|
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-12-2019 09:59:54 |
1
Как думаете, что в вашей жизни происходит такого, от чего хочется больше есть? Заедание может быть про какой-то стресс, тревогу. Это может быть единственным способом получить удовольствие в жизни, расслабиться. Лишний вес может быть защитой от чего-то в жизни, или наоборот способ, чтобы тебя заметили. Это все индивидуально и желательно разбирать на терапии. Потому что даже узнав причину, проработать ее самостоятельно крайне сложно Ответ отредактирован автором 11-12-2019 10:00:56 |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Мария Александровна Костюкевич (Киев) 11-12-2019 11:08:12 |
Здравствуйте,
цитата:
вес просто зашкаливает цитата:
много жру цитата:
продолжаю себя добивать вкусняшками цитата:
Что со мной не так? |
Вера Владимировна Морозова (Одесса) 11-12-2019 11:12:53 |
|
Татьяна Зеркаль (Киев) 11-12-2019 11:30:38 |
Здравствуйте! Существует естественный голод и голод эмоциональный. Естественный голод выбирает качественную еду (котлеты, картошку, салат), может подождать и после приёма пищи наступает удовлетворение. Эмоциональный же голод не ждёт, он требует сейчас же сахар и жир, после еды наступает неприятное ощущение: чувство вины и стыда (последите за собой и научитесь их отличать).
В основе второго, лежит стресс. Стресс может быть как внешним, так и внутренним. К внутренним могут относиться такие факторы, как интенсивная внутренняя критика, позиция "я должна быть хорошей", перфекционизм, излишняя доброта, ответственность, что заставляют человека больше отдавать другим, чем брать себе. Внутренняя, эмоциональная опусташенность и ненаполненность, заставляют "заполнять себя едой". Как Вы понимаете, лишний вес это следствие глубоких внутренних процессов. В одиночку с ними не разобраться. цитата:
Что со мной не так? Ответ отредактирован автором 11-12-2019 11:31:23 |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-12-2019 14:11:01 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Нелюбов (2017)
теми: нарцисизм отвержение развод
Зеркало для героя
теми: війна отцы и дети война