Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности
» Зовнішність, тіло, краса » Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитностиЛишние килограммы создают дополнительную защиту, броню, когда на бесознательном уровне присутствует установка «мир опасен». Причина, чаще всего, кроется в детстве, когда была нарушена потребность в защите ребенка.
Каким образом формируется ощущение личной беззащитности:
- Жестокость родителей! Самые близкие и дорогие люди проявляли жестокость к ребенку. Невозможно было себя защитить , необходимо было лишь приспособиться и адаптироваться к сложным обстоятельствам. Таким образом, формируется установка «мир опасен, я не могу не на что повлиять и изменить».
- Родители не защищали интересы ребенка в социуме. Например, воспитательница в детском саду кричит, унижает ребенка. Сын сообщает маме, т.е. ищет защиты , на что мать отвечает « Не выдумывай. Все ходять в сад и ты ходи и помалкивай». Когда не было получено опыта «защиты» интересов ребенка родителями в социальной жизни, человеку сложно отаивать свои интересы во взрослом возрасте!
- Гиперопека. Когда за ребенка все решали и не позволяли проявлять свою индивидуальность. Формируется убежденность « я сам ничего не могу, другие лучше знают».
Признаки беззащитности:
- Ощущение внутренней слабости .
- Тревога сопровождает человека в различных ситуациях без реальной опасности
- Сложность говорить «нет»
- Отказ от собственных желаний, если возникает необходимо отстаивать личные интересы.
Беззащитная личность ищет защиты от несправедливости у окружающих людей (не замечая собственной внутренней силы), или само тело создает защиту с помощью избыточного веса!
Что делать? Как справиться с ощущением внутренней беззащитности?
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
1. Представьте, что внутри вас находится внутренний ребенок. Который проявляет себя через чувства и желания, которые у вас возникают.
Когда вы позволяете другим людям унижать ваше личное мнение, не считаться с вашими желаниями, чувствами. Ваш внутренний ребенок грустит и нуждается в вашей защите!
Именно вы способны о себе позаботиться!!! Не ваши родители, не окружающие люди не способны сегодня позаботиться о вашем внутреннем ребенке. Только вы!!!
2. Внутри вас есть силы и способности реализовать истинные желания в жизни! Начните замечать свою внутреннюю силу и проявлять ее!
3. Когда вы осознаете и признаете силу внутри себя, у вас пропадет желание искать спасателей в своей жизни или соматизироваться для дополнительной защиты тела!!!
4. Взращивайте внутри себя новые установки: "Моя сила всегда со мной. Я могу защитить себя и свои интересы при необходимости", "Мир безопасен, я способна реализовывать свои желания".
Пищевые заметки или в гостях у сказки Очень часто сталкиваюсь с первичным желанием клиента получить волшебный совет или универсальный рецепт, который тут же сработает. Если нужен результат, то из сказки нужно выходить. Попробуем посмотреть на реальность?
Заедание, тревога и как с этим быть Продолжаю цикл статей по психологическим аспектам питания. Сегодня пишу про парадокс, связанный с переходом от «диетического» мышления к отношениям со своим телом, основанным на доверии и уважении.
запитати психолога онлайнКулешова Юлия
Опубликовано 2019-03-09 в 15:31:03
Опубліковано на сайті 09-03-2019
» Зовнішність, тіло, краса » Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности
