Психологиня Анжела Дробит Київ

Здравствуйте,
вы свое видение ситуации и вашу позицию четко обозначили мужу. Дальше все зависит от него. Время покажет вернется ли он к этому занятию или нет. Есть ли у него другие зависимости (алкоголь др)?
Если он вернется к автоматам, тогда однозначно ему необходима будет работа с психологом.

Здравствуйте,
Вы замужем, у вас есть ребенок. Вы, как женщина, уже реализовали много. Но вы почему то решили себя жутко обесценить. Попробуйте спросить себя, какую вы бы хотели себя видеть? Что для этого вы были бы в состоянии сделать? Как это можно сделать? Кто можем вам помочь в этом? Хотите ли вы изменений? Каких?
Только отвечая на эти вопросы - уберите самокритику, она вам не помощник.
И действительно, не оставайтесь в этом состоянии одна, делитесь своими переживаниями и страхами, не отказывайтесь от поддержки.
Все будет хорошо!

Здравствуйте Ангелина,
жизненный цели и смысл жизни очень емкие вопросы. Вы обязательно найдете свои цели и смысл. Обычно это приходит в результате работы над собой - в смысле научиться слышать и чувствовать себя.
Сейчас, насколько я смогла понять, тема одиночества вас беспокоит больше всего. Потеря парня, не сложившиеся отношения, и исходя из этого вы спрашиваете для чего живете? А не сместили ли вы на прошлые отношения слегка за много смысла бытия? Возможно вы не завершили эмоционально эти отношения, и они забирают у вас много энергии... Предполагаю, поэтому вам сложно переключиться "на будущее", "вперед"...
Поблагодарите бывшего парня за хорошее, и отпустите его. Заботьтесь о себе и своих чувствах, наполняйтесь тем, что сегодня приносит радость.
Если сложно - найдите психолога. Все у Вас получится!

Здравствуйте!
на протяжении нашей жизни наши желания, ценности, взгляды могут кардинально меняться. Это популярно называть "возрастными кризисами". Я лично против такого определения. Я склонна это называть сменой ценностей, сменой вектора жизни, смена желаний (то, чего очень хотелось раньше, перестает быть важным, а на смену приходят другие желания). Человек, который начал испытывать наступление такого момента в жизни, может пугаться, потому что то как он жил привычно раньше, на чем было устроено его бытие, перестает радовать, и различная гамма эмоций (негативного плана конечно) нахлестывает, потому что нового способа получения радости от жизни еще не найдено. Но это только вопрос времени и умения слышать себя.
Я согласна с коллегой, что, первое что лучше сделать, перестать обесценивать себя, окружение и ваш образ жизни. Это не имеет никакой пользы для вас сейчас. Оно забирает только ваши силы и энергию. В тот период это "работало" и давало вам то, что вы хотели тогда. Сегодня, вы можете подумать как бы вы хотели жить дальше, подумать о ваших качествах, которые могли бы вам помочь начать другой путь.
Все будет хорошо!

Здравствуйте,
у вас много не отвеченных вопросов, а ощущение что вам не дают времени и подталкивают.
Спросите себя - почему вы должны спешить, а не идти согласно своему (гармоничному вам) темпу развития отношений? Вы это делаете только потому что этого хочет ваш мужчина?
- Почему вы боитесь прямо порассуждать с ним о будущем? Вы наперед предположили что он может подумать о вас... но ведь вы не знаете точно что именно он подумает. Единственный способ - таки поговорить про ваши опасения)
Подумайте где есть ваши границы и ваши интересы и не стоит о них забывать.
Ведь если вас не услышат, или не будут пытаться услышать - не будет ли это сигналом для вас?
Слушайте только себя, потому что только вы определяете вашу жизнь.
Если чувствуете что вам сложно говорить или есть страх, обратитесь на консультацию к психологу. Вам помогут обрести опору внутри себя.
Все у вас получится!

Здравствуйте,
это очень нормальное здоровое начало проявления выхода вашей сексуальной энергии. Нет причин переживать или стыдиться. Более того, самоудовлетворение в вашем возрасте помогает вам изучать и раскрывать вашу чувственность до того, как вы откроете сексуальный опыт с будущим партнером. Слушайте себя, свое тело.

Добрый вечер Настя,
лучше подумать о вас и о ваших чувствах! Какая разница что ему надо? Вопрос его ревности, это больше о нем. Позаботьтесь о своих эмоциях и переживаниях. Вам скорее всего не просто "забывать", найдите способ себя поддержать и идти дальше. Вы всегда можете найти поддержку у психолога.

Здравствуйте Мария,
вам необходимо перестать стыдиться и обвинять себя. ОКР это тревожно расстройство. Рождение ребенка это важный этап жизни, который внес изменения в вашу жизнь, вы полны новых переживаний и эмоций к дочке. Чувствуете новую ответственность, ваша тревога возросла. Она приняла форму таких мыслей, почему именно такой направленности можно будет понять во время психотерапии, но это совершенно не значит что вы стали "извращенной" (с вашего письма цитирую). Просто какой то ваш аспект не совсем проработан вами психологически, и он сейчас проявлен так. Вам необходимо успокоиться относительно вашего состояния и обратиться к психологу. Все у вас будет хорошо!

Здравствуйте.
поддержите девушку в ее желании поработать с психотерапевтом, ей необходима поддержка специалиста. Ведь это можно сделать в вашем городе проживания, или даже по скайпу.
Также важна ваша личная поддержка и принятие ее ситуации!

Добрый день Арсен!
согласна с коллегой, что да, вам лучше заручиться помощью психотерапевта, вам будет легче двигаться.
Тем не менее, если вы решите работать над собой самостоятельно, предлагаю обратить первоначально внимание на ваши эмоции.
Первое что вы пишете - это про ненависть к себе и вашим родным. Подумайте, возможно ваших близких также в свою очередь не научили выражать эмоции в свое время, настолько ли они виноваты в этом? Будет ли полезна эта ненависть для вас и для них? Решит ли она что то? Уверена, не стоит направлять вашу энергию на поддержание ненависти как к ним, так и к себе.
Предлагаю эту энергию направить на "ХОчу... " где вы пишите что вы бы хотели.. Фокусируйтесь на этом. Но помните, что это процесс, он требует времени, усилий, результат будет не сразу, и не все гладко... но ведь это и будет вас двигать в сторону вашего желания.
В окончании письма - фраза "Не могу...".. Поверьте, пока мы не научимся новому для нас, мы действительно не можем, и часто не знаем как и где начать.. но начав, путь обозначится..
Да, начните с чего то, что вам приятнее всего танцы или другое.. именно с приятного для вас занятия. Ставьте себе маленькие задачи (маленькие потому что вы большую разбейте на небольшие, не пытайтесь" съесть слона") и плавномерно выполняйте. Не бойтесь ошибаться, все ошибаются когда учатся, не корите себя за ошибки и неудачи... и по меньше обращайте внимание на реакции окружающих.
Почитайте биографии великих людей, среди них много таких, кто именно преодолев личностные сложности достиг в последствии больших успехов. Их успех и состоял в том, что они направляли свои усилия к цели.
Посмотрите фильм "Легенда Багера Ванса" (Вилл Смит в гл роли) - послушайте внимательно диалоги, там много сказано, что может быть отзовется вам.
Все у вас получится!

Добрый день,
есть большая вероятность депрессии. Вам сейчас необходимо обратиться за помощью, чтобы не усугублять ваше состояние своими мыслями негативного характера. Чтобы вы сами себе как бы не делали хуже. Но и не стоит переживать относительно понятия диагноза депрессии, это очень распространенное расстройство сегодня, и существует очень много способов эффективных ее устранить. Возможно вам достаточно окажется поработать с психологом, возможно необходимо будут медикаменты и психолог, все зависит от вашей ситуации и самочувствия (которое более детально опросит специалист).
Самый главный совет - не оставайтесь на едине с этим состоянием, обращайтесь к специалистам, а также возможно у вас есть близкие люди, которые смогут вас просто поддержать на этом пути. Все у вас получится!

Добрый вечер Ирэн,
самое важное сейчас для Вас оценить свою ценность прежде всего, свои достижения - ваши детки, Вы сама как личность. Прежде попробуйте немного уделить себе внимание и заботу, для этого необходимо не так много как покажется.... Постарайтесь побольше спать, если получится, следите за питанием, и самое главное уделите время тому, что вам приносит радость и удовольствие. Вам необходимо "подкрепиться" ресурсами, чтобы дальше иметь возможность решать вопросы, которые вы хотите решить. Это как шаг назад,чтобы сделать два вперед. Попробуйте в это время не заниматься критикой ни себя, ни других. Посте того как вы немного "окрепните" своими силами, тогда стоит поделиться своими переживаниями с мужем. Согласитесь, если вы на эмоциях решите с ним выяснить ситуацию, то вероятность позитивного отклика с его стороны будет небольшая... Возможно вы все таки можете получить поддержку от близких, кому доверяете... И конечно, самым эффективным будет если вы решитесь проконсультироваться с психологом. у вас все получится!

Здравствуйте Ксюша,
В Вашем желании есть естественная потребность человека быть любимым, ценным и нужным.
Ситуацию нужно рассматривать как отношения "Вы - Ваш муж" , а также "Вы как личность" с желаниями и ценностями отдельно взятая.
Поговорим о Вас. Первое, что вы указали что хотите быть нужной мужу и чтобы он меня ценил. Скажите, вы чувствуете свою ценность как личность не зависимо от мнения мужа? Ваша ценность, ваши качества - какие они? Почему Вы чувствуете себя низким человеком на фоне мужа? Если вы не будете обращаться к психологу, попробуйте ответить самой себе на эти вопросы. Очень важно ощущение собственной ценности в принципе, не зависимо от оценки значимого для вас лица, я так понимаю для вас это муж. Если вы ценна сама себе, если вы уважаете свои интересы и психологические границы, тогда люди рядом чувствуют это, им не нужно ставить перед вами условия и требования, чтобы стать ценной ....
О муже. Он просит "держаться" его... Что это означает в ваших отношениях?
На Вашу критику наш муж отвечает агрессией. Как часто вы его критикуете? За что? Почему именно критика стала инструментом в ваших разговорах? И что имеется ввиду под критикой в ваших отношениях?
Ваш запрос очень емкий, и он очень жизненный и "живой". Вы молодец, что начали искать ответы на свои вопросы и потребности. Я бы очень советовала вам психотерапию. Это и есть живой процесс познания себя и своих потребностей, а также помощь в установлении гармонии с близкими.

Здравствуйте,
медикаменты помогут вам конечно. Но, они не найдут причину, из-за которой случилось такое крайне нежелательное состояние. Выпивая таблетку от головы, вы снимаете боль, но не решаете причину. Также и здесь. С причиной поможет только психотерапия, а таблетки могут поддержать вас на пути поиска решения. Если Вы говорите, что такое состояние не вызвано какими либо причинами, здесь, я могу согласиться с коллегой, по поводу того, что возможно вы не можете вспомнить, но могут быть и ряд других причин. Часто депрессия - это сигнал Вашей психики, что вы пошли не по тому пути, который вы действительно хотите. Под путем подразумевается способ мышления, окружение, занятие, стиль жизни...много много факторов, которые возможно не согласуются с вашими истинными внутренними желаниями, которые вы можете еще не осознавать даже, но ваш организм уже это переживает и дает Вам сигналы остановиться и послушать себя. Этот путь познания себя лучше пройти с поддержкой и опорой психотерапевта (и возможно психиатра для медикаментов). Возможно в вашем городе есть социальные проекты, где помощь доступна. Киньте все силы, которые вы сейчас имеете, на поиск помощи себе, это очень важно сейчас, позвольте помочь , позаботьтесь о себе.
Все будет хорошо, поверьте, все решаемо.

Поскольку эта была его инициатива, позвольте ему взять на себя ответственность за паузу и за ее завершение. Так вы сможете увидеть вашего партнера в действии. Не стоит эту неделю измерять исключительно календарно и поминутно. День плюс минус в таком вопросе возможны... Не известно какие переживания он сейчас проживает в своей работе над собой... Поверьте, Ваша ценность и значимость не измеряется временем его звонка. Вы ценны сами по себе. Вы всегда можете, конечно, набрать его после окончания этого срока... Но предлагаю направить Ваши волнения на то, чтобы сделать что то полезное себе. Пока Ваш партнер развивается, вы также можете вложить в себя ресурс - прочесть интересную книгу, встретиться с кем то из друзей.. И когда вы встретитесь вам будет о чем непринужденно обменяться. Только не стоит заострять внимание и напряжение именно на его решении. Дайте ему инициативу в этом. Смотрите, слушайте его, но прежде всего себя.