У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 17 секунд тому: «Дякую, це важливе зауваження, що в мене розгубленість. Я по різному це називала, але ніколи не так. Що для мене найважливіше? Все якось поблідло. Я дуже ціную спокій, рівні відносини, коли люди до се»

Зациклилась на мысли о похудении

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Зациклилась на мысли о похудении
В последние несколько месяцев меня преследует мысль о том, что мне нужно похудеть(рост 174,вес 73 кг-не ожирение,но своим телом я не довольна). Мне кажется, полнота мешает мне жить.Я пытаюсь худеть когда живу одна(в учебные дни живу в другом городе),но на выходных, приезжая к родителям - сметаю все что есть дома и за короткие выходные вес возвращается,наступает разочарование,портится настроение, понижается самооценка.Но остановить себя когда ем не могу,а после, жалею о том, что столько съела и думаю что "с понедельника-на диету". В итоге, получается замкнутый круг. Но проблема в том, что я постоянно жду момент, когда похудею(а он,как вы видите-не приближается) и тогда,как мне кажется, все мои проблемы исчезнут. Даже не проблемы..(вообще,считаю что я счастливый человек и особых проблем в моей жизни нет)) ),а то,что немного тревожит меня-отсутствие молодого человека.Серьезных отношения с парнями у меня не складываются. Те кому я нравлюсь-не нравятся мне и наоборот..И я зациклилась на том, что если похудею, то все встанет на свои места.А вдруг даже достигнув своей цели все останется как и сейчас? Меня волнует то,что вся моя жизнь сейчас зациклена на том, что надо худеть и я постоянно об этом думаю,но результатов нет.Получается я сама себя обманываю?
Вопрос от: ; Возраст: 18



психолог онлайн
Здравствуйте, Вика! Вы совершенно правы в том, что высока вероятность, что даже если Вы похудеете, все остальное останется как было. Ведь есть скорей всего вокруг Вас девушки с далеко неидеальным телом, и даже еще более неидеальным, чем у Вас, и с полноценной личной жизнью. Если эта идея-фикс с похудением уж очень мешает жить, то нужна ли она в Вашей жизни? Или идея со срочным поиском молодого человека? Попробуйте зайти с другой стороны. Измените внутренне отношение, возможно, к себе, проблеме похудения или поиска пары, может к чему-то еще, что тревожит и выливается в идею срочно похудеть или срочно найти парня. Это уж Вам больше про себя понятно. Или же это больше вопрос личной консультации или подходящего тренинга. Удачи Вам!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Алексей
психолог Ирина
психолог Юлия
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr