перфекционизм+самокритика+ответственность=мучительная жизнь(
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
перфекционизм+самокритика+ответственность=мучительная жизнь(
| Марина Юрьевна Равчеева 14-02-2013 15:48:44 |
Здравствуйте, Nana.Сожаление и сочувствие вызывает то, как Вы к себе немилосердны,как обесцениваете себя."Загоняете" себя в очень жесткие рамки, не учитывая ту реальность, которая у Вас есть.Уход за двухлетним ребенком-это работа не из легких. Она забирает много сил, времени, но еще и дает радость от того, что в этом возрасте с ребенком общаться очень интересно, он уже говорит и быстро схватывает все новое.Зачем Вам сейчас мучать себя мыслями о том, что Вы неорганизованная и неидеальная,что мечетесь практически безрезультатно,а ведь "все жены и матери как-то это делают". Да, также, думаю, мечутся и не все успевают.Обидно, что не выделяете для себя главный приоритет на данный период Вашей жизни-несмотря на тяжелый труд по уходу за маленьким ребенком-получение удовольствия и радости оттого, что видите,как растет и развивается Ваша дочь.А порядок может и подождать.А по поводу того, что Вы от этого всего боитесь сойти с ума, я приведу Вам слова французского психиатра Франсуа Тоскеля, которые были написаны при входе в его клинику: " Без признания человеческой ценности безумия исчезает сам человек." Всего Вам хорошего !
|
| Татьяна Романовна Еськова 14-02-2013 17:55:07 |
1
Nana, здравствуйте! А зачем Вы ставите перед собой такие нереальные задачи? Маленький ребёнок и идеальный порядок - не совместимые вещи! Они просто друг друга исключают. И Вы получаете либо порядок, либо здорового и счастливого ребёнка. Выбирайте! А Вы лично знаете таких жён и матерей, которые живут так, как Вы описали? И если такие есть, поверьте, они обязательно чем-то платят: кто порядком, кто детьми. Либо же у них есть помощники, как минимум, бабушки-дедушки. Позвольте себе маленькую свободу, пока малышка повзрослеет и тогда будет помогать Вам. В Ваших силах привить ей любовь к порядку, а не страх перед беспорядком, а это "две большие разницы". Такое болезненное отношение к данной теме - результат родительского сверх контроля, не повторяйте их ошибок, ради дочурки! Обвинения мужа - не объективны, и возможно, были всего лишь поводом. Истязания себя никому не принесут счастья... Вы, такая какая есть - уже большая ценность! И не должны всё время доказывать свою состоятельность. Удачи Вам!)
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ольга Олександрівна Цурка (Жила) 14-02-2013 18:26:23 |
1
Дорогая Нана! Идеален Господь Бог, а люди - нет. Это - реальность. Поэтому нормально делать ошибки в жизни, что-то неуспевать, недоделывать, плохо выглядеть, готовить еду на пару дней и т.д. То есть нормально быть нормальной, простите за тавтологию. Тем более, что Вы сама воспитываете ребенка, без мужа. И большинство жен и матерей, как Вы пишете, тоже живут, как Вы, то есть, не всегда успевают и т.д. Если , конечно, у них есть домработница, то она берет на себя домашние хлопоты...
|
| Наталья Владимировна Царенко (Проценко) 14-02-2013 21:31:20 |
2
Павел Леонидович Басанский Уважаемая Nana! Мне кажется, вы принадлежите к племени перфекционистов – людей не умеющих быть счастливыми. Они не способны увидеть красоту облаков, проплывающих над головой, или услышать шум прибоя, прелесть улыбки ребенка – им просто некогда тратить время на такие глупости, ведь всю жизнь они стремятся выше, дальше и быстрее, полагая, что "вот этого еще бы достигнуть - тогда и можно разрешить себе побыть счастливым". Вот только уловить это состояние им не удается, ведь за одной целью всегда видна следующая, и нужно идти к ней, некогда расслабляться...А поскольку перфекционисты - люди цели, а не процесса, то удовольствие от жизни они не получат никогда. Словно лошади в шорах, они не видят и половины всего, что происходят вокруг, отгорожены от реальной жизни, от живых людей, их проблем и чувств – чтобы не отвлекаться от своих задач. Словом, судьба перфекциониста выглядит как бег белки в колесе... Первопричиной чрезмерно сильного стремления к совершенству является культ успеха, развившийся в последние десятилетия в нашем обществе. Победа любой ценой - вот девиз нашей цивилизации... Что же делать, если вы и в себе видите черты перфекциониста, и ребенку не хотите передать такое восприятие жизни (а ведь дети копируют все наши черты)? Во-первых, определитесь с целями. Чего на самом деле вы хотите в жизни? Ощущения успешности, "хорошести"? Признания окружающих (или - бывшего мужа)? А может, - чтобы тревога, вечно живущая внутри, отпустила? Чтобы успевать радоваться всему, чего уже достигли? Чтобы вас любили просто так, вне зависимости от ваших свершений? Во-вторых, задумайтесь: что и кто вас к этим целям движет? Чей голос звучит в голове - ваш собственный - или родителей, или подруг, или даже - глянцевых журналов? В-третьих, примите тот факт, что все запросы все равно не удовлетворить. Вы не доллар, чтобы всем нравится, - и пусть на этом, как говорится, сердце успокоится. В-четвертых, не рвитесь все время к новым вершинам - всегда дайте себе достаточно времени насладиться достигнутым, иначе достижения эти лишаются смысла - какой в них толк, если вы не успеваете получить от них никакой радости, и все время бежите, словно лошадь под кнутом? И в-пятых, примите тот факт, что неудачи - не катастрофа. Единственное, что вам нужно знать о неудачах, - это то, что они просто возможны. Неудача - причина задуматься и проанализировать, могли бы вы сделать лучше - или научиться ставить более реальные цели. Ну или просто другие цели. Если вы все время спотыкаетесь и не довольны собой - возможно, просто идете не той дорогой?
|
| Алина Иосифовна Фирсель 15-02-2013 08:08:51 |
2
Павел Леонидович Басанский Мне кажется, в вашей голове живет просто живет идеальная картинка об идеальной маме и жене. Вы ее сами себе нарисовали или кто-то - неважно. Но реальность сильно расходится с этой картинкой, и каждый раз, когда эта реальность о себе напоминает вы впадаете в стресс. И притом вы удивительно преуспели в том, чтобы себя загнать в стресс. Каждый раз вы ставите еще более нереальные задачи и стресс обеспечен:)) Так может поменять вашу картинку:))? Ну не будете вы идеальной, ну будет ребенок разбрасывать игрушки, не все блестеть будет - но ведь этот неидеальный кавардак и есть ЖИЗНЬ в разных ее красках и проявлениях и движениях. Там, где все иеально - там, как правило мертво и холодно. Желаю вам просто отпустить себя немного и расслабиться - тогда точно можно увидеть много радости и удовольствия в жизни. Удачи.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
