Ксенія 7 хвилин тому: Психологиня Елизавета Вячеславовна Фокина Кропивницький
09-08-2011 Елизавета Вячеславовна Фокина
Років досвіду: 13
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Кропивницький
Років досвіду: 13
Освіта
Дипломированный специалист: Черкасский национальный университет имени Богдана Хмельницкого, психологический факультет.
Сертифицированный коуч.
Учебная практика: Кировоградская областная психиатрическая больница. Отделение неврозов.
Тренинги психоаналитического направления (АСПО).
Обучающие курсы: "Невербальное общение", "Работа с образами и символами", "Метафорические ассоциативные карты в работе практического психолога", "Основы психоанализа", "Семейные сценарии",
"Основы транзактного анализа",
Семинары по сказкотерапии.
Сертифицированный коуч.
Учебная практика: Кировоградская областная психиатрическая больница. Отделение неврозов.
Тренинги психоаналитического направления (АСПО).
Обучающие курсы: "Невербальное общение", "Работа с образами и символами", "Метафорические ассоциативные карты в работе практического психолога", "Основы психоанализа", "Семейные сценарии",
"Основы транзактного анализа",
Семинары по сказкотерапии.
Досвід психологічної практики
Индивидуальное психологическое консультирование 7 лет.
Работа школьным психологом - 2 года.
Центр развития ребенка - 1,5 года
Работа школьным психологом - 2 года.
Центр развития ребенка - 1,5 года
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегСтрахи, фобии
Мы все, в большей или меньшей степени, подвержены опасениям. Это естественно, если не становится гипертрофированным.
Проблемы у человека начинаются тогда, когда у него от одного представления возможных событий буквально перехватывает дыхание и подкашиваются ноги. Например, страх публичных выступлений способен изрядно испортить не только торжественный вечер, на котором предстоит произнести речь. Нервное напряжение начнется задолго до выступления, не говоря уже про самобичевание после него. С фобиями дело обстоит еще серьезнее. Страх активизируется в определенных ситуациях, тогда как фобия, если ее не проработать, становится фоном на всю оставшуюся жизнь. Сама по себе она никогда не исчезнет. С этими проблемами работают психологи и психотерапевты. И я предлагаю вам свою помощь. Возможно, вы давно утратили ощущение свободы быть собой, но его можно вернуть всего за несколько сеансов интенсивной работы. Кроме того, вы получите обратно в свое распоряжение энергию, которая сейчас уходит на поддержание страхов. А значит, у вас появится больше сил и уверенности в себе.
Травмы расставания (разлука, развод)
По своей силе и интенсивности эмоции при расставании с любимым человеком психологи приравнивают к переживанию утраты. Оправиться после травмы самостоятельно очень сложно. Без осознанных усилий с вашей стороны время не лечит, а только наносит поверх раны новые жизненные впечатления, немного сглаживая и притупляя горе. При этом источник боли - нанесенная травма, остается внутри на долгие годы. Но поскольку человек всегда способен к самовосстановлению, отпустить страдания, стать мудрее, жить и радоваться дальше - реально. Главное - это подобрать к своим переживаниям правильный подход. Вы сможете с этим справиться, а я с радостью вас поддержу.
Стресс, перенапряжение, хроническая усталость
Бич нашей современности - скорость, с которой мы вынуждены двигаться по жизни. Помимо обязанностей на работе и домашних хлопот, на ритм жизни влияет обилие информационных ресурсов, которые оттягивают на себя внимание и энергию. В результате к вечеру одни обессилены, другие нервно взвинчены или с головной болью. Среди этой суеты нам просто необходимо научиться делать паузы, иначе эмоциональное истощение, психосоматические расстройства и безрадостное существование обеспечены. Создайте у себя полезную привычку абстрагироваться от внешнего мира на 10-15 минут ежедневно. Посидите молча в полной тишине (без телефонов и т.Д.), отбросьте мысли и тревоги, расслабьте тело,
Мы все, в большей или меньшей степени, подвержены опасениям. Это естественно, если не становится гипертрофированным.
Проблемы у человека начинаются тогда, когда у него от одного представления возможных событий буквально перехватывает дыхание и подкашиваются ноги. Например, страх публичных выступлений способен изрядно испортить не только торжественный вечер, на котором предстоит произнести речь. Нервное напряжение начнется задолго до выступления, не говоря уже про самобичевание после него. С фобиями дело обстоит еще серьезнее. Страх активизируется в определенных ситуациях, тогда как фобия, если ее не проработать, становится фоном на всю оставшуюся жизнь. Сама по себе она никогда не исчезнет. С этими проблемами работают психологи и психотерапевты. И я предлагаю вам свою помощь. Возможно, вы давно утратили ощущение свободы быть собой, но его можно вернуть всего за несколько сеансов интенсивной работы. Кроме того, вы получите обратно в свое распоряжение энергию, которая сейчас уходит на поддержание страхов. А значит, у вас появится больше сил и уверенности в себе.
Травмы расставания (разлука, развод)
По своей силе и интенсивности эмоции при расставании с любимым человеком психологи приравнивают к переживанию утраты. Оправиться после травмы самостоятельно очень сложно. Без осознанных усилий с вашей стороны время не лечит, а только наносит поверх раны новые жизненные впечатления, немного сглаживая и притупляя горе. При этом источник боли - нанесенная травма, остается внутри на долгие годы. Но поскольку человек всегда способен к самовосстановлению, отпустить страдания, стать мудрее, жить и радоваться дальше - реально. Главное - это подобрать к своим переживаниям правильный подход. Вы сможете с этим справиться, а я с радостью вас поддержу.
Стресс, перенапряжение, хроническая усталость
Бич нашей современности - скорость, с которой мы вынуждены двигаться по жизни. Помимо обязанностей на работе и домашних хлопот, на ритм жизни влияет обилие информационных ресурсов, которые оттягивают на себя внимание и энергию. В результате к вечеру одни обессилены, другие нервно взвинчены или с головной болью. Среди этой суеты нам просто необходимо научиться делать паузы, иначе эмоциональное истощение, психосоматические расстройства и безрадостное существование обеспечены. Создайте у себя полезную привычку абстрагироваться от внешнего мира на 10-15 минут ежедневно. Посидите молча в полной тишине (без телефонов и т.Д.), отбросьте мысли и тревоги, расслабьте тело,
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Елизавета Вячеславовна давно не оновлювала своїх даних.
Основне
Кропивницький, Відповіді 1
Как построить нормальные отношения с молодым человеком, у которого есть ребёнок?
Уважаемая Евгения!
Близкие отношения между двумя людьми несомненно создают определенную связь. В первую очередь, на уровне чувств: любовь, ненависть, обиды, радость, принятие и т.д. В социальном плане происходит «вживание друг в друга»: появляется совместное имущество и капиталовложения, друзья теперь общие. Если отношения развиваются, то создается новая родовая система: муж-жена-дети.
Таким образом, люди тесно переплетаются, становятся элементами одного целого. На глубинном уровне во взаимоотношениях всегда существует иерархия: первая жена навсегда останется первой, даже если отношения далеко в прошлом, а у мужчины после нее уже четвертая женщина. Первый ребенок тоже всегда будет первым в данной родовой системе. И важное правило которое нужно запомнить женщине, оказавшейся на перекрестке отношений: тотально принять существующее положение вещей и свои чувства связанные с этим. Ревность? - Да, это естественно, поскольку я не единственная. Обида? - Конечно, я вынуждена отказаться от многого. Мужчина делит время и чувства с другими людьми, у них есть «своя личная территория», закрытая от меня - смс, встречи для передачи ребенка, а я чувствую себя отвергнутой и несчастной.
Вроде бы все логично, и все-таки есть в этой истории одно но..
Если между мужчиной и женщиной отношения абсолютно отжили свое, если они осознанно подошли к шагу расставания, поскольку больше нет чувств, которые связывали их как сексуальных партнеров, а остались скорее общие воспоминания, дети, приятельская благодарность и искреннее желание счастья друг другу, в таком случае удача на вашей стороне. Поскольку, когда между бывшими происходит всего лишь техническая сторона общения, то эмоциональное пространство, даже если там есть безмерная любовь к детям, всегда вместит новую любовь.
Если же партнеры вышли из отношений формально, не завершив их на самом деле, между ними остается связь и на более глубинном уровне происходить обмен чувствами, эмоциями и «хотениями». Снаружи это будет выражаться в довольно приличной форме: «я должен с ней общаться ради ребенка», «я хочу знать про дочку все, я же хороший папа», «я сам не справлюсь с воспитанием сына, она лучше знает, как поступить». Получается, что от людей мы вроде и не пара, а может даже и враги, тогда как внутри и дальше продолжаем болезненные отношения.
Конечно же Ваш мужчина переживает сейчас целую гамму чувств, поскольку расставание произошло из-за измены, а значит связь была разорвана по-живому. Время здесь слабо лечит, должно произойти самоосознание. Именно поэтому с Вашей стороны очень важно сохранять баланс: понимать, принимать, любить и одновременно оставаться с чувством собственного достоинства и позволения личного счастья для себя самой. Попробуйте разобраться, кто хозяин Вашей жизни и чего Вы хотите на самом деле? В чем Вы себя обманываете? В чем бываете неправы? Где чрезмерно жертвуете собой? Какую лепту вносите в происходящее?
Если Вы будете постоянно искать ответы на подобные вопросы, то однажды обязательно произойдут перемены и сложившиеся обстоятельства вдруг предстанут перед Вами как чудесная возможность для трансформации и роста Вас и Вашего любимого.
с ув. Елизавета Фокина
Близкие отношения между двумя людьми несомненно создают определенную связь. В первую очередь, на уровне чувств: любовь, ненависть, обиды, радость, принятие и т.д. В социальном плане происходит «вживание друг в друга»: появляется совместное имущество и капиталовложения, друзья теперь общие. Если отношения развиваются, то создается новая родовая система: муж-жена-дети.
Таким образом, люди тесно переплетаются, становятся элементами одного целого. На глубинном уровне во взаимоотношениях всегда существует иерархия: первая жена навсегда останется первой, даже если отношения далеко в прошлом, а у мужчины после нее уже четвертая женщина. Первый ребенок тоже всегда будет первым в данной родовой системе. И важное правило которое нужно запомнить женщине, оказавшейся на перекрестке отношений: тотально принять существующее положение вещей и свои чувства связанные с этим. Ревность? - Да, это естественно, поскольку я не единственная. Обида? - Конечно, я вынуждена отказаться от многого. Мужчина делит время и чувства с другими людьми, у них есть «своя личная территория», закрытая от меня - смс, встречи для передачи ребенка, а я чувствую себя отвергнутой и несчастной.
Вроде бы все логично, и все-таки есть в этой истории одно но..
Если между мужчиной и женщиной отношения абсолютно отжили свое, если они осознанно подошли к шагу расставания, поскольку больше нет чувств, которые связывали их как сексуальных партнеров, а остались скорее общие воспоминания, дети, приятельская благодарность и искреннее желание счастья друг другу, в таком случае удача на вашей стороне. Поскольку, когда между бывшими происходит всего лишь техническая сторона общения, то эмоциональное пространство, даже если там есть безмерная любовь к детям, всегда вместит новую любовь.
Если же партнеры вышли из отношений формально, не завершив их на самом деле, между ними остается связь и на более глубинном уровне происходить обмен чувствами, эмоциями и «хотениями». Снаружи это будет выражаться в довольно приличной форме: «я должен с ней общаться ради ребенка», «я хочу знать про дочку все, я же хороший папа», «я сам не справлюсь с воспитанием сына, она лучше знает, как поступить». Получается, что от людей мы вроде и не пара, а может даже и враги, тогда как внутри и дальше продолжаем болезненные отношения.
Конечно же Ваш мужчина переживает сейчас целую гамму чувств, поскольку расставание произошло из-за измены, а значит связь была разорвана по-живому. Время здесь слабо лечит, должно произойти самоосознание. Именно поэтому с Вашей стороны очень важно сохранять баланс: понимать, принимать, любить и одновременно оставаться с чувством собственного достоинства и позволения личного счастья для себя самой. Попробуйте разобраться, кто хозяин Вашей жизни и чего Вы хотите на самом деле? В чем Вы себя обманываете? В чем бываете неправы? Где чрезмерно жертвуете собой? Какую лепту вносите в происходящее?
Если Вы будете постоянно искать ответы на подобные вопросы, то однажды обязательно произойдут перемены и сложившиеся обстоятельства вдруг предстанут перед Вами как чудесная возможность для трансформации и роста Вас и Вашего любимого.
с ув. Елизавета Фокина
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
