Question

08-06-2019

Здравствуйте, мне 19 лет и я уже несколько лет наблюдаю у себя признаки ОКР. Суть моего ОКР состоит в том, что я постоянно перепроверяю закрыты ли двери, иногда могу тупо стоять дергать ручкой, отпускать и через 10 сек снова дергать, а также это касается газовых плит, воды в ванной и т. д. Несколько месяцев назад моя девушка рассказала как когда то она пьяная целовалась с парнем и он ее лапал ( когда это произошло между ней и тем парнем мы еще не были в отношениях), описывая все в подробностях ( зачем это делала не знаю), потом переодически напоминала о нем, вставляла его в разговор, что рисовало картинку в моей голове. И вроде бы ничего, обычный житейский случай и ревновать мне незачем, но у меня начали появляться навязчивые мысли которые касаются этого случая с ней, это может тревожить меня целый день, а справиться я с этим немогу, потом эти мысли начали переростать в абсурд, по типу того, что эти навязчивости якобы доказывали мне что у них был половой контакт и многое другое, эту ревность я начал перекидывать и на своих друзей, этих навязчивых мыслей становиться все больше, я сам понимаю их бредовость и иррациональность, но победить их просо невозможно и они очень сильно мучают меня в течении всего дня (По типу как при ОКР), обсуждение этих мыслей с девушкой и друзьями приносит лишь временное облегчение, я студент и у меня тупо нет денег что бы обратиться к психологу, посоветуйте как с этим бороться, может кто знает как это лечить, и если можете то скажите, какое именно на самом деле у меня расстройство или хотябы сделайте предположение. Большое спасибо за внимание!

Вопрос от: Енот; Возраст: 19

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-06-2019 10:39:44Дополнение от автора

Большое спасибо за то что обратили внимание на мою проблему! Я действительно очень сильно дорожу этими отношениями, девушка уже давно больше не подает причин для ревности и очень сильно переживает из-за того, что все это рассказывала. Уже несколько месяцев я мучаюсь этим явлением, могу ревновать к тому к чему раньше не ревновал, если проподает одна картинка, то всплывает новая и большинство из них не соответствует объективной реальности, скажите если это, допустим, психологическая травма и мозг пытается обезопасить себя, то может ли быть такое, что через время это пройдет. Еще один момент, я был у психотерапевта, но я смог позволить себе лишь час психотерапии, я забыл упомянуть ему об многих моментах, он прописал мне фенибут( 3 таблетки в день), диету( исключение жаренного, кофеина, алкоголя, табака, свинины, увелечение в рационе зелени и орехов), занятия спортом, воздержание, обнаженный сон, стремиться повысить уровень тестостерона, составить на бумаге таблицу из обид. Он сказал, что сейчас у меня расшатана нервная система и ее необходимо успокоить, и спустя месяц я успокоюсь, и не буду переживать. Как итог, мне то становилось лучше, то наоборот хуже, эти обсессии(если это действительно они) так и не пропали, хотя они начали занимать намного меньше времени, правда иногда бывают сильные "вспышки этих обсессий". Еще несколько моментов: когда я просыпаюсь утром у меня может быть необоснованная тревожность, даже когда нет обсессий у меня присутствует нездоровое чувство напряженности, будто эти мысли вращаются вокруг меня и вот-вот сейчас нападут и как будто бы "что то" не дает им проявиться, но это "что то"( как будто барьер для этих мыслей) кажется очень хрупким, ненадежным. Скажите, пожалуйста, в каких случаях прописывают такое лечение( которое прописал мне тот психотерапевт), как лично вы считаете, прав ли был тот психотерапевт и если я буду дальше следовать этому режиму, то смогу ли выбраться из этой "мыслительной ямы"?

10-06-2019 09:47:57Дополнение от автора

Здравствуйте, Зинаида Валерьевна, я из Донецка. Он порекомендовал воздерживаться от мастурбации, обосновывал это тем, что это будет понижать мой уровень тестостерона и повышать картизол.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ульяна Юрьевна Александренко (Днепр) · Answer 1 · 2019-06-09 01:37:24

Здравствуйте! Спасибо, что поделились Вашей проблемой!

По порядку: Вы много раз упоминаете об ОКР. То, что Вы описали, правда похоже на его симптоматику. С этим нужно идти к доктору психиатру. Он выслушает Вас и назначит необходимые поддерживающие препараты.

Во-вторых, то, что сделала Ваша девушка могло нанести Вам психол. травму. Особенно, если Вы очень дорожите этими отношениями. То, что она упоминала об этом инциденте и дальше, похоже на то, что она хочет вызвать Вашу ревность и либо не понимает, что причиняет Вам боль, либо делает это намеренно. Скорее всего, у нее невроз и она внутренне не очень уверенный в себе человек. Иначе - зачем ей заниматься таким абсурдом, извините? Манипуляции, провокации, акции вызывания ревности - это зачастую болезненные уловки невротиков, которым срочно нужно на психокоррекцию.

