cлепые зоны
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
cлепые зоны
Инга Альбертовна Войтко 29-02-2012 20:37:42 |
illaria, самовнушение тут конечно не поможет.)
Необходимо менять мировззрение, а это заочно не делается.Но и тест ваш не информативен.Он не указывает на общую негативность вашей личности, вы можете быть и позитивным человеком. Но некоторые комплексы явно присутсвуют. Почитайте так называемую позитивную психологическую литературу, вроде Правдиной. Вы очень "зажаты".Учитесь расслабляться.) |
Инга Альбертовна Войтко 29-02-2012 20:39:29 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Оксана Дмитриевна Пиркова 29-02-2012 21:50:03 |
Здравствуйте, Illariа. Вы провели замечательный эксперимент, который уже сам по себе наполовину является самопомощью, вернее ее диагностической частью. Я бы предложила изменить те части записи,которые вам больше всего не нравятся. Перезаписать себя, исправляя именно эти места, а затем прочитать с той интонацией, которая бы Вам самой понравилась. Это будет что-то наподобие работы над ошибками, как в школе. В то же время это будет своеобразная игра. Потом в реальной жизни Вам легче будет отслеживать эти "слепые зоны" и походу их исправлять. Пусть все сразу не будет получаться. Но постепенно Вы в этом преуспеете. Ведь у Вас есть твердое намерение быть позитивной для самой себя. Удачи!
|
Алина Иосифовна Фирсель 01-03-2012 09:34:52 |
Инга, вот совершенно верно написла коллега о мировоззрении. Почему-то приходит на ум метафора из компьютерной области: здесь не отделаться "переустановкой отдельных файлов" (т.е. отдельных фраз и слов), а нужна "переуставновка всей системы". Потому что можно, конечо, заставить себя контролировать речь, но ваша агрессия и ваш страх просто уйдет внутрь и никуда не денется. Я бы не рекомендовала вам специально искусственно менять свои мысли и чувства, да это сверхзадача - запретить себе чувствовать или говорить. Тогда это действительно будет просто самовнушение - а оно, как вы ужеубедились, не работает в данной ситуации. Я скорее бы посоветовала вам не запрещать себе плохие мысли и слова, а разобраться, какие ваши личностные качества и обстоятельства вашей жизни заставляют вас употреблять столь жесткие выражения, прежде всего, в СВОЙ адрес. Эта какая-то ваша большая и сильная злость на себя - т.н. аутоагрессия. Все что можно порекомендовать здесь на сайте - постарайтесь легче и добрее относиться к себе и перестать себя постоянно обвинять. Не будьте столь жестоки к себе. Если же всерьез хотите разобраться с этой проблематикой - тогда это очная терапия с психологом.
С уважением |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
21-09-2011
Вышел из зоны комфорта очень трудно.
Чорнобиль (2019)
теми: горе горе психика
Депп проти Херд (2023)
теми: жертва насильство суспільство
Поміж сірих сутінків
теми: вибір смысл жизни травма