Question

04-07-2013

Очень часто слышу о том что сильное Эго - по сути своей залог успеха.
Оно умеет легко справляться с трудностями жизни не закрываясь от реальности и сохраняя состояние внутреннего покоя.
Ему легко даются социальные контакты и при этом оно - не прогибается под окружающих сохраняя возможность достигать своего.
Однако, информации об том как таким стать(интересует именно внутреннее развитие а не "правила поведения в обществе" или "успехология" - т.к. имею проблемы в сохранении стабильного эмоционального состояния покоя и какого то равновесия и при применении таких приёмов обычно не получаеться сохранять себя настоящего - либо в маски и подавление чувств либо отказываюсь от такого поведения) нигде нет, в поисковик уже сотню раз вбивалось "Развитие Эго", "Сильное Эго" и пр. (может,не то вбиваю?) - есть ли рекомендации по этому поводу или книги?

Так же последнее время испытываю странные приступы внутреннего жара(сердцебиение повышается, потоотделения нет но ощущение что вот вот наступит, внутри словно горю) - чем то похоже на тревогу , либо когда нахожусь в обществе(вчера проходил коллективное обучение,когда начали пытаться практиковаться - от одной мысли что не справлюсь стало плохо) , либо когда в одиночестве рассуждаю о том что происходит со мной - сегодня с утра начал думать о том как общаться с девушками, как я буду жить дальше(как буду работать,кем...). Общее у этого одно - тревога перед тем что надо что то делать(кстати,так же появляется желание что бы кто то был рядом...например девушка или мать - и поддержали,обняли может... как то мысли об этом расслабляют,однако получить этого сейчас нет возможности)

Вопрос от: Аноним; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Александр Дмитренко · Answer 1 · 2013-07-04 10:21:15

Здравствуйте!
Стать кем-то с сильным Эго, может быть, и хорошо. Но не лучше ли войти в лады с самим собой? Как мне показалось, вам не хватает уверенности в себе. Возможно, вам кажется, что у вас "слабое" Эго и это препятствует внутреннему спокойствию и успеху. Даже если вы прочтете массу книг "Как стать...", закрепление полезных навыков (или разрушение старых неадаптивных) происходит только на практике и довольно длительно. Это либо тренинги, либо групповая, либо индивидуальная терапия.

Марина Юрьевна Равчеева · Answer 2 · 2013-07-04 11:18:57

Здравствуйте.Внутренний жар, сердцебиение, о которых пишите-это признаки психосоматики. Она от удержания чувств. Нас не обманывают две вещи- чувства и тело. Ваше тело уже дает знать о том, что надо срочно давать выход чувствам. В одиночку с этим не справиться. Нужен другой человек. Чтобы выслушал, понял, принял тебя и поддержал. Чтобы с ним было безопасно говорить обо всем, что хочется, может жаловаться, плакать, ругаться. Тогда легче становится, сильная тревога уходит. Вот и Вам хочется, чтобы рядом были девушка или мать, чтобы обняли, поддержали. Даже мысль об этом расслабляет. А почему нет возможности получить это ? Вам это сейчас необходимо. Вы пишите, что не получается сохранять себя настоящего-либо надеваете маски, либо подавляете чувства. Вот в этом и задача- научиться обнаруживать свои разные чувства,осознавать их и, при необходимости, говорить о них другим людям.Не держа их в себе и не травя себя ими.По-хорошему, это научение чувствовать себя происходит в детстве, при помощи и поддержке родителей. Если нет, можно на психотерапии. По мере обнаружения Ваших разных чувств и принятия Вас другим человеком в этих чувствах наступает стабильность в эмоциональном состоянии. Слово " покой" мне не нравится. Его, пока живем, вряд ли, найдем.Больше нравится слово " комфорт". И от тревоги совсем не избавиться. Она-признак здоровой личности. Если, конечно, она не зашкаливает. Тревога говорит о том, что человеку хочется двигаться вперед в своем развитии,в поиске себя.А развитием можно заниматься всю жизнь.Сейчас Вы постарайтесь кому-то говорить о том, что с Вами происходит, делитесь. Вам не книги нужны, и не интернет, а живое общение. Можем поговорить с Вами по скайпу 20 минут.

Алла Владимировна Саенко · Answer 3 · 2013-07-04 15:21:23

Нет алгоритма - как таким стать.У каждого своя точка отсчета.Но,даже приблизительно обозначая цель,мы находим какие-то способы,как-то узнаем эти способы - как к ней продвигаться.Однако по поводу самих целей стоит,наверное.как следует подумать - не только обозначая это каким-то словом,а пытаясь понять содержание,смысл этого слова.Потому что может оказаться,что то,что человек,например,называет "успех" по содержанию - это уважение,или свобода,или возможность купить себе и близким что хочешь...По содержанию тот "успех",о котором вы пишете - это зрелая автономность.Вот тогда человек и знает,кто он(и знает,что непрерывно меняется),и понимает,где заканчивается он и начинаются другие,и умеет к этому как-то отнестись.И простить себе то,что сразу это.может.и не получится - но ведь это мой.автономный процесс!могу и ошибиться,и сгениальничать.А ведь к этому надо еще прийти!Опять же как - чувствуя.наблюдая,делая выводы из своей жизни.интересуясь жизнью других...Алгоритма - нет.

Алла Владимировна Саенко · Answer 4 · 2013-07-04 15:35:38

И еще,есть такая закономерность:если человек ставит цели,задает уровень,примерно соотносимый с текущим состоянием - то тогда ему примерно и понятно.как в этом направлении двигаться.Если же задает себе цели.уж очень отдаленные от того,как он себя ощущает,то его сопровождают уныние,страх,даже безнадежность - где я,а где - цели...Так что ваше состояние,возможно.еще и признак того,что уж очень далекие цели обозначили(не иначе как 007).А там есть что-то ближе и осуществимей - поболтать с одноклассницей,пошутить соседке(любого возраста).Даже обратиться к консультанту в магазине одежды - это вас вообще не обязывает,а контакт можно строить.

Сильное Эго, внутренний огонь