Дальше - перепроверка дверей, плиты и т.д. (что называется компульсией в крайнем варианте развития симптома) может быть вызвана тем, что внутри Вас есть страх, что Вы что-то недостаточно контролируете, что что-то без Вашего контроля может сломаться.
Здесь может помочь принятие того, что ДА, МОЖЕТ! ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ контролировать всю вселенную, Вашу девушку и всех других взрослых людей.

Обычный человек - не бетмен, он не может все вокруг контролировать и жизнь часто преподносит нам неожиданные вещи (к слову, среди них много и ПРИЯТНЫХ неожиданностей тоже).

Считается, что при ОКР помогает когнитивно-поведенческая терапия и используются также поддерживающие психотропные препараты.

Я бы Вам очень советовала подумать над тем, стоит ли продолжать отношения с девушкой с подобным поведением (есть много людей способных сопереживать чувствам другого, а не издеваться над ними). А если и продолжать, то нужно четко дать ей понять, что Вас ранят такие ее истории, поговорить с ней начистоту - или вы пара, а все, что было до Вас - осталось до... или какой смысл в таких, извините, мучениях потом?

К слову, Ваша реакция прокручивания в голове этих травмирующих картинок - очень частое явление, так что - не нужно думать, что это нечто из ряда вон. Так психика пытается пережить травму и не допустить такого в дальнейшем, поэтому ищет выходы, как себя лучше обезопасить. Обязательно проконсультируйтесь с доктором. Я думаю, все уладится и вскоре Вы забудете об этой проблеме.

Спасибо, что поделились!
Желаю Вам крепкого здоровья, душевного покоя и теплых, искренних, заботливых друг к другу отношений!

С уважением,
Ульяна

Ответ отредактирован автором 09-06-2019 01:44:37

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2019-06-09 08:36:29

Доброе утро! Пройдите обследование у когнитивно-поведенческого психотерапевта!

Ульяна Юрьевна Александренко (Днепр) · Answer 3 · 2019-06-09 12:03:20

Добрый день. Здесь сайт больше психологической тематики и работают здесь психологи преимущественно. Психотерапия бывает медикаментозная и психологическая. Соответственно, правильность медикаментозного лечения могут оценивать только другие доктора (а не психологи или психологи-психотерапевты).

Но психотерапевтом может называться и врач психиатр, и психолог, прошедший подготовку по одному из видов немедикаментозной (!) психокоррекции.

В процессе всего одного сеанса психолог. психокоррекции очень сложно убрать первопричину Вашей беспокойства, тем более, если оно затяжное. В любом случае, Вы можете обратиться к другому доктору или к прежнему с объяснением, что симптомы не проходят и просьбой скорректировать лечение. Участковые психиатры по месту жительства работают бесплатно. Это гораздо лучше, чем запускать проблему.

Как психолог, я работаю чаще всего непосредственно с психологич. травмами, поэтому можете написать мне в личку, если хотите. У меня есть, что Вам сказать в частной беседе.

С уважением,
Ульяна

Ответ отредактирован автором 09-06-2019 12:17:23

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-06-09 13:49:07

Добрый день! На сайте диагноз поставить или отменить невозможно. Поэтому обратитесь на личную консультацию!

Зинаида Валерьевна Туркова (Днепр) · Answer 5 · 2019-06-10 03:17:31

Здравствуйте, автор. Вам нужна консультация врача психиатра (это обязательно должен быть человек с мед.образованием!). Он скажет Вам точно, что именно с Вами происходит и как это называется. Даст нужные рекомендации. Вы можете пойти в районную больницу и пройти осмотр бесплатно. Назначает препараты только врач, если есть в этом надобность.
Конечно, с данным явлением нужно работать не только медикаментозно. Нужен психолог или психотерапевт. Возможно, в Вашем городе есть психологи-волонтеры работающие бесплатно. Из какого Вы города?

Заметила, что в списке рекомендаций специалиста у которого Вы были было воздержание. Скажите, речь идет о сексуальном воздержании? Если так, то данный специалист вызывает у меня вопросы...

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 6 · 2019-06-10 09:56:01

Доброе утро! В Донецке достаточно специалистов, с психотерапевтом можно работать онлайн.

Зинаида Валерьевна Туркова (Днепр) · Answer 7 · 2019-06-10 22:56:40

Добрый вечер.
Странное убеждение...
Несомненно, во время возбуждения и оргазма в организме происходит выброс гормонов, но после организм приходит в норму. Не могу сказать, наверняка а тестостероне и кортизоле, но помимо них вырабатываются гормон эндорфин, так называемый гормон радости.
Сексуальная разрядка, зачастую, наоборот снижает уровень тревоги, расслабляет, а воздержание не способствует расслаблению.
Естественно, если лично Вам от этого хорошо, то не стоит себе запрещать получать удовольствие.

Окр, ревность к прошлому, необоснованная ревность, навязчивые мысли